Si tienes hipotiroidismo, ¿a qué debes prestar atención en tu dieta diaria?
Depende de la situación de cada paciente, pero se debe consumir menos sal, menos aceite y menos azúcar. En cuanto a los alimentos ricos en yodo como el marisco, es necesario averiguar cuál es la causa. el hipotiroidismo del paciente, y luego seguir las Depende. El nombre científico del hipotiroidismo es hipotiroidismo. El hipotiroidismo y el hipertiroidismo son relativos. El hipertiroidismo es causado por una secreción excesiva de hormona tiroidea, mientras que el hipotiroidismo es causado por una secreción insuficiente de hormona tiroidea. Los dos están en un estado de oposición.
La hormona tiroidea es un tipo de hormona muy importante implicada en la regulación del cuerpo humano. Por lo tanto, cuando la función tiroidea se debilita y la secreción de hormona tiroidea es insuficiente, en realidad es bastante grave. Además, el tratamiento de esta persistente enfermedad no significa que pueda tratarse únicamente con hospitales y medicamentos. El cuidado diario también es muy importante. Si no presta atención a su dieta diaria, la situación se volverá cada vez más grave y, al final, puede interferir con el tratamiento y, finalmente, provocar la muerte. Los pacientes con hipotiroidismo deben prestar atención a los siguientes aspectos de su vida diaria y dieta.
1. Comer menos grasas y colesterol
Los pacientes con hipotiroidismo tienen una función digestiva deficiente porque su secreción de hormona tiroidea es demasiado baja. Muchos pacientes con hipotiroidismo sufren de indigestión y estas personas tampoco tienen muy buen apetito. Por tanto, en este caso, sin duda no es aconsejable consumir una gran cantidad de alimentos ricos en grasas y colesterol. Estas grasas y el colesterol en sí son perjudiciales para el cuerpo humano. Las personas con un sistema digestivo normal no pueden comer más, por no hablar de los pacientes con hipotiroidismo cuyo sistema digestivo no es muy bueno.
El colesterol y el aceite que no se digieren permanecerán en el cuerpo del paciente, lo que provocará una sobrecarga en los diversos órganos del paciente. También aumentará el colesterol en la sangre del paciente, lo que a su vez inducirá diversas enfermedades crónicas y generará complicaciones. Alimentos ricos en grasas y colesterol, como yemas de huevo, huevas de cangrejo, codos, carnes grasas, etc., aunque tienen buen sabor, por el bien de la salud es mejor comer menos.
2. Consume más verduras, frutas, proteínas de alta calidad y alimentos de fácil absorción.
Aunque los pacientes con hipotiroidismo deben reducir su ingesta de colesterol y grasas, también necesitan suplementar el colesterol alto. proteína de calidad, y al menos veinte gramos. Porque sólo suplementando oportunamente proteínas de alta calidad se puede garantizar el equilibrio de la calidad de las proteínas en el cuerpo del paciente y mejorar su condición. En cuanto a las verduras y frutas, como fuente importante de oligoelementos y vitaminas para el cuerpo humano, comer más no es perjudicial para el organismo y no provocará estreñimiento. Después de todo, los pacientes con hipotiroidismo suelen sufrir estreñimiento porque su sistema digestivo está desequilibrado. En cuanto a comer más alimentos ligeros y fáciles de digerir, esto debería ser lo que todos los pacientes deben cumplir.
3. Beber más agua
La condición física de los pacientes con hipotiroidismo será mucho peor que la de la gente común, por lo que deben asegurarse de beber una cierta cantidad de agua para acelerar el metabolismo. y expulsar más desechos del cuerpo in vitro.
4. Ingerir menos sal
Algunos pacientes con hipotiroidismo tendrán edema, y todos los pacientes con edema deben controlar estrictamente su ingesta de sal.
5. Depende de la situación si se debe evitar comer alimentos con alto contenido de yodo.
Algunas personas piensan que, dado que se tiene hipotiroidismo, se deben comer más alimentos que contengan yodo. De hecho, esto está mal. Algunos pacientes con hipotiroidismo desarrollan hipotiroidismo debido a la ingesta excesiva de alimentos ricos en yodo. Por lo tanto, lo mejor para estos pacientes con hipotiroidismo es evitar los alimentos ricos en yodo, como los mariscos.
6. No comas demasiado, haz comidas pequeñas con frecuencia.
Como se mencionó anteriormente, el sistema digestivo de los pacientes con hipotiroidismo se verá afectado en cierta medida si comen en exceso. No podrán comer por completo. La digestión también puede causar síntomas como hinchazón e indigestión. La dieta más segura y saludable es hacer comidas pequeñas con frecuencia, y no está ni al 70% lleno, lo mejor es estar medio lleno. Porque comer demasiado es realmente una carga pesada para los pacientes con hipotiroidismo.
En definitiva, los pacientes con hipotiroidismo no sólo deben controlar estrictamente su dieta, sino también cooperar activamente con el tratamiento médico. Lo mejor es tener una buena actitud, para que sus síntomas puedan aliviarse rápidamente y su enfermedad. curarse.