Método de adelgazamiento de piernas de Pamela

Acción 1: 30s//lateral?

¡Presta atención a mantener el empeine de tus pies recto! ! !

¡Las piernas realmente se enderezarán! ! !

Acción 2: 30s//lateral?

¡Este movimiento es fantástico para levantar el trasero! !

¡Muslos más delgados pero muslos internos más gordos! !

Acción tres: 30s//¿Lateral?

Si no tienes buena dureza, ¿no te fuerces?

Siente las plantas de tus pies y ve paso a paso.

Acción 4:30s//¿Lateral?

Mejorar la forma de las piernas

Acciones 5:30s//¿Grupo?

¡Los muslos son delgados y las piernas rectas!

Acción 6:30s//¿Grupo?

¡Cintura esbelta y brazos finos!