¿A qué debo prestar atención cuando mi hija está menstruando? ¿Cuándo debo prestar atención durante la menstruación?
¿A qué debes prestar atención cuando tu hija tiene la menstruación?
La edad normal para que las niñas menstrúen es entre los 13 y los 15 años. Es normal tener la regla adelantada o retrasada hasta por dos años. El momento de la menstruación tiene cierta relación con el estado nutricional genético y el medio ambiente. Preste atención al descanso adecuado durante la menstruación, no realice actividades extenuantes, no se resfríe, no coma alimentos fríos, picantes o irritantes, beba más agua con azúcar moreno, active la circulación sanguínea y aclare la menstruación, enseñe a los niños a cambiar las toallas sanitarias. frecuencia y cómo utilizarlos. Las precauciones específicas son las siguientes: Beba más agua hervida para mantener una evacuación intestinal suave.
Asegura un sueño adecuado y mantiene un estado de ánimo optimista y estable. Consuma menos alimentos crudos, fríos o irritantes, como chiles, vino, etc. Frote su vulva con agua tibia todos los días. No se bañe en una bañera para evitar que las aguas residuales entren en la vagina y causen infecciones. Coma más sopa de pollo, hígado de cerdo, huevos, frutas, verduras, dátiles rojos, etc. Reponer diversas vitaminas y proteínas en el cuerpo. Evite resfriarse, especialmente no se bañe, no se lave los pies con agua fría ni se siente en el suelo frío, porque resfriarse contraerá los vasos sanguíneos y provocará dismenorrea. No realice ejercicios extenuantes ni trabajos físicos pesados para evitar la congestión pélvica, que puede provocar un sangrado menstrual excesivo o una menstruación prolongada, que puede afectar su salud.
¿Cuándo debes prestar atención a tu periodo menstrual?
La secreción de grasa es demasiado fuerte durante la menstruación. Durante la menstruación, tiendes a producir más grasa de lo habitual, especialmente si tienes la piel grasa, lo que puede ser más grave. En este caso, puedes aplicar patatas en el rostro, que pueden calmar y equilibrar el sistema endocrino de la piel. Las ojeras debajo de los ojos durante la menstruación son causadas por las bolsitas de té. Muchas amigas suelen experimentar ojeras severas cuando menstrúan, lo cual es particularmente angustiante. De hecho, este tipo de ojeras obviamente se pueden cubrir directamente con bolsitas de té, y el efecto de eliminar las ojeras será muy bueno.
Puedes hacerte la permanente durante la menstruación. Muchas personas pueden pensar que es mejor no hacerse la permanente durante la menstruación. De hecho, no importa, porque la permanente solo cambia la forma del cabello. No hay vasos sanguíneos en la habitación de los niños, por lo que no afectará la menstruación. Sin embargo, no debes hacerte la permanente si estás embarazada. El termo alivia el dolor. Muchas mujeres experimentan cólicos menstruales durante la menstruación. En este caso, puedes utilizar una bolsa de agua caliente o un calentador de manos para aplicarlo en tu estómago. En términos generales, la dismenorrea es causada por una menstruación bloqueada, por lo que darle la temperatura adecuada puede aliviar dicho dolor.