¿Se pueden dar gachas de ñame, dátiles rojos, nueces y mijo a los bebés?

El ñame, los dátiles rojos, las nueces y las gachas de mijo son ingredientes muy nutritivos y se pueden dar a los bebés. Siempre que al bebé le guste comer y no sea alérgico a los ingredientes, Ma Bao puede probarlo.

Preparación de ingredientes:

También se puede añadir mijo, ñame, dátiles rojos y unas nueces de sésamo y aceite de nueces para elaborar un alimento complementario para el bebé.

Proceso de producción:

1. Lavar el mijo, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinarlo en papilla de mijo.

2. Cocer al vapor los dátiles rojos y el ñame hasta que estén cocidos. Pele el ñame al vapor, pele y descorazone los dátiles rojos y tritúrelos hasta obtener un puré.

3. Poner en un bol la papilla de mijo, añadir el puré de ñame y los dátiles rojos~

Si es alimento complementario para el bebé, añadir pasta de nueces y sésamo y aceite de nueces.

Las nueces son ricas en vitamina B y vitamina E, que pueden envejecer las células, fortalecer el cerebro, mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento. Los granos de nuez contienen ácido linoleico, calcio, fósforo y hierro, que son agentes ideales para el cuidado de la piel del cuerpo humano. El consumo regular puede hidratar el cabello negro y prevenir el envejecimiento prematuro y la caída del cabello. Los granos de nuez también contienen una variedad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Son un material auxiliar importante para la medicina tradicional china y tienen la función de aliviar la tos y reducir la flema, humedecer los pulmones y tonificar los riñones. Cuando te sientas cansado, mastica algunas nueces para aliviar la fatiga y el estrés.

El mijo contiene niveles más altos de proteínas, grasas y carbohidratos, y debido a que el mijo generalmente no necesita ser refinado, retiene más nutrientes y minerales. El contenido de vitamina B1 es varias veces mayor que el del arroz. El contenido también es mayor que el del arroz. El mijo también contiene caroteno que no se encuentra en los cereales en general. El mijo contiene hierro, que tiene un buen efecto enriquecedor de la sangre, y su contenido de fósforo también es muy alto, de 2 a 3 veces mayor que el del arroz. También contiene una gran cantidad de vitamina E, que es 4,8 veces mayor que la del arroz.