Recetas de frutas comunes
Las cerezas de melaza son agridulces, de color rojo brillante y ricas en nutrientes como hierro, calcio, caroteno y vitaminas B y C. El contenido de hierro es más de 20 veces mayor que el de las manzanas y las naranjas, ocupando el primer lugar entre todos los tipos de frutas; el contenido de caroteno también es de 4 a 5 veces mayor que el de las manzanas y las naranjas. Como las cerezas son un tipo de fruta, a la mayoría de los bebés les encanta comerlas. Durante el proceso de elaboración, retire los huesos de las cerezas y cocine las cerezas.
Ingredientes: 100 gramos de cerezas maduras.
Accesorios: Gominolas de 15g.
Elaboración:
1) Lavar las cerezas, quitarles los tallos y el corazón, ponerlas en una olla, añadir 50g de azúcar y agua, cocinar a fuego lento durante unos 15 minutos, y luego Llevar a ebullición y reservar.
2) Revuelve las cerezas en la olla de manera uniforme, viértelas en una taza pequeña y sírvelas después de enfriar.
Zumo de limón fresco (4-6 meses)
El jugo de limón es agridulce y rico en vitaminas A, B, C y ácido cítrico, que pueden aumentar el apetito y ayudar. Digestión. Absorbible, adecuado para que lo beban bebés y niños pequeños. Para elaborar este jugo, elige limones frescos como materia prima y limpia los utensilios de cocina.
Ingredientes: 100 gramos de limón fresco.
Excipientes: 65g de azúcar.
Elaboración:
1) Lavar y pelar el limón, exprimir el zumo, añadir azúcar y beber.
2) También puedes lavar los limones, remojarlos en agua hirviendo durante 15 minutos, cortarlos en rodajas finas, ponerlos en una botella de vidrio hervida y esterilizada, poner encima una capa de rodajas de limón, y luego poner una capa de azúcar. Después de remojarlo durante 1 semana, puede remojarlo en agua hirviendo y dárselo a su bebé.
Zumo de sandía (4-6 meses)
El zumo de sandía es rico en vitamina C, fructosa, glucosa, sacarosa, vitamina B1, diversos aminoácidos, ácido fosfórico, ácido málico y minerales. esperar. Es fresco y refrescante, especialmente indicado para que lo beban bebés y niños pequeños en verano. Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Para elaborar este jugo se debe utilizar sandía fresca como materia prima y la gasa debe estar limpia.
Ingredientes: 100 gramos de pulpa de sandía.
Excipientes: 10g de azúcar.
Elaboración:
1) Poner la pulpa de la sandía en un bol, triturarla con una cuchara y luego filtrarla con una gasa.
2) Añade azúcar al jugo y revuelve uniformemente.
Salsa de Plátano con Leche (7-12 meses)
Esta pasta de leche tiene un rico sabor y es rica en proteínas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, zinc y vitamina C. Hidratos de Carbono Se componen principalmente de almidón y azúcar, por lo que tienen un sabor dulce y son muy adecuados para los bebés. Para prepararlo, hierve la leche y la harina de maíz, luego viértela en el plátano rallado y mezcla bien.
Ingredientes: 20 gramos de plátano maduro, 30 gramos de leche, 5 gramos de harina de maíz.
Arroz auxiliar: 5 gramos de azúcar.
Preparación:
1) Lavar el plátano, pelarlo y rallarlo con una cuchara.
2) Vierta la leche en la olla, agregue la harina de maíz y el azúcar y revuelva uniformemente mientras cocina. Después de cocinar, vierta en el plátano rallado y mezcle bien antes de servir.
Compota de manzana (7-12 meses)
La compota de manzana es suave, agridulce y extremadamente nutritiva. Comer manzanas a los bebés puede complementar el calcio y el fósforo y prevenir el raquitismo. Durante la producción, las manzanas se cuecen y se muelen antes de dárselas al bebé.
Ingredientes: media manzana (unos 50g).
Excipientes: un poco de azúcar.
Preparación:
1) Lavar las manzanas, pelarlas, quitarles las semillas, cortarlas en rodajas muy finas, ponerlas en una olla, añadir 50 gramos de azúcar y agua y cocer. darles forma de pasta.
2) Una vez que cese el fuego, colocar las manzanas cocidas en el dorso de una cuchara y rallar hasta llenar.