¿Qué debo hacer si tengo dolor lumbar durante las primeras etapas del embarazo? ¿Qué opinas?

Si tiene dolor de espalda normal al principio del embarazo, está dentro del rango normal. Si tiene dolor de espalda normal al principio del embarazo, está dentro del rango normal. A medida que aumenta la edad gestacional, la probabilidad de sufrir dolor de espalda aumentará y los niveles se volverán más evidentes. El esfuerzo excesivo, la flexión excesiva, el levantamiento de objetos, estar de pie durante largos períodos de tiempo, caminar excesivamente o una postura incorrecta pueden provocar dolor de espalda. Generalmente no se requiere ningún tratamiento especial.

En cuanto a los síntomas del dolor lumbar al inicio del embarazo, se puede mejorar razonablemente con reposo moderado, algunas compresas calientes y masajes, y no se requiere medicación especial. Si experimenta rigidez y dolor muscular severo, debe buscar atención médica de inmediato. El fenómeno del dolor lumbar al comienzo del embarazo está relacionado con una mala condición física o fatiga excesiva. Es necesario considerar si existe la posibilidad de una amenaza de aborto. En ocasiones, no es necesario resolver el dolor leve. Debido a que a medida que el bebé crece, la capacidad de carga de la cintura aumenta cada vez más, por lo que el dolor de espalda es inevitable. Sin embargo, se debe prestar especial atención si la madre embarazada siente un fuerte dolor abdominal o encuentra una situación similar a un sangrado vaginal. debe tener cuidado. El embarazo requiere una detección temprana.

El método de prevención de la relaxina durante el embarazo consiste en fortalecer la condición física y mejorar el tono muscular de los puntos clave como cadera y espalda en los primeros tres meses de embarazo, los llamados los tres espadachines de la estabilidad espinal. Durante el período seguro del embarazo y la menstruación, también se debe hacer ejercicio moderado bajo la guía de profesionales, lo que puede prevenir eficazmente el dolor lumbar causado por la relaxina. Flujo de calcio, métodos de prevención, comidas nutritivas y efectivas, no parcialidad y suplementación intencionada de calcio cuando sea necesario.

El masaje puede ser la forma más eficaz y cómoda de tratar y mejorar diversas distensiones y esguinces musculares de las madres embarazadas. A medida que aumenta el peso, las actividades de las mujeres embarazadas se vuelven cada vez más restringidas y se vuelven cada vez más propensas a torcerse y sufrir distensiones musculares. Por lo tanto, toda madre sentirá dolor en muchas partes del cuerpo, lo que provocará dificultad para moverse e incluso dolor en las nalgas. La parte inferior del cuerpo no puede dormir. El masaje flexible y colocado con precisión puede mejorar y curar rápidamente todas las lesiones, esguinces, hinchazón, dolor, etc.