Beba gachas de frijoles rojos, cebada y ñame todos los días y masajee su abdomen durante 10 a 20 minutos por la mañana y por la noche. El ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza suave. Nutre el qi y nutre el yin, nutre el qi sin causar calor interno y nutre el yin sin causar humedad ni grasa. Es el producto más pacífico para nutrir el qi de mediana edad. Los frijoles rojos y la cebada son deshumidificantes y no contienen agua, por lo que no quedan espesos y la sopa queda muy clara. La medicina tradicional china utiliza sus propiedades limpiadoras para eliminar la humedad del cuerpo humano. Una vez que se agrega el arroz, se agrega agua, por lo que toda la papilla se vuelve más espesa. Aunque el sabor puede ser mejor, no es bueno para la salud. Debido a ese puñado de arroz, todos los frijoles rojos y la cebada se desperdiciaron y el efecto fue inútil. La función principal de la semilla de coix es fortalecer el bazo y eliminar la humedad, lo que puede nutrir los pulmones y reducir la flema. Hay humedad en el cuerpo, como edema, edema, eccema, abscesos y otros problemas relacionados con la turbiedad del agua en el cuerpo. La cebada es la mejor ayuda. "Coix es el agua más beneficiosa y no consume el verdadero yin. Lo utilizan mejor las personas con humedad en la parte inferior del cuerpo".
Empuja el abdomen:
Cuándo una enfermedad crónica no se ha curado y no sabes la causa ¿Qué es? Si no sabes cómo tratarla, entonces hay que buscar la obstrucción en el abdomen. Simplemente aléjelo, límpielo y verá que su enfermedad crónica también se disipa.
Como su nombre indica, empuja el abdomen. Puede usar los dedos, las palmas o los puños para empujar hacia abajo desde el corazón hasta la parte inferior del abdomen. El empujón abdominal te da ganas de dormir y te duelen los ojos. Esta es una buena señal de que el Qi y la sangre no están obstruidos, lo que demuestra que los meridianos no están obstruidos.
Pujalo una vez cada mañana al levantarte y una vez antes de acostarte por la noche. También puedes empujarlo cuando estés aburrido.