El ácido úrico es algo normal.

En general, las mujeres y los hombres tienen diferentes niveles de ácido úrico. El valor normal de ácido úrico para las mujeres es de 89 a 357 μmol/L y para los hombres es de 149 a 416 μmol/L. Mientras esté dentro de este rango, no tendrá un gran impacto en nuestro cuerpo y no lo hará. causar síntomas de gota. No importa si nuestro cuerpo es gordo o delgado, siempre que el nivel de ácido úrico sea normal y estable, no hay necesidad de preocuparse demasiado. Si desea mantenerse alejado de la gota, debe mantener estable el nivel de ácido úrico en su cuerpo.

Para controlar el ácido úrico, no sólo necesitamos saber cómo es normal el ácido úrico, sino también qué lo causa. La razón principal del nivel alto de ácido úrico es que generalmente comemos muchos alimentos con alto contenido de purinas. Si el ácido úrico en nuestro cuerpo aumenta, no se puede excretar fuera del cuerpo a tiempo. Por lo tanto, si el ácido úrico aumenta durante mucho tiempo, puede aparecer gota.

Por lo tanto, si desea controlar el ácido úrico, primero debe controlar sus hábitos alimentarios y evitar el consumo de alimentos ricos en purinas: la ingesta excesiva de purinas agravará la deposición de ácido úrico, por lo que los pacientes deben evitar el consumo de alimentos ricos en purinas. , como despojos de animales, mariscos, sopas, alimentos a base de algas y bacterias y productos de soja. También se deben evitar los alimentos con alto contenido de azúcar y grasas, y no beber alcohol. Lo mejor es preparar un detector de ácido úrico Sannuo en casa para detectar el ácido úrico a tiempo, como yo.