¿Qué alimentos fríos evitas?
¿Cuáles son algunos alimentos fríos? En la vida, muchas personas prefieren comer alimentos crudos y fríos, especialmente en el caluroso verano, pero no todo el mundo puede comer alimentos crudos y fríos. Aquí hay algunos alimentos fríos para compartir con usted.
1 ¿Cuáles son los tabúes de la comida fría? La comida fría significa no comer alimentos crudos o fríos. Hay muchos alimentos fríos, como la pitahaya, la sandía, los plátanos, los caquis, las medusas, las algas marinas, los caracoles, los mejillones, las almejas y los cangrejos. Los alimentos fríos tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y pueden eliminar la sequedad y el calor del cuerpo. Sin embargo, las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer alimentos fríos.
Cuando estás resfriado o tienes fiebre, no puedes comer alimentos crudos o fríos, como ñame, zanahoria, tomate, bolsa de pastor, arroz salvaje, baya de goji, pepino, melón de invierno, esponja vegetal, melón amargo, etc. .
Hay muchas frutas frías, como pomelo, plátano, mora, carambola, higo, kiwi, caña de azúcar, sandía, melón, etc. Las personas que tienen diarrea con frecuencia no deben comer alimentos crudos o fríos, de lo contrario agravarán la diarrea.
Existen muchos alimentos crudos y fríos. Las personas con un físico normal deberían comer menos alimentos crudos y fríos, y las personas con una función gastrointestinal deficiente deberían comer menos alimentos crudos y fríos.
A la hora de beber agua, lo mejor es no beber agua tibia o caliente. Incluso en el caluroso verano, no coma demasiado helado ni bebidas frías, especialmente las niñas. Si las niñas comen demasiado helado o beben demasiadas bebidas frías, afectará su salud y provocará calambres menstruales durante la menstruación. Te sugiero que comas menos helado para evitar causar muchos síntomas malos.
¿Quién debería evitar la comida picante y los ingredientes fríos?
1. Cualquier persona que padezca síndrome de calor, deficiencia de yin renal y fuerte fuego cardíaco, como boca amarga y garganta seca, irritabilidad, estreñimiento, presión arterial elevada, inquietud y taquicardia, hipertiroidismo, etc. Cuando tome hierbas medicinales chinas que eliminan el calor, enfrían la sangre, promueven los fluidos corporales y calman la sed, debe evitar comer rodajas de jengibre, ajo, amaranto, chalotes, carne de res y cordero, hipertiroidismo, etc.
2. Cualquier síndrome de deficiencia de qi y sangre, estancamiento de frío y humedad, deficiencia de yin e hiperactividad de yang, deficiencia de yin y yang, como bazo y estómago débiles, manos y pies fríos, heces finas, presión arterial ligeramente baja, bradicardia, etc.
3. Cuando tome hierbas medicinales chinas que calientan el estómago, nutren la sangre y reponen el qi y la sangre, evite comer cosas frías, húmedas y pegajosas como melón de invierno, melón de invierno, zanahorias, frijoles mungo y peras. , dulces, miel pura, tortugas de caparazón blando, etc.
4. Al tomar hierbas medicinales chinas desintoxicantes y para eliminar el calor, quienes sufren de compresas calientes, escalofríos y fiebre, dolores de cabeza, estreñimiento, orina amarilla, boca rota o forúnculos y bultos deben evitar comer brotes de bambú. , brotes de frijol, pepinos, amaranto y cuatro estaciones, frijoles, camarones y cangrejos.
5. El viento es fuerte en primavera y la gente es propensa a contraer gripe, neumonía, sarampión y otras enfermedades. Debemos evitar la carne de res, cordero, codorniz, maní frito, semillas de melón fritas y otras cosas picantes, así como pescado de mar, camarones, cangrejos peludos y otros alimentos grasos.
10 ¿Cuáles son los alimentos fríos que no se pueden ingerir por deficiencia de bazo?
La deficiencia de bazo suele ser causada por malos hábitos alimentarios, hábitos de vida y factores mentales, y puede manifestarse como síntomas como pérdida de peso, cara amarilla, fatiga, dolor abdominal, diarrea, edema y otros síntomas. Estos pacientes deben prestar atención a su dieta. Los alimentos que no se deben comer incluyen principalmente alimentos fríos y alimentos que no son fáciles de digerir. Puede haber más de 10 tipos de alimentos fríos.
Entre ellos, los alimentos fríos incluyen principalmente peras, caquis, melón amargo, melón de invierno, espinacas de agua, sandía, berenjenas, frijoles mungo, ostras, caracoles de campo, tortugas de caparazón blando, carne de pato, carne de almeja, etc. Si los pacientes con deficiencia de bazo comen demasiado, puede afectar el funcionamiento del bazo y del estómago, causar indigestión, agravar la diarrea, el dolor abdominal y otros síntomas, y causar o agravar fácilmente enfermedades crónicas del sistema digestivo, como gastritis crónica, crónica. enteritis, etcétera. Además, los alimentos fríos mencionados anteriormente suelen tener el efecto de nutrir el yin y eliminar el calor. Si se come de forma inadecuada, también dañará la energía yang del bazo y del estómago, agravando así la deficiencia del bazo.
Además, los pacientes con deficiencia de bazo también deben prestar atención a reducir la ingesta de alimentos difíciles de digerir, entre los que se incluyen principalmente alimentos picantes e irritantes, así como maíz, trigo sarraceno, batatas, taro y otros alimentos ricos en fibra cruda y fáciles de producir gases para evitar irritar la mucosa gastrointestinal, aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal y agravar la deficiencia del bazo. Se recomienda que los pacientes con deficiencia de bazo puedan ingerir adecuadamente algunos alimentos, como arroz, cebada, azufaifa, lentejas blancas, etc. Al mismo tiempo, deben prestar atención a sus métodos dietéticos, seguir el principio de digestión fácil y dieta ligera, y prestar atención al equilibrio ácido-base de la dieta, que puede ayudar a aliviar la deficiencia del bazo.
Evita los alimentos demasiado fríos.
Ingerir alimentos fríos aumentará la motilidad gastrointestinal, provocando que los alimentos abandonen el estómago y el intestino delgado de forma prematura, provocando disfunción intestinal. Por ejemplo, los alimentos que envejecen después de comer almidón (como arroz frío, bollos fríos al vapor, albóndigas de arroz frías, etc.) no solo pierden su sabor inherente, sino que también son difíciles de masticar al comer y difíciles de mezclar completamente. Jugos digestivos en el cuerpo humano.
En algunas zonas rurales se acostumbra utilizar almidón de patata o boniato para hacer fideos y luego congelarlos. No es apto para comer más.
Sobre todo en el caluroso verano, son muy habituales las bebidas frías, como paletas heladas, sorbetes, helados, etc. , nada mal si se come con moderación. Si come demasiado, inevitablemente dañará el tracto gastrointestinal, estimulará el músculo liso gastrointestinal, provocará fuertes contracciones y provocará molestias.
Esto se debe a que la mayoría de las enzimas del cuerpo humano (incluidas las enzimas del tracto digestivo) tienen el mejor rendimiento catalítico y la actividad más intensa cuando la temperatura corporal se acerca a los 37 °C. Cuando la temperatura disminuye, el rendimiento y la actividad catalítica también se debilitan. Comer demasiados alimentos crudos y fríos reducirá la temperatura del tracto gastrointestinal, debilitará la capacidad de digerir los alimentos y provocará dolor en la parte superior del abdomen, vómitos y otros fenómenos.
Especialmente para los niños, como les gusta comer comida fría, está bien comer rápido. Sin embargo, es muy poco saludable comer de forma casual y no controlar la ingesta de alimentos en ningún momento y bajo ninguna circunstancia. En particular, evite comer alimentos fríos inmediatamente después de comer o beber agua caliente, lo que hará que el tracto gastrointestinal cambie de un estado relajado a un estado de contracción fuerte debido a las temperaturas frías y calientes, provocando dolor abdominal.
Las personas que padecen diarrea, faringitis y bronquitis no deben consumir alimentos crudos o fríos, de lo contrario, la estimulación excesiva del frío puede provocar dolor abdominal, espasmo de las vías biliares, agravamiento de la inflamación o tos. Las personas con presión arterial alta, diabetes y aterosclerosis también deben evitar comer alimentos demasiado fríos.
¿Cuáles son algunos alimentos fríos? 1. Alimentos crudos y fríos.
Literalmente significa "crudo y frío", como frutas y verduras crudas; bebidas frías y alimentos sacados directamente del frigorífico, incluidos los alimentos a temperatura ambiente en las estaciones frías;
De hecho, los alimentos que tienen una temperatura inferior a la del cuerpo humano son crudos o fríos. Después de todo, estos alimentos necesitan consumir la energía yang del cuerpo humano para mantener la misma temperatura que el cuerpo humano.
Por lo tanto, normalmente utilice agua tibia, no agua a temperatura normal.
En segundo lugar, la comida fría
Esto se refiere a la comida fría. La temperatura real de estos alimentos no es "fría", sino su frialdad inherente. Comer en exceso puede dañar fácilmente la energía yang del cuerpo humano.
Fruta: sandía, pera, plátano, kiwi, sandía, melón, castaña de agua, pomelo.
Verduras: pepino, berenjena, lufa, algas, melón amargo, etc.
Platos de carne: hígado de cordero, cangrejo, pato, etc.
Cereales básicos: frijol mungo, tofu, etc.
Otros: leche, té blanco, té verde, té perfumado, etc.
Especialmente cuando se come estofado, aunque el estofado esté caliente, estos alimentos y bebidas todavía tienen propiedades frías incluso después de calentarse, por lo que los pacientes que evitan comer alimentos fríos y fríos no pueden comerlos (o comer menos). .