¿Qué alimentos debes comer después del embarazo para ayudar a preservar al feto?
Alimentos beneficiosos para el aborto espontáneo durante el embarazo
1. Algas
La alga marina es de naturaleza dulce, salada y fría. Puede reducir la flema y suavizar las durezas. , elimina el calor y la humedad y nutre los riñones El efecto de nutrir la mente. Se utiliza para bocio, edemas, bronquitis crónica, tos, pie de atleta, hipertensión, etc. La anguila es rica en diversos nutrientes y tiene los efectos de tonificar la deficiencia, nutrir la sangre, eliminar la humedad y combatir la tuberculosis. Es un buen complemento nutricional para pacientes con enfermedades crónicas, debilidad, anemia y tuberculosis. El método de cocción recomendado en la vida diaria es la sopa de algas, piel de camarón y huevo, porque la piel de camarón también es un buen complemento de calcio.
2. Espinacas
Las espinacas son ricas en ácido fólico. El contenido de ácido fólico de las espinacas llega a 350 microgramos por 100 gramos, ocupando el primer lugar entre las verduras. La función más importante del ácido fólico es proteger al feto de malformaciones neurológicas como la espina bífida, la hidrocefalia y la anencefalia.
3. Pescado
Comer pescado con regularidad puede prevenir el parto prematuro. Debido al prolongado período de embarazo de las mujeres embarazadas, el peso promedio de los bebés al nacer es 107 gramos más alto que el de otras áreas, lo que sienta una buena base para el desarrollo futuro, por lo que se debe comer más pescado durante el embarazo.
4. Frijoles
Los frijoles también son un buen alimento durante el embarazo. Puede incluir frijoles negros, frijoles blancos, frijoles blancos y negros, lentejas, caupí, garbanzos o soja en su dieta. Intente preparar frijoles picantes, hacer sopa con ellos o agregarlos a ensaladas y pastas. Además de aportar proteínas y fibra, también son ricos en nutrientes clave como hierro, ácido fólico, calcio y zinc.
5. Hígado animal
Síntomas: Las mujeres embarazadas son propensas a sufrir anemia fisiológica, anemia durante el embarazo o parto prematuro.
Recomendación: El hígado de varios animales tiene mayor contenido en hierro, pero se puede consumir una vez a la semana.
6. Ñame
Funciones: Tonifica los riñones, beneficia los pulmones y el bazo y ayuda a nutrir al feto.
Recetas para el embarazo:
1. Sopa de carpa cruciana Antai y jengibre.
Análisis nutricional: Esta sopa puede inducir el aborto espontáneo, detener los vómitos y despertar el estómago. . Tiene un buen efecto sobre los vómitos y los movimientos fetales de las mujeres durante el embarazo. También puede aumentar el apetito de las mujeres embarazadas. Método de elaboración:
① Quitar las escamas, las vísceras y lavar la carpa cruciana; lavar, escurrir y rallar el amomum villosum y ponerlo en las fauces del pescado; pelar el jengibre, lavarlo y cortarlo en tiras y reservar; .
② Lavar la carne guisada, poner el pescado, agregar jengibre rallado, tapar y cocinar a fuego lento durante 2 horas, agregar manteca de cerdo, sal refinada y glutamato monosódico al gusto, guisar un rato y luego comer.
2. Sopa de hojas de artemisa y huevo
Ingredientes de la receta: 50 gramos de hojas de artemisa, 2 huevos, cantidad adecuada de azúcar.
Método de preparación: Agregar hojas de artemisa y la cantidad adecuada de agua para hacer sopa, agregar los huevos y cocinar, agregar azúcar para que se disuelva.
Personas aplicables: mujeres embarazadas.
Consejo de Salud: Tomar todas las noches antes de acostarse. Calentar los riñones y aliviar el aborto espontáneo. Apto para aborto habitual.
Espero que los alimentos anteriores que ayudan a las madres embarazadas a proteger a sus bebés puedan ayudar a las madres embarazadas.