¿Cómo deben mantener la salud los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en otoño?
Ante los cambios de temperatura otoñales, los expertos han propuesto las siguientes precauciones para los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
En primer lugar, come más alimentos ligeros y fáciles de digerir. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben comer más verduras y frutas frescas en otoño para complementar las vitaminas y fibra que necesita el organismo. Puedes comer algunos alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas, como pescado, camarones, productos de soja, etc. , y también puedes ingerir más alimentos o complementos nutricionales que puedan regular los lípidos en sangre, como cebolla, natto, etc.
En segundo lugar, prevención y tratamiento de brotes de enfermedades. En la vida diaria, movimientos como acostarse, levantarse, bajar la cabeza y ponerse en cuclillas deben realizarse lo más lentamente posible para evitar hipotensión postural, síncopes repentinos y caídas.
En tercer lugar, mide la presión arterial con regularidad. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben desarrollar el hábito de automedirse la presión arterial y prestar mucha atención a los cambios en la presión arterial. Si hay cambios bruscos se debe buscar tratamiento médico a tiempo para evitar retrasar su padecimiento. Cuarto, insista en tomar medicamentos. El uso diario de vasodilatadores y antihipertensivos debe tomarse correctamente según su propia situación o cuando sea necesario, y no puede tomar ni dejar de tomar el medicamento usted mismo.
En quinto lugar, manténgase abrigado. Los cambios de temperatura pueden provocar fácilmente cambios en la presión arterial. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben ponerse ropa a tiempo y mantenerse abrigados.
En sexto lugar, evita los ejercicios matutinos. El ejercicio adecuado es muy beneficioso para la salud física y mental de los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Sin embargo, debido a las bajas temperaturas de la mañana y de la tarde en otoño, los expertos recomiendan que las personas mayores no realicen ejercicios matutinos para evitar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares repentinas.