Edad 17 años, altura 183 cm, peso 104 kg. El es muy delgado. ¿Qué tan gordo está?
De las 7 a las 9 horas, el intestino delgado está activo.
Desayuna. Este es el momento en el que el intestino delgado absorbe una gran cantidad de nutrientes. Lo mejor es que los pacientes coman a las 7 en punto; los que quieran mantener la salud, lo mejor es desayunar antes de las 7:30; los que no desayunan, deben cambiar sus hábitos alimentarios; Para proteger el hígado, es mejor no beber alcohol en este momento.
El horario de máxima audiencia para las cirugías cardíacas es de 10:00 a 12:00.
El corazón comienza a trabajar más y la energía de las personas se moviliza activamente. La actividad mental del cuerpo humano es más intensa y se reduce el dolor físico. En este momento, casi no hay una fuerte presión laboral. Quien bebe té y charla a esta hora está desperdiciando el momento más despierto del día.
12:00 ~ 13:00 Movilización de órganos
Las 12 en punto es básicamente la etapa de sprint final del trabajo de la mañana. En este momento, los órganos de todo el cuerpo entran en movilización general bajo la acción del reloj biológico humano. Es mejor no almorzar inmediatamente a esta hora. Es mejor posponer la hora de la comida hasta aproximadamente la 1:00 p.m.
13:00 ~ 14:00 La segunda etapa de reflujo bajo del cuerpo humano.
La presión arterial y la secreción hormonal disminuyen, el cuerpo se cansa gradualmente, la energía disminuye, parte del glucógeno se disuelve en la sangre y la reacción es lenta. Nos sentimos un poco cansados, así que será mejor que descansemos lo suficiente.
14:00 ~ 16:00 Los órganos sensoriales son muy agudos.
Bajo el control del reloj biológico, el cuerpo humano comienza a restaurar gradualmente su capacidad de trabajo y el cuerpo humano vuelve a la normalidad. A las 3 de la tarde los órganos de los sentidos de las personas están especialmente sensibles, especialmente el olfato y el gusto. Los niveles de azúcar en la sangre alcanzan su punto máximo a las 4 p.m.
17:00 ~ 18:00:00 es el mejor momento para hacer ejercicio.
La sensación de dolor del cuerpo humano se debilita, la actividad nerviosa se reduce y aumenta el deseo de hacer más ejercicio. En este momento, lo mejor es salir del trabajo y realizar algunas actividades al aire libre para refrescarse. Los atletas deberían trabajar más duro en este momento.
18:00 ~ 20:00 Inestabilidad emocional.
Alrededor de las 7 de la tarde es el momento más inestable del día. En este momento, la estabilidad psicológica de las personas cae al punto más bajo, se agitan fácilmente y a menudo se pelean por asuntos triviales. No fue hasta las 8 de la tarde, después de la cena, que la respuesta del cuerpo se recuperó.
De 20:00 a 21:00 la respuesta es muy rápida.
A las 8 de la tarde, el cuerpo humano está más pesado y responde mejor. En este momento, el conductor se encuentra en las mejores condiciones y casi no pasará nada. A las 21 horas la memoria de las personas es especialmente buena, por lo que es un buen momento para estudiar.
21: 00 ~ 23: 00 Tiempo de desintoxicación del sistema inmunológico (linfático)
La sangre se llena de glóbulos blancos, la cantidad de glóbulos blancos se duplica y comienza la temperatura corporal. caer. Durante este tiempo debes estar en silencio o escuchar música.
23:00 ~ 1:00 Hora de desintoxicación del hígado
A excepción del hígado, la mayoría de los órganos humanos funcionan lentamente. El hígado aprovecha este tiempo libre para trabajar intensamente para eliminar las toxinas del cuerpo, pero este proceso de desintoxicación debe ocurrir mientras dormimos.
24: 00 ~ 4: 00 Período de hematopoyesis de la médula espinal
Asegúrese de dormir y no quedarse despierto hasta tarde, de lo contrario afectará el proceso hematopoyético de la columna. Alrededor de las 4 de la mañana, la presión arterial desciende al punto más bajo del día, pero a esa hora el oído se vuelve extremadamente sensible y es fácil despertarse con pequeños movimientos.
1:00 ~ 3:00 desintoxicación de la vesícula biliar
A la 1 de la madrugada, las personas entran en una etapa de sueño ligero del que es fácil despertarse. A las 2 de la mañana la desintoxicación de la vesícula biliar avanza de forma ordenada. Toda la persona descansará alrededor de las 3 am.
3:00-5:00 Desintoxicación pulmonar.
Las personas que tosen en este momento tendrán la tos más intensa durante este período, porque el proceso de desintoxicación ya ha llegado a los pulmones. Las personas con tos no deben utilizar antitusígenos en este momento, para no inhibir la eliminación de productos de desecho.
Desintoxicación del intestino grueso de 5:00 a 7:00 horas.
Presión arterial alta y taquicardia. Incluso si queremos dormir, en este momento el cuerpo se ha despertado y el intestino grueso se está desintoxicando activamente. Lo mejor es ir al baño a defecar en este momento.
1.9-23.00 horas es el momento para que el sistema inmunológico (linfático) se desintoxice. Durante este tiempo, debes estar en silencio o escuchar música.
2. De 23 a 1 de la madrugada, la desintoxicación del hígado debe realizarse mientras se duerme.
En tercer lugar, la desintoxicación de la vesícula biliar se realiza entre la 1 y las 3 de la mañana.
En cuarto lugar, entre las 3 y las 5 de la mañana, los pulmones se desintoxican. Es por esto que las personas que tienen tos más severa durante este período es porque el efecto desintoxicante ya llegó a los pulmones no usan medicamentos para la tos para evitar inhibir la eliminación de productos de desecho;
5. De 5 a 7 de la mañana, el intestino grueso se está desintoxicando y se debe ir al baño a defecar.
6. De 7 a 9 de la mañana, cuando el intestino delgado absorbe muchos nutrientes, llega el momento de desayunar. Lo mejor es que los pacientes coman temprano, antes de las 6:30, y los que mantienen su salud, antes de las 7:30. Las personas que se saltan el desayuno deben cambiar sus hábitos. Aunque lo pospongan a las 9 o 10, es mejor que no comer nada.
7. El período comprendido entre la medianoche y las 4 de la mañana es el período hematopoyético de la médula espinal. Debes dormir profundamente y no trasnochar.
Permanecer despierto hasta tarde con regularidad es muy perjudicial.
Además, realmente siento que tú y yo, como todos en mi familia, estamos un poco delgados y tenemos problemas de estómago. Aunque esto no es genético, existe una cosa extraña llamada Helicobacter pylori. Este patógeno tiene el potencial de transmitirse de persona a persona. Hay una gran cantidad de Helicobacter pylori en los dientes del paciente, que puede infectar a otras personas a través de la saliva o gotitas, especialmente a los miembros de la familia que comen juntos. Muchos miembros de la familia sufren problemas de estómago.