Los remedios rurales de Xiao Ming
1. Utilizar la compensación psicológica para trascender la inferioridad.
La compensación es un mecanismo de adaptación psicológica para desarrollar las fortalezas en otros aspectos y compensar las carencias o la baja autoestima. Bajo la influencia de la compensación psicológica, la baja autoestima tiene la resiliencia para seguir adelante. Debido a la baja autoestima, las personas serán claras o incluso excesivamente conscientes de sus propios defectos, lo que les impulsará a estudiar las fortalezas de los demás y compensar sus propios defectos, agudizando así su carácter.
La compensación psicológica es un mecanismo que permite a las personas convertir la derrota en victoria. Si se usa correctamente, puede ayudar a expandir su ámbito de vida. Pero hay dos puntos a tener en cuenta: primero, no ser demasiado ambicioso y perseguir objetivos de compensación imposibles; segundo, no dejarse llevar por la ira; No estar dispuesto a sentirte inferior, trabajar duro y compensarte activamente es la mejor medicina para curar la baja autoestima.
2. Afrontar el fracaso con optimismo.
En el proceso de autocompensación también hay que afrontar correctamente el fracaso. Primero, sea persistente y no abandone la búsqueda debido a contratiempos; segundo, preste atención a ajustar y reducir las "metas" originales que no son realistas y cambie las estrategias de manera oportuna; tercero, utilice el "éxito parcial" para motivarse; cuarto, adoptar métodos de ajuste autopsicológico para mejorar la resistencia mental.
3. Genera confianza con acciones prácticas
La forma más rápida y efectiva de generar confianza es hacer cosas que no te atreves a hacer hasta que lo logras. Puede consultar los siguientes métodos:
A. Levántese y siéntese en el asiento delantero.
Sentarse al frente genera confianza. Porque hay que tener suficiente coraje y valentía para ser la primera persona, para ser la primera persona, para ponerse en el ojo público. Una vez que adquieras un hábito, tu baja autoestima se convertirá sutilmente en confianza en ti mismo. Aunque sentarse al frente te hará más visible, recuerda que el éxito consiste en ser visible.
B. Enfréntate a los demás y a ti mismo.
Mira a los demás directamente en lugar de mirarlos con ojos tan grandes como los de una vaca. Mirar directamente a los demás es un reflejo de una actitud positiva, un símbolo de confianza en uno mismo y una muestra de encanto personal. Miremos los ojos amables pero firmes del anciano.
C. Mantener la cabeza en alto y caminar rápidamente
El movimiento corporal es el resultado de la actividad mental. Los que son golpeados y rechazados son aquellos que se reprimen y carecen de confianza en sí mismos. A su vez, cambiar la postura y la velocidad al caminar puede ayudar a regular su estado de ánimo. Acelerar el paso es como decirle al mundo: voy a un lugar importante y haré cosas muy importantes.
Signos de baja autoestima:
Una persona con baja autoestima puede mostrarla fácilmente en la vida. Por ejemplo, parecía muy avergonzado entre la multitud y no se atrevía a mirar directamente a los ojos de los demás cuando hablaba con ellos. Es tímido y retraído por naturaleza, siempre silencioso y viviendo en su propio mundo espiritual.
De hecho, quiere mezclarse con los amigos que lo rodean. Sin embargo, una vez que lo intenta, hace todo lo posible por complacer a las personas que lo rodean y mostrarse lo más vivaz y alegre posible. Hasta que un día, todo se rompió. Sabía que por mucho que lo intentara, no era tan bueno como los demás, y de nada sirvió, por lo que tuvo que encerrarse en su propio mundo. Esta vez estaba dispuesto a ceder ante su complejo de inferioridad.