Delgada pero con papada, cómo solucionarlo
Mucha gente sabe que el baño a alta temperatura es una buena forma de perder peso, de hecho, también es una buena forma de adelgazar el rostro. Puedes sentarte en la bañera y bañarte con agua a 38 grados todos los días, llegando hasta lo más profundo de tu corazón, y masajearte la cara con crema adelgazante. Además, presionar la frente con las manos, inclinar el cuello hacia atrás y hacer fricciones circulares en el cuello y la barbilla de abajo hacia arriba no solo puede eliminar la grasa, sino también reducir las líneas finas. El tiempo de remojo es de 20 minutos.
Reducción de papada 2: Método de ejercicio de la lengua
En la vida diaria, también puedes reducir fácilmente tu papada sacando la lengua. Si sientes que esta acción es un poco poco elegante, entonces puedes elegir otro método, que consiste en usar la lengua para empujar con fuerza los dientes de la barbilla, lo que también puede tensar la piel del cuello y encoger rápidamente la papada.
Reducir la papada. Método de ejercicio del mentón
1. Mira al frente y deja que las manos cuelguen de forma natural.
2. Mantén los hombros quietos, la cintura recta y la barbilla lo más abajo posible, preferiblemente hasta tocar el pecho.
3. Regrese a la posición de la Acción 1, mantenga los hombros quietos, presione el cuello hacia atrás tanto como sea posible, permanezca durante 2-3 segundos y luego regrese a la posición de la Acción 1.
Reducir la papada 4: Masaje de mentón
1. Método de masaje para reducir la papada
Aplicar una capa de crema de masaje de manera uniforme en la mandíbula inferior, y luego use el pulgar y el índice para, use el dedo medio para tirar hacia abajo la grasa subcutánea de la mandíbula y use tijeras para masajear la parte frontal de la mandíbula, lo que puede reducir rápidamente el tamaño de la papada.
2. Método de fricción para reducir la papada
Utiliza el dorso de las manos izquierda y derecha para masajear desde la base del cuello hasta la punta de la mandíbula, y repite 20- 30 veces rítmicamente.
3. Método de presión para reducir la papada
Utiliza los pulgares de ambas manos para presionar lentamente desde la parte inferior de la mandíbula hasta la parte inferior de la oreja, especialmente debajo de la oreja. raíz donde se concentran los puntos de acupuntura. Puedes presionar cerca de las orejas para ayudar a apretar la mandíbula.