¡Buscamos diversos materiales, métodos y efectos para hacer jugos! (Cuanto más simple, mejor) Gracias ~
Zumo de 1 manzana y col
Ingredientes: 70g de hojas de col (col), 100g de cilantro (apio), 1 manzana y 1/4 de limón.
Elaboración: (1) Lavar las hojas de cilantro y col, cortarlas en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo.
(2) Pelar la manzana y cortarla en trozos pequeños, pelar y cortar el limón en trozos pequeños, poner todos los ingredientes en el jugo de verduras anterior y exprimir.
Eficacia: Puede prevenir la hipertensión arterial y la indigestión, y tiene las funciones de hidratar los intestinos y laxante, y embellecer la piel.
1.Jugo de espárragos
Ingredientes: 80 gramos de espárragos, 80 gramos de cilantro, 1 media manzana.
Elaboración: (1) Lavar los espárragos y el cilantro, cortarlos en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y ponerlos en una exprimidora para exprimir el jugo.
(2) Pela las manzanas y los limones y córtalos en trozos pequeños, agrégalos al jugo de verduras anterior y exprímelos.
Eficacia: Esta bebida es rica en vitaminas B1 y B2, que pueden mejorar la función cardíaca.
2. Zumo de frutas y verduras integral salud
Ingredientes: Manzana 1 pimiento verde 80g melón amargo 110g cilantro 120g pepino 150g.
Preparación: (1) Lavar el pimiento verde, el melón amargo y el cilantro, cortarlos en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría, poner en una batidora y triturar hasta obtener el zumo.
(2) Lavar y pelar las manzanas y los pepinos, cortarlos en trozos pequeños y mezclar con el jugo de la ración para hacer zumo de frutas y verduras.
Eficacia: Puede mejorar la resistencia, disminuir la presión arterial, hidratar los intestinos y perder peso, y tiene el efecto de embellecer la piel.
3. Leche de naranja
Ingredientes: Naranja 1/2 leche 140cc guisantes 60~70g miel.
Elaboración: Cortar las naranjas en trozos pequeños y exprimir el zumo junto con la leche, los guisantes y la miel.
Eficacia: Este zumo es rico en vitaminas y calcio y es una buena bebida después del ejercicio.
4. Zumo de sandía
Ingredientes: 200 gramos de sandía, 1/2 limón, miel y cubitos de hielo.
Preparación: Pelar y quitar las semillas de la sandía y cortarla en trozos pequeños. Pela y corta el limón en trozos pequeños. Utiliza miel y cubitos de hielo para hacer zumo de sandía.
Eficacia: Tiene efectos de eliminación de edemas y diuresis. También es una buena bebida para refrescarse en verano.
Zumo de kiwi (el kiwi es kiwi)
Ingredientes: kiwi, 2 tazas de leche, 200 ml de miel, cantidad adecuada de cubitos de hielo.
Preparación: Pela el kiwi y córtalo en trozos pequeños. Puedes utilizar leche, miel y cubitos de hielo para hacer el jugo.
Eficacia: El kiwi contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede eliminar la fatiga y es bueno para pacientes con pérdida de apetito y presión arterial alta.
6. Zumo de melón Hami y edamame
Ingredientes: edamame (cocido y sin cáscara) 50g de melón 200g de limón 1/2 miel, cantidad adecuada de cubitos de hielo.
Elaboración: Pela y quita las semillas del melón dulce y del limón, luego córtalos en trozos pequeños y ponlos en un exprimidor junto con el resto de ingredientes para exprimir el jugo.
Eficacia: Este zumo contiene vitamina C y es un zumo muy nutritivo.
7. Zumo de manzana y patata
Ingredientes: patatas (patatas), 2 manzanas, 1 miel.
Elaboración: Lavar las patatas y las manzanas, pelarlas y cortarlas en trozos pequeños. Agrega un poco de agua fría y miel y licúa en una licuadora.
Eficacia: Previene la hipertensión arterial, los accidentes cerebrovasculares, la arteriosclerosis y alivia el estrés mental.
Existen 60 tipos de zumos recién exprimidos.
8.Jugo de kiwi pera
Ingredientes: kiwi (kiwi), 2 peras, 1 limón, 1/4 cubitos de hielo.
Elaboración: Pelar el kiwi y cortarlo en trozos pequeños, pelar y descorazonar las peras y cortarlas en trozos pequeños, exprimir el zumo con zumo de limón y cubitos de hielo.
Eficacia: Rica en vitamina C, tiene efectos embellecedores, nutritivos y diuréticos.
10. Zumo de Tomate y Pepino
Ingredientes: Tomate 65438 + 0 pepinos, 3 mieles.
Elaboración: (1) Lavar el pepino, cortarlo en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y meterlo en un exprimidor para exprimir el jugo.
(2) Lavar los tomates, cortarlos en trozos pequeños, agregar miel al jugo de pepino anterior para hacer jugo.
Eficacia: Contiene vitaminas A, B1, B2 y vitamina C, que tienen un efecto diurético sobre los edemas corporales, pueden depurar la sangre y regular las funciones corporales.
Es el producto sagrado de la belleza y el cuidado de la salud del verano.
11. Zumo de manzana Qingjiang (la verdura Qingjiang es col común)
Ingredientes: Manzana 1 verdura Qingjiang 150g de limón 1/4 de miel.
Método: (1) Lavar y cortar las verduras Qingjiang en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo.
(2) Pelar la manzana y cortarla en trozos pequeños, pelar el limón y cortarlo en trozos pequeños. Agregue todos los ingredientes al jugo de vegetales anterior y revuelva.
Eficacia: Las verduras de Qingjiang son ricas en vitamina C, calcio y caroteno. Puede prevenir la presión arterial alta, la arteriosclerosis y el estreñimiento.
12. Zumo de kiwi y col (el kiwi es un melocotón de risa; la col es col)
Ingredientes: kiwi 1 col 200g de limón 1/6 cubitos de hielo, cantidad adecuada de miel.
Elaboración: (1) Lavar las hojas de col y cortarlas en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo.
(2) Pelar el kiwi y cortarlo en trozos pequeños, pelar el limón y cortarlo en trozos pequeños. Agregue miel y cubitos de hielo al jugo de vegetales anterior para hacer jugo.
Eficacia: Puede favorecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión. Adecuado para pacientes con presión arterial alta, piel áspera y diabetes.
13. Zumo de manzana y perejil
Ingredientes: 1 manzana, 120 g de cilantro, semillas de colza (es decir, hojas de mostaza), 100 g de cítricos (naranja) 1/2.
Elaboración: (1) Lavar y cortar la colza en trozos pequeños, lavar y cortar el cilantro en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y ponerlos en una exprimidora para exprimir el jugo.
(2) Pelar las manzanas y cortarlas en trozos pequeños, pelar y cortar las naranjas en trozos pequeños, poner todos los ingredientes en el jugo de verduras anterior y exprimir.
Eficacia: Este zumo es rico en vitamina C, caroteno y calcio, que pueden potenciar la resistencia y prevenir resfriados. Adecuado para pacientes con diabetes e hipertensión.
14. Zumo de Zanahoria y Manzana
Ingredientes: 1 zanahoria, 1 manzana, 1 limón, 1/4 cubito de hielo.
Preparación: (1) Pelar las zanahorias, lavarlas y cortarlas en trozos pequeños, añadir la cantidad adecuada de agua fría y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo.
(2) Pelar las manzanas y cortarlas en trozos pequeños, pelar los limones y cortarlos en trozos pequeños, poner todos los ingredientes en el jugo anterior y exprimirlos.
Eficacia: Este zumo de frutas y verduras puede potenciar la resistencia y eliminar la fatiga. Es una bebida beneficiosa para pacientes con hipertensión arterial y enfermedades hepáticas.
15.Zumo de piña y col (la piña es piña, la col es repollo)
Ingredientes: 200g de piña, 150g de limón, 1/6 de cubito de hielo, cantidad adecuada de miel.
Elaboración: (1) Lavar las hojas de col y cortarlas en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo.
(2) Pelar la piña y cortarla en trozos pequeños. Agregue jugo de limón y cubitos de hielo al jugo de vegetales anterior para hacer jugo.
Eficacia: La piña contiene mucha fibra, lo que ayuda a la digestión y previene el estreñimiento. Indicado para pacientes con úlcera gástrica y piel áspera.
16.Zumo de manzana y rábano blanco
Ingredientes: Manzana 65438 + 0 rábano blanco, 50 gramos de hojas de col, 80 gramos de aloe vera, 20 gramos de limón, 1/6. Miel.
Elaboración: (1) Lavar las hojas de col y el aloe vera, cortarlas en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo.
(2) Pela y corta el rábano, la manzana y el limón en trozos pequeños, agrégalos todos al jugo para servir y bátelos hasta obtener jugo.
Eficacia: Es útil para la presión arterial alta, indigestión y úlceras gástricas. Tiene efectos hidratantes en los intestinos, laxantes y embellecedores de la piel.
17.Zumo de berro de manzana (el berro es un apio habitual en la cocina diaria)
Ingredientes: manzana 1/4 pomelo 1/4 berro 120g hojas de lechuga 100g miel.
Elaboración: (1) Lavar las hojas de berro y la lechuga y cortarlas en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo.
(2) Pele la membrana interna del pomelo y córtela en trozos pequeños. Pele y corte la manzana en trozos pequeños. Añádalos todos al jugo de servir para hacer jugo.
Eficacia: Este zumo de frutas y verduras tiene un efecto depurativo de la sangre y es beneficioso para pacientes con hipertensión arterial y enfermedades cardíacas.
18. Jugo de Melón y Repollo
Ingredientes: Melón 1/3 repollo (repollo) 120 gramos jugo de limón 1/6 miel y cubitos de hielo.
Elaboración: (1) Lavar las hojas de col y cortarlas en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo.
(2) Pele y quite las semillas del melón dulce, córtelo en trozos pequeños y póngalo en el jugo de vegetales anterior junto con jugo de limón, miel y cubitos de hielo para hacer jugo.
Eficacia: Este jugo puede prevenir úlceras gástricas, sangrado de encías, presión arterial alta y ayudar a la digestión.
19. Zumo de pimiento verde y manzana
Ingredientes: 1 manzana, 1 pimiento verde grande, 1 tomate y media miel.
Elaboración: (1) Lavar el pimiento verde y cortarlo en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y meterlo en un exprimidor para exprimir el jugo.
(2) Lave y pele las manzanas, lave los tomates, córtelos en trozos pequeños, agregue el jugo de pimiento verde anterior y la miel y revuelva con el jugo.
Eficacia: Previene la hipertensión arterial y mejora la función cardíaca.
20. Zumo de tomate y melón
Ingredientes: berro (apio común) 70g tomate 1 proteína 1 melón 1/2 limón 1/4.
Elaboración: (1) Lavar y cortar los berros en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y meter en una exprimidora para exprimir el jugo.
(2) Pela los tomates y el melón y córtalos en trozos pequeños. Pela y corta la membrana interna del limón en trozos pequeños. Añádelos al jugo anterior y exprímelos.
(3) Finalmente, vierte lentamente las claras en el jugo batido y mezcla uniformemente.
Eficacia: Potencia la fuerza física y elimina la fatiga. Apto para beber después del ejercicio.
1. Jugo de manzana y melón ~ El jugo de manzana y melón que nutre la sangre y repone el qi puede mejorar a las personas con molestias gastrointestinales y enfermedades crónicas.
Ingredientes: Vitaminas A, B, C, proteínas, azúcar, hierro, fósforo, sodio y otros minerales.
Materiales de preparación: 150g de manzana, 200g de melón, un poco de miel.
Elaboración: Pelar las manzanas y el melón, cortarlos en trozos adecuados, ponerlos en una exprimidora, exprimir el zumo y añadir miel al gusto.
2. Jugo de manzana y piña ~ resuelve tus mareos. El jugo de manzana y piña puede tener este efecto y también puede promover el apetito, embellecer la piel y reponer la sangre.
Ingredientes: Vitaminas A, B, C, E, hierro, fósforo, celulosa, etc.
Materiales de preparación: 150 gramos de manzana, 200 gramos de piña, 1/2 limón.
Método: 1. Pela las manzanas y las piñas, córtalas en trozos adecuados y ponlas en un exprimidor para exprimir el jugo. En segundo lugar, agregue limón al gusto después de exprimir.
3. Leche de melón ~ Ingredientes para prevenir tumores malignos: vitamina A, sodio, fósforo, hierro, calcio, proteínas, etc. Materiales de preparación: 200 gramos de melón, 250CC de leche.
Preparación: Exprime el jugo del melón, agrega la leche y mezcla bien.
4. Zumo de sandía y pepino ~ diurético y antipirético, la mejor bebida refrescante y saludable en el caluroso verano, rico en vitaminas A, B1, B2, C, aminoácidos y minerales. Es adecuado para personas con mala función renal y ayuda a mantenerse en forma.
Materiales de preparación: 200g de sandía, 100g de pepino, 1/3 de miel, limón.
Elaboración: Primero poner la sandía y el pepino (pelados) en un exprimidor para exprimir el jugo. 2. Cuando termine, agregue limón y miel al gusto.
5. Leche de aguacate ~ Agua de belleza y piel Si quieres tener una piel encantadora, puedes beber aguacate y leche para hacer jugo. Puede regular la presión arterial y eliminar el colesterol, embellecer tu piel, eliminar manchas. y prevenir enfermedades crónicas.
Ingredientes: Vitamina B2, B6, vitamina C, calcio, grasas. Materiales de preparación: 100 g de aguacate, 250 cc de leche, un poco de miel.
Preparación: Saque la pulpa del aguacate y póngala en una licuadora; agregue la leche y la miel, agregue unos cubitos de hielo y licúe durante unos 40 segundos.
6. Jugo de leche de manzana ~ mejora la piel áspera. El jugo de leche de manzana contiene: vitaminas A1, B, C, D, ácido málico, ácido tartárico y otros ingredientes. Puede mejorar la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y la diarrea. Piel áspera, tumores desconocidos, mala función hepática, etc. Elimina grasas, fortalece el estómago y regula los intestinos. Si los débiles tienen mala salud, son aptos para beber con regularidad.
Materiales de preparación: 200 g de manzana, 50 g de melón, 250 cc de leche, miel.
Preparación: Poner las rodajas de manzana en un exprimidor para exprimir el jugo; añadir leche y miel al gusto.
7. Ingredientes del zumo de frutas y verduras recién exprimido: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 de piña grande.
Preparación: Pelar el jengibre y la piña. Lavar las manzanas y cortarlas en rodajas. Corta la piña en rodajas finas que se puedan exprimir. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Mezclar y revolver el jugo exprimido hasta que burbujee. Beba inmediatamente cuando esté listo.
Se trata de un brebaje espeso, cremoso, dulce y que contiene aroma a jengibre. El jengibre tiene un fuerte efecto estimulante sobre el sistema circulatorio del cuerpo y también puede aliviar síntomas como náuseas y dismenorrea. La piña tiene un muy buen efecto limpiador del organismo y es una fruta eficaz en el tratamiento de enfermedades. Las manzanas también son excelentes tónicos y limpiadores corporales.
Por lo tanto, esta mezcla de jugos contiene muchos tónicos, lo cual es muy beneficioso para ti si no te sientes bien.
8. Materias primas del zumo de kiwi: 4 albaricoques, 1 kiwi.
Elaboración: Lavar todas las materias primas y retirar las semillas de albaricoque. Si no te gusta el sabor de la piel del kiwi, puedes pelarla. Luego exprime el jugo, revuelve bien y bebe inmediatamente.
Debido a que los albaricoques contienen menos jugo, es mejor exprimirlos junto con otras frutas. Agregar kiwi es una excelente manera de diluir y enriquecer los nutrientes del jugo de albaricoque, al mismo tiempo que agrega poderosas propiedades energizantes y desintoxicantes al jugo. Si es posible, deje la piel al hacer el jugo, ya que la piel contiene muchos nutrientes valiosos. La piel también añade un sabor picante y amargo a la mezcla. Si el olor te resulta insoportable, puedes quitarlo. El jugo de albaricoque y kiwi es un excelente estimulante del sistema inmunológico y se dice que es bueno para el sistema digestivo y tiene un efecto laxante.
9. Materias primas del zumo puro de cereza: 250 gramos de cerezas.
Elaboración: Lavar las cerezas, quitarles el hueso, exprimir el jugo y beber inmediatamente.
Si se prepara bien, el zumo de cereza es un zumo delicioso. En base a esto, el jugo de cereza es adecuado para agregar otros jugos. Pero si no quieres hacer un jugo mixto, el jugo de cereza puro también es un jugo dulce delicioso y muy fragante. El jugo de cereza es un antiséptico natural que puede aliviar la artritis, la gota y otras enfermedades provocadas por el exceso de ácido úrico. También se dice que tiene poderosas propiedades anticancerígenas y puede aliviar dolores de cabeza y migrañas. Este jugo también suaviza la piel.
10. Ingredientes para el zumo de uva, piña y albaricoque: 1 racimo pequeño de uvas, 1/3 de piña, 2 albaricoques.
Elaboración: Lavar las uvas y los albaricoques, quitarles el hueso a los albaricoques, pero dejar las semillas en las uvas. Pelar la piña. Corta todas las frutas en trozos del tamaño adecuado, exprime el jugo y bebe inmediatamente.
Se trata de un delicioso zumo dulce que tiene un gran efecto depurativo en el organismo y es rico en antioxidantes que ayudan a prevenir infecciones. Tiene un efecto limpiador especialmente claro sobre el sistema digestivo y también es laxante y diurético. Rica en azúcares naturales, puede aumentar la energía corporal y es una bebida ideal para el desayuno.
11. Materias primas del jugo puro de mango: 2 a 3 mangos.
Elaboración: Pelar y descorazonar el mango, exprimir el jugo, remover y beber inmediatamente.
Al igual que el zumo de papaya, el zumo de mango también es un zumo muy espeso y nutritivo, por lo que necesitas una cuchara a la hora de beberlo. El jugo de mango es un poderoso antioxidante que tiene un efecto muy protector sobre la salud y se dice que tiene un efecto protector contra ciertos tipos de cáncer. Especialmente bueno para los riñones y para limpiar la sangre. Debido a que el jugo de mango es demasiado espeso, generalmente es necesario mezclarlo con otros jugos. Sin embargo, si desea obtener jugo rápidamente y le gusta el sabor del mango, también puede beber jugo de mango solo.
12. Zumo de naranja y zanahoria Ingredientes: 2 naranjas y 3 zanahorias.
Elaboración: Pelar las naranjas y fregar las zanahorias. Beba inmediatamente después de hacer el jugo. Si el jugo es demasiado dulce, agrega unas hojas de menta.
No te sorprendas, es un zumo de naranja completo. Tiene poderosas propiedades antioxidantes y las zanahorias equilibran el ácido de las naranjas. Este jugo limpia el organismo, aumenta la energía del organismo, ayuda a eliminar la inflamación y favorece la regeneración celular.
13. Ingredientes para el zumo de papaya y jengibre: 2 papayas, 1 cm de raíz de jengibre.
Preparación: Pelar o lavar la papaya y sacarle las semillas del medio. Frote el jengibre para limpiarlo. Beba inmediatamente después de hacer el jugo.
Este no es solo un jugo con un sabor único, sino que también ayuda a mejorar la función del sistema inmunológico y se dice que tiene efectos anticancerígenos y antienvejecimiento. Para mejorar aún más estas funciones, agregue un poco de ginseng a su mezcla de jugo.
14. Ingredientes para el zumo de melocotón y caqui: 1 melocotón, 1 caqui.
Elaboración: Lavar los melocotones y los caquis, y quitarles el corazón al centro de los melocotones. Haga jugo, revuelva y beba inmediatamente.
Esta es una mezcla de jugo muy dulce, pero debes asegurarte de usar melocotones y caquis maduros. Los caquis y los melocotones son ricos en betacaroteno y vitamina C, que pueden proteger el cuerpo y mejorar la función del sistema inmunológico. El brebaje es espeso, de color naranja brillante y muy dulce.
15. Materias primas de zumo puro de frambuesa: 2 cestas de frambuesas.
Elaboración: Lavar las frambuesas, exprimir el jugo y beberlo.
Este es un jugo muy delicioso, muy fragante, no demasiado dulce, pero como es muy espeso, es apto para mezclar con jugo. Aunque también puedes hacer jugo de frambuesa puro, no puedes exprimir grandes cantidades de jugo de las frambuesas, por lo que es mejor comprarlo durante la temporada en la que las frambuesas están maduras, cuando los precios son más baratos.
Cuando las frambuesas están en su punto más maduro, tienen el mayor valor nutricional. El jugo de frambuesa es rico en antioxidantes, que ayudan a promover la salud general del cuerpo y es especialmente beneficioso para las mujeres al aliviar los síntomas de los dolores menstruales.
16. Ingredientes del zumo de manzana y frambuesa: 1 cesta de frambuesas, 3 manzanas, 1 plátano.
Preparación: Lavar bien las frambuesas y las manzanas con agua corriente y luego cortar las manzanas en trozos. Primero pela los plátanos y exprime el jugo. Luego exprime las frambuesas y las manzanas. Mezclar bien y beber inmediatamente.
Este es un jugo de color rosa brillante, pero no demasiado dulce, porque las frambuesas desprenden un ligero olor especial. Para endulzar el jugo, agrega 1 plátano. Se trata de un zumo con potentes propiedades depurativas, indicado para una rápida desintoxicación del organismo y ayudando a aliviar los síntomas del resfriado. Si estás resfriado, puedes beber un vaso de este jugo antes de acostarte. El triptófano natural del plátano favorecerá tu sueño.
17. Zumo de brócoli, zanahoria y pimiento Ingredientes: 1 brócoli grande, 2 zanahorias grandes, 1 pimiento rojo.
Elaboración: Lavar todas las verduras y quitarles los tallos y las semillas a los pimientos. Cortar todas las verduras en trozos del tamaño adecuado, exprimir el jugo, remover y beber inmediatamente.
En este zumo, el dulzor de las zanahorias y los pimientos puede contrarrestar el amargor del brócoli, convirtiéndolo en un zumo de verduras muy delicioso. Este jugo de verduras tiene un gran efecto desintoxicante y puede favorecer la salud. Además, también puede mantener la piel blanca y mejorar la vista.
18. Zumo de zanahoria y manzana Ingredientes: 4 zanahorias y 2 manzanas grandes.
Elaboración: Lavar las zanahorias y dejar las hojas ecológicas por encima. Lavar las manzanas. Primero exprima las zanahorias y luego las manzanas. Mezclar, revolver y beber inmediatamente.
Este es uno de los pocos zumos de frutas y verduras que se pueden mezclar. El jugo de zanahoria y manzana no solo es delicioso, sino que es uno de los mejores desintoxicantes y suplementos corporales que puedes encontrar. Este jugo mixto también tiene propiedades embellecedoras y es muy beneficioso para la piel. Las manzanas rojas tienen un sabor más dulce, por lo que si usas manzanas rojas al hacer el jugo, las zanahorias también son dulces y harán que el jugo sea muy dulce. Entonces, también puedes usar manzanas verdes para hacer jugo.
19. Ingredientes para el zumo de hinojo y pepino: 1 hinojo, 1/2 pepino, 2 zanahorias.
Elaboración: Lavar bien todas las verduras con agua del grifo, exprimir el jugo, remover y beber inmediatamente.
¡Se trata de un zumo de verduras de color claro que tiene un efecto refrescante y sabe a Pernod Pastis francés! Si crees que no es lo suficientemente dulce, agrega más zanahorias. Este es un jugo de vegetales ideal si deseas perder peso y mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico.
20. Ingredientes para el zumo de ajo, zanahoria y remolacha: 2 dientes de ajo, 2 zanahorias, 2 remolachas y 2 apio.
Elaboración: Lavar todas las verduras y pelar los ajos. Jugo, bébelo ahora.
Se trata de un zumo mixto con potentes efectos antioxidantes que pueden prevenir infecciones, purificar la sangre, mejorar la función cardíaca y circulatoria y reducir el colesterol. Si bebe un vaso de este jugo mezclado tan pronto como se resfríe, su resfriado puede curarse inmediatamente.
21. Ingredientes para el zumo de cebolla, apio y pepino: 1/2 apio, 1/2 cebolla pequeña, 1 pepino, 2 zanahorias.
Preparación: Lavar el apio, el pepino y la zanahoria y cortarlos en trozos del tamaño adecuado. Pelar las cebollas. Exprima el jugo de cada ingrediente por turno; debido a su densidad, será necesario cortar el apio en trozos más pequeños. Revuelva bien y beba inmediatamente.
El sabor a nuez del apio y la gran cantidad de agua que contiene el pepino en este jugo neutralizan eficazmente el fuerte sabor de la cebolla. Si te sientes hinchado o quieres curar un resfriado, beber este jugo es muy beneficioso. Si quieres que este jugo quede más dulce, puedes agregar otra zanahoria.
22. Ingredientes para el zumo de pimiento y jengibre: 2 zanahorias, 1 pimiento amarillo, 1 piña grande y 1 cm de raíz de jengibre.
Preparación: Quitar la piel de la piña y el jengibre y las semillas del pimiento amarillo. Lavar el jengibre, las zanahorias y los pimientos amarillos y exprimir el jugo. Revuelva y beba inmediatamente.
Se trata de un brebaje delicioso con un toque picante y un color sorprendente. Es un excelente desintoxicante que estimula los sistemas digestivo y circulatorio, reduce la presión arterial y previene el cáncer y las infecciones.
23. Ingredientes para el zumo de boniato, puerro y zanahoria: 1 boniato grande, 1 puerro, 2 zanahorias, 2 apio.
Método: Lavar todas las materias primas y el jugo y beber inmediatamente. Esta es una mezcla de jugos que tiene fuertes propiedades antioxidantes y es excelente para la salud en general, especialmente para aliviar los síntomas del dolor de cabeza.
Además, es un depurativo corporal y complemento energético.
24. Zumo de Berros y Manzana Ingredientes: 1/2 puñado de berros, 3 manzanas dulces
Elaboración: Lavar las materias primas, el zumo y las bebidas.
Esta mezcla de jugos es un excelente desintoxicante para el organismo. Limpia la sangre, reduce el colesterol, tritura los cálculos renales y vesicales y actúa como diurético y laxante.
25. El jugo de zanahoria + manzana + apio puede proteger los ojos y ayudar a la digestión y el estreñimiento.
Método: 1. Quita las hojas a las zanahorias y córtalas en trozos que quepan en un exprimidor, lo mismo ocurre con las manzanas. 2. Las raíces fibrosas del apio están dispuestas en manojos y curvadas. 3. Primero coloque los cubitos de hielo en el recipiente del exprimidor. 4. Coloque las zanahorias y el apio en el exprimidor y exprima el jugo, luego agregue las manzanas. 5. El sabor salado es adecuado para condimentar, y también puedes agregar un poco de jugo de limón.
26. El jugo de zanahoria + manzana (cantidad adecuada de cubitos de hielo y limón) funciona para tratar enfermedades renales, enfermedades gastrointestinales, presión arterial alta, enfermedades hepáticas, diarrea alérgica, eliminar la fatiga y la piel áspera.
Método: 1. Después de quitarle el corazón a la manzana, córtela en un tamaño que pueda colocarse en el exprimidor y remójela primero en agua salada. Corta también las zanahorias del mismo tamaño. 2. Se colocan cubitos de hielo en el recipiente del exprimidor para ayudar a evitar que el jugo forme espuma. 3. Pon las zanahorias y las manzanas en el exprimidor y exprímelas para obtener jugo. 4. Vierta jugo de limón en el jugo preparado.
27. El jugo de melocotón + miel (o azúcar moreno) + leche (o leche de soja) + cubitos de hielo tienen la función de regular los intestinos y embellecer.
Método: 1. Quitar la piel del melocotón y cortar la pulpa. 2. Agrega miel a la leche, revuelve con una licuadora, luego agrega cubitos de hielo y continúa licuando. 3. Ponga la pulpa picada en la leche y revuelva durante unos 3 0-4 0 segundos. Cabe señalar que si el tiempo de mezclado es demasiado largo, se producirá mucha espuma. El jugo de melocotón, como otros jugos, sabrá mejor con un poco de jugo de limón.
28. Función manzana + pepino + zumo de limón (hielo): hipertensión, enfermedad renal, función intestinal, función diurética
Método: 1. Después de quitarle el corazón, corte la manzana en un tamaño que quepa en el exprimidor. Los pepinos también se cortaron en trozos que encajaran en el interior. Corta el limón en tres trozos. 2. Ponga cubitos de hielo en el recipiente del exprimidor. 3. Primero, pon el limón en el exprimidor y exprime el jugo de limón. Luego, coloque las manzanas y los pepinos en el exprimidor por separado y exprima el jugo. 4. En cuanto al condimento, el sabor salado es el adecuado.
El truco para evitar que el jugo de caña de azúcar se ponga negro es agregar jugo de naranja o limón, lo que evitará que se ponga negro y tenga mejor sabor.