Principios y métodos para organizar el ejercicio matutino en los jardines de infancia

La cantidad de ejercicio se refleja en la intensidad y densidad del ejercicio; en términos generales, la intensidad normal del ejercicio matutino es la frecuencia cardíaca promedio de un niño de 140 cuando el ejercicio matutino está en su punto más alto, el corazón; la frecuencia puede alcanzar 150-170; la etapa de relajación es 100-120 ejercicio matutino Mida la frecuencia cardíaca de su bebé cinco minutos después de que termine. La frecuencia cardíaca de su bebé debe estar entre 80 y 90. Después de cinco minutos de recuperación, se requiere que la frecuencia cardíaca del bebé vuelva a la normalidad.

2. No bailar durante los ejercicios matutinos.

Las características básicas del baile son la suavidad, la elasticidad y el valor de apreciación; y el propósito de los ejercicios matutinos de los niños es mejorar la condición física y la capacidad atlética de los niños y desarrollar la coordinación del movimiento de los niños. Por lo tanto, los ejercicios matutinos de los niños deben alcanzar una cierta cantidad de ejercicio, ya sea imitando movimientos o expandiendo movimientos, debe haber una cierta intensidad adecuada de ejercicio, los ejercicios matutinos de baile a menudo no pueden mejorar la condición física de los niños.

3. Combinación de movimientos dinámicos y estáticos

En el proceso de organización de ejercicios matutinos para niños, los factores que deben tenerse en cuenta son: la combinación de movimientos dinámicos y estáticos en las actividades infantiles. ; conductas individuales y conductas de ayuda mutua entre niños y coordinación orgánica.

Datos ampliados:

Cuestiones a las que se debe prestar atención durante los ejercicios matutinos

1. La postura del profesor

Cuando los niños Haga ejercicios matutinos, ellos son maestros. Dirigen la práctica, no otros maestros observan. Cuando un profesor dirige la práctica, otros profesores (especialmente el profesor de clase) deben elegir la posición adecuada (posición del profesor) en la cola de niños para participar en la práctica de la mañana. Esto no solo puede dar a los niños un buen ejemplo, sino también ayudar a los maestros a observar a los niños durante los ejercicios matutinos y establecer una buena relación maestro-alumno con los niños.

2. Órdenes y gestos del maestro

Los gestos, silbidos o instrucciones breves de lenguaje que utilizan los maestros en los ejercicios de orientación son todos estímulos obligatorios para los niños pequeños. La estimulación obligatoria juega un papel; al movilizar y coordinar la coordinación y precisión de los movimientos de los niños durante los ejercicios matutinos;

Para los niños, es necesario que comprendan esta estimulación obligatoria y dejen que solo cuando usted responda, este tipo de estimulación forzada realmente pueda funcionar. efecto;