¿Cuáles son las verduras que provocan la lactancia?
¿Qué son las sopas con retorno de leche?
Sopa con retorno de leche 1: Sopa de luffa y carpa cruciana
Elaboración: 500 gramos de carpa cruciana viva, lavada y cortar transversalmente en la espalda. Después de que ambos lados estén fritos, cocine el vino de arroz y agregue agua, jengibre, cebollas verdes, etc. , cocine a fuego lento durante 20 minutos. 200 gramos de esponja vegetal, lavada y cortada en rodajas, poner en sopa de pescado, cocinar a fuego alto hasta que la sopa adquiera un color blanco lechoso, agregar sal y retirar de la olla después de 3 minutos.
Tiene las funciones de reponer el qi y fortalecer el bazo, eliminar el calor y desintoxicar, y regular la leche.
Volver a Sopa de Leche II: Pollo Sedoso Guisado
Preparación: 1000 gramos de pollo con hueso negro, lavado y troceado, mezclado con cebolla, jengibre, sal, vino, etc. , incluidos 15 gramos de Codonopsis pilosula y 25 gramos de Astragalus membranaceus. 15 g de baya de goji, cocinar al vapor durante 20 minutos.
Es adecuado para la debilidad posparto y la insuficiencia de leche.
Receta de sopa tres: Manitas de cerdo guisadas con cacahuetes
Elaboración: 2 manitas de cerdo, lavarlas y abrirlas con un cuchillo. Agregue 200 gramos de cada uno de maní, sal, cebollas verdes, jengibre y vino de arroz, agregue agua, deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que esté cocido.
Eficaz para personas con deficiencia de yin y menor cantidad de leche materna.
Sopa de Leche que Vuelve Cuatro: Solomillo de Cerdo Frito con Flor Amarilla
Elaboración: 500 gramos de lomo de cerdo, abrirlo, quitarle las glándulas fasciales, lavarlo y cortarlo en trozos. Coger una sartén con aceite Cuando el aceite esté al 90% caliente añadir el jengibre, la cebolla, el ajo y los riñones y sofreír durante un rato largo. Cuando el lomo de cerdo esté cocido y cambie de color, agregue 50 gramos de azucena, sal y azúcar y sofría un rato, luego agregue agua, maicena y glutamato monosódico.
Tiene el efecto de nutrir los riñones y restaurar la leche.
Sopa de leche que regresa cinco: Sopa de manitas de cerdo con frutas y miel
Preparación: 60 a 120 gramos de higos, manitas de cerdo guisadas y pollo de hueso negro.
500 gramos, un poco de sal. Poner la olla al fuego, agregar una cantidad adecuada de agua, agregar los higos y las manitas de cerdo, cocinar a fuego lento hasta que estén cocidos, agregar un poco de sal al gusto.
Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y promover la lactancia, y es adecuado para personas en posparto con insuficiencia de qi y sangre y para aquellas que están amamantando.
Sopa Hui Nai 6: Pueraria lobata, castañas de agua y verduras guisadas con pescado crudo
Preparación: 10 castañas de agua, 400 g de raíz de kudzu, 1~2 pescado crudo (unos 500 g), 100 g de magro de cerdo, 3 rodajas de jengibre. Lavar las castañas de agua, pelarlas y cortarlas por la mitad; lavar la raíz de kudzu y las verduras, lavar la carne magra y cortarla en trozos, sacrificar el pescado crudo, ponerlo en una olla de hierro y sofreírlo a fuego lento; está ligeramente amarillo, y vierta 2500 ml de agua purificada (aproximadamente 10 tazones de agua), cocine a fuego alto durante aproximadamente 2 horas, agregue la cantidad adecuada de sal.
Tiene el efecto de resolver las flemas, aclarar los senos y reponer la sangre.
¿La sopa de pichón restaura la leche materna?
De hecho, la carne de paloma es rica en proteínas, que pueden reponer en gran medida el qi y la sangre, y es muy beneficiosa para la anemia posparto. La sopa de paloma posparto no solo es beneficiosa para la recuperación de las heridas posparto, sino que también tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Aunque algunas madres creen que beber sopa de paloma hará que la madre recupere la leche, desde el punto de vista de la alimentación, la sopa de paloma no hará que la leche regrese. Lo mejor para las mujeres embarazadas es beber sopa de paloma con sangre, lo cual es muy beneficioso para la recuperación posparto.
Pero muchas madres primerizas tienen distintos grados de lactancia después de comer sopa de paloma materna. Entonces, ¿qué está pasando?
De hecho, esto está relacionado con la elección de las palomas, principal materia prima de la sopa de gallina pichón. A la hora de preparar sopa de pichón para mujeres embarazadas, lo mejor es guisarla con pichón. Los pichones se refieren a pichones que tienen 4 semanas de edad.
Además, si se produce un retorno de leche después de beber sopa de gallina pichón, también puede estar relacionado con el método de cocción. Las siguientes son cosas a tener en cuenta al cocinar sopa de gallina y paloma.
1. Se deben escaldar bien las palomas con agua caliente para facilitar el aseo.
2. La sangre de paloma es húmeda, seca y dulce, y tiene un alto valor nutricional. La forma correcta de matar una paloma es asfixiarla en agua.
3. Después de que la paloma se asfixia, se necesita más de media hora para realizar una laparotomía, de lo contrario la asfixia no funcionará.
¿Cuáles son los alimentos que pueden restaurar la leche?
1. Verduras: melón amargo, pepino crudo, cilantro, ajo, puerro, brotes de bambú, cebolla, coliflor verde, espinacas, frijol. brotes, espárragos.
2. Frutas: sandía, plátano, caqui, guayaba, pomelo, naranja, raíz de loto, pera, melón.
3. Carne: cangrejos, caracoles.
4. Medicina herbaria china: agua de malta cruda, ginseng, menta, pimienta, espino.
5. Otras categorías: caqui, café, té de crisantemo, cigarrillos, chocolate.
Al mismo tiempo, cantidades excesivas de cebolla, jengibre, ajo, pimiento, etc.
, así como los alimentos fritos, fritos y ricos en grasas también volverán a la leche.
Conclusión: Hay muchas formas de preparar sopa que retorna la leche, como sopa de lufa y carpa cruciana, manitas de cerdo guisadas con maní, sopa de manitas de cerdo con frutas y miel, pescado crudo guisado con raíz de kudzu, pollo sedoso guisado, etc. Soltera y aburrida para las madres embarazadas. También puedes consumir algunos alimentos reductores de la lactancia, como espárragos, ginseng, ajo, caquis, naranjas, sandía, etc.