¿Qué alimentos se consumen con frecuencia y que pueden provocar fácilmente un infarto cerebral?
¿Comer? Infarto cerebral: Alimento 1: Alimentos ricos en grasas.
El consumo regular de alimentos ricos en grasas como pescado y carne o comida para llevar puede provocar niveles elevados de colesterol y triglicéridos en sangre.
En este momento aumenta la precipitación de lípidos en sangre, y aumenta mucho la probabilidad de trombosis, acelerando la aparición del infarto cerebral.
Alimento 2: Alimentos ricos en sal
La sal es una sustancia esencial para el cuerpo humano, pero no es suficiente. El consumo excesivo de sal puede causar mayores daños al organismo.
La acumulación de cloruro de sodio en la sal de mesa en la sangre provocará retención de iones sodio, provocando inflamación de las células del músculo liso vascular y aumento de la presión arterial.
La placa arterial se elimina mediante lavado y se desprende fácilmente con el flujo sanguíneo. Una vez que se bloquean los vasos sanguíneos cerebrales, el infarto cerebral no está muy lejos.
Alimento 3: Alimentos ricos en azúcar
Los postres, tartas y otros alimentos contienen una gran cantidad de ácidos grasos trans, que acelerarán la patogénesis de los vasos sanguíneos, aumentarán la viscosidad de la sangre y afectar el suministro normal de sangre al cerebro.
¿Beber? Después del infarto cerebral 1, beba alcohol
Después de que el alcohol ingresa al cuerpo humano, estimulará el daño al tejido endotelial de la pared de los vasos sanguíneos, lo que hará que la superficie de la pared de los vasos sanguíneos sea desigual.
Los lípidos en la sangre tienen más probabilidades de precipitarse y acumularse en las paredes irregulares de los vasos sanguíneos, formando trombos. Además, al beber alcohol, se excitan los nervios simpáticos y aumenta la presión arterial, lo que también es un factor importante que provoca el infarto cerebral.
2. Beber bebidas
La mayoría de bebidas del mercado contienen mayor contenido de azúcar. La ingesta prolongada aumentará el azúcar en sangre, aumentará la viscosidad de la sangre e inducirá hiperlipidemia. Los lípidos espesos en sangre afectarán el suministro normal de sangre al cerebro y agravarán la isquemia cerebral. Además, beber demasiado alcohol puede provocar obesidad, que es una de las causas de los brotes cardiovasculares y cerebrovasculares.
¿Trabajar? Infarto cerebral
1. Fumar
La nicotina, el alquitrán y otros carcinógenos producidos al fumar no solo provocarán una contracción anormal de los vasos sanguíneos, sino que también dificultarán el mecanismo de coagulación. El monóxido de carbono producido también se combinará con la hemoglobina para formar carboxihemoglobina, que reducirá el contenido de oxígeno en la sangre, reducirá el suministro de sangre y oxígeno al cerebro e inducirá un infarto cerebral.
2. Trasnochar
Quedarse despierto mucho tiempo pone al cuerpo en un estado de estrés. La secreción de hormonas como la adrenalina puede provocar vasoespasmo y presión arterial inestable. También aumentará la carga sobre el corazón, reducirá la inmunidad del cuerpo y aumentará la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
3. Sedentario
Sedentario durante largos períodos de tiempo o muy poco ejercicio, el metabolismo del cuerpo será lento y los desechos sanguíneos no podrán eliminarse a tiempo, lo que aumentará la viscosidad de la sangre. y flujo sanguíneo lento. En este momento, los lípidos en la sangre son fáciles de precipitar, lo que no solo induce fácilmente un infarto cerebral, sino que también causa obesidad.
Para prevenir el infarto cerebral, además de cambiar los malos hábitos anteriores, también debemos cumplir con tres puntos.
Tema 1: Antioxidante
Los antioxidantes son elementos esenciales para el cuerpo humano y necesitan ser absorbidos de los alimentos. El biólogo molecular británico Harman señaló que el estrés oxidativo determina la esperanza de vida. Por tanto, los antioxidantes son nutrientes esenciales para la salud de los vasos sanguíneos, que pueden protegerlos y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Las investigaciones han descubierto que los antioxidantes pueden resistir el impacto de los radicales libres en los vasos sanguíneos cuando ingresan al cuerpo. ¿senectud? , vasculogénesis? ¿joven? . Inhibe eficazmente la formación de placas intravasculares, mantiene la función fisiológica de los vasos sanguíneos, reduce el daño a los vasos sanguíneos por los triglicéridos, el colesterol y los radicales libres y reduce la incidencia de enfermedades cardíacas como el infarto de miocardio. Las fuentes principales son plantas naturales como el crisantemo Linglong y las semillas de cáñamo otoñal. Entre ellos, el crisantemo Linglong es un crisantemo medicinal con un contenido de antioxidantes de aproximadamente el 67%.
El segundo elemento: Controlar la presión arterial y los lípidos en sangre.
Controlar la presión arterial. La presión arterial alta a largo plazo dañará la elasticidad de los vasos sanguíneos y formará aterosclerosis. Las personas con grandes fluctuaciones de presión arterial también tienen grandes diferencias en la presión del pulso. Si son estimulados por el mundo exterior, es fácil provocar un infarto cerebral. La presión arterial normal es de 90 mm Hg.
Controlar los lípidos en sangre El aumento de colesterol y triglicéridos en los lípidos en sangre hará que los lípidos en sangre se vuelvan más espesos, afectará la velocidad de la circulación sanguínea y provocará isquemia cerebral e hipoxia graves. Valores normales de lípidos en sangre: colesterol total: 2,8 ~ 5,17 mmol/L, triglicéridos: 0,56 ~ 1,7 mmol/L, colesterol lípidos: 2,8 ~ 5,17 mmol/L.
¿Una especie de té que produce infarto cerebral? ¿Enemigo natural? Los coágulos de sangre desaparecen fácilmente. Una taza de té de trigo sarraceno todos los días. El té de trigo sarraceno es rico en flavonoides, en concreto rutina, con un contenido de hasta 90? Vamos. Contribuye al metabolismo normal de las grasas y el colesterol en el cuerpo humano y puede reducir la deposición de colesterol en los vasos sanguíneos, suavizando así las arterias y protegiendo los vasos sanguíneos.
Cocinar primero el trigo sarraceno al vapor y luego freírlo en agua es la forma más cómoda de preparar té de trigo sarraceno tártaro. Ankang es la zona de demostración ecológica del valle del selenio de China. El suelo es rico en selenio y el trigo sarraceno tártaro de producción local tiene un contenido de selenio de hasta un 10? G/100g, 5 veces superior al trigo sarraceno tartar de otras zonas productoras. El selenio puede ayudar a reparar las células de los vasos sanguíneos dañados y prevenir el envejecimiento de los vasos sanguíneos. Por tanto, beber té de trigo sarraceno todos los días puede desempeñar un muy buen papel en la prevención del infarto cerebral y las enfermedades cardiovasculares.