Las frutas y verduras son buenas para los riñones

Los riñones son una parte de nuestro cuerpo, no sólo órganos importantes para los hombres, sino también para las mujeres. Filtra las impurezas de la sangre y finalmente produce orina que se excreta a través de la uretra. A medida que la vida se vuelve cada vez más estresante, cada vez más personas viven de manera irregular, lo que eventualmente conduce a problemas renales. No sólo tenemos que gastar dinero en tratamientos, sino que también tenemos que sufrir, por lo que deberíamos prestar más atención a proteger nuestros riñones y comer más frutas y verduras beneficiosas.

1. Okra

La capacidad de la okra para nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo es inusual entre las verduras. Los tiernos frutos de la okra contienen líquido viscoso, arabinano, galactano, ramnosa, proteínas, etc. Su consumo regular puede ayudar a la digestión, mejorar la fuerza física, proteger el hígado, fortalecer el estómago y regular los intestinos. La okra también contiene ingredientes especiales con efectos medicinales, que pueden nutrir los riñones y el qi, y tener un efecto terapéutico auxiliar en las enfermedades orgánicas masculinas. Goza de la reputación de "Viagra vegetal".

2. Habas

Las habas como las habas se parecen a los riñones humanos y, de hecho, pueden ayudar a mantener la función renal. Las habas tienen la función de fortalecer el estómago, eliminar la humedad, reponer los órganos internos, "tonificar la esencia media, astringente y fortalecer los intestinos". La vitamina C de las habas puede retrasar la arteriosclerosis, y la fibra dietética de la piel de las habas puede reducir el colesterol y promover la peristalsis intestinal.

3. Ñame

El ñame tiene los efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer el estómago y los riñones, fortalecer los riñones y reponer la esencia, mejorar los oídos y la vista, ayudando a los cinco internos. órganos, fortaleciendo huesos y músculos, calmando la mente y prolongando la vida. El ñame puede "reponer el qi de los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, detener la diarrea, reducir la flema y promover la producción de líquidos e hidratar el pelaje". La dopamina que contiene juega un papel importante en la dilatación de los vasos sanguíneos y la mejora de la circulación sanguínea. Es adecuado para personas con diabetes, distensión abdominal, debilidad física después de una enfermedad, nefritis crónica y diarrea prolongada.

4. Cebolla (apellido)

Porque la cebolla tiene múltiples funciones como antiinflamatoria, antibacteriana, diurética, antidiarreica, hipoglucemiante, hipolipemiante, hipotensora y arterial. -Funciones reductoras, y es la única planta que se sabe que contiene prostaglandinas, que pueden proteger la próstata. Debido a que no sólo goza de la reputación de "Reina de las verduras", sino también de un buen producto para tonificar los riñones y fortalecer el yang, los hombres no pueden prescindir de la cebolla en las tres comidas al día.

5. Coliflor

La medicina tradicional china cree que la coliflor es de naturaleza plana y de sabor dulce, y tiene las funciones de fortalecer los riñones y los huesos, nutrir el cerebro y la médula, y fortalecer. el bazo y el estómago, limpiando los pulmones e hidratando la garganta. La coliflor todavía tiene ciertos efectos desintoxicantes y depuradores del calor, y es más adecuada para personas con deficiencia del bazo, calor estomacal, mal aliento y consumo excesivo de alcohol. La coliflor no resiste las altas temperaturas y se puede comer con agua caliente. En términos generales, no se recomienda sofreír la coliflor y el pepino juntos, ya que puede destruir fácilmente la vitamina C de la coliflor.

6. Puerros

Los puerros tienen los efectos de calentar el cuerpo, reducir el qi, tonificar los riñones y reponer el yang. Si bien mejora la energía, tiene un excelente efecto terapéutico sobre la disfunción eréctil masculina y la eyaculación precoz, por eso se le llama "Viagra vegetal". Para los hombres, las gambas fritas con puerros o los huevos revueltos con puerros son "afrodisíacos" sencillos y fáciles de preparar y conviene comer más.