Para las mujeres, comer más dátiles rojos puede suavizar los vasos sanguíneos y suavizar el corazón.

La medicina tradicional china cree que la azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, y puede nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y promover la producción de líquidos; puede tratar la deficiencia del bazo, la falta de alimentos, las heces blandas y la insuficiencia de qi y sangre; La piel de la azufaifa es de color rojo brillante, carnosa y nutritiva, y contiene principalmente carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. El contenido de azúcar es muy alto, principalmente glucosa, fructosa y sacarosa. El contenido de vitamina C en los dátiles rojos también es muy alto, decenas o incluso cientos de veces mayor que el de algunas frutas. También es rico en vitamina B y vitamina A. variedad de elementos minerales, entre ellos calcio, fósforo, hierro, magnesio, potasio, etc.

Hay muchas formas de comer dátiles rojos. Se pueden comer directamente, o se pueden cocinar en papilla, sopa, freír, preparar bebidas frías, zumos, etc. La azufaifa se puede comer como ingrediente principal o se puede utilizar como ingrediente auxiliar para combinar con otros ingredientes para obtener mejores resultados.

Tiene las siguientes cuatro funciones principales:

1. Efecto belleza

El hierro contenido en los dátiles rojos puede prevenir la anemia y favorecer la hematopoyesis. Con suficiente qi y sangre, el rostro de una persona será rosado y brillante, por lo que los dátiles rojos son muy adecuados para que los coman las mujeres.

2. Calma los nervios y te ayuda a dormir.

Las vitaminas y minerales del dátil rojo tienen un efecto calmante. Remojar una taza de agua de dátiles rojos antes de acostarte puede ayudarte a dormir más tranquilo.

3. Retrasar el envejecimiento y mejorar la inmunidad humana

Las vitaminas C y B de los dátiles rojos tienen efectos antioxidantes y pueden eliminar los radicales libres del cuerpo humano, haciendo que la piel sea más blanca y tierna. y reducir la apariencia de las arrugas. Mejorar la actividad de las células inmunes humanas y mejorar la inmunidad.

4. Repone el qi y la sangre, fortalece el bazo y el estómago.

Los dátiles rojos son un buen alimento nutritivo y también pueden usarse como medicina. No sólo es rico en valor nutricional, sino que también tiene un fuerte valor medicinal. A menudo se utiliza para nutrir la sangre y el qi y regular el bazo y el estómago.

Hablando de dátiles rojos, ¿por qué comer dátiles rojos es bueno para el corazón y los vasos sanguíneos?

Siempre se ha considerado que los dátiles rojos tienen el efecto de reponer la sangre por su contenido en hierro. Además, los dátiles rojos también contienen una sustancia llamada rutina, que es vitamina P, que puede suavizar los vasos sanguíneos y mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos, haciendo que la sangre fluya más suavemente en los vasos sanguíneos y tiene cierto efecto preventivo sobre la hipertensión, enfermedades cardiovasculares y otras. enfermedades. Los estudios han demostrado que la azufaifa puede mejorar la inmunidad, promover la producción de células inmunitarias, reducir los niveles nocivos de colesterol en la sangre, inhibir la trombosis intravascular, prevenir la aterosclerosis coronaria y reducir la incidencia de enfermedades coronarias.

Lo más importante es que también puedes utilizar dátiles rojos para cocinar gachas, y comer más dátiles rojos y gachas de mijo, porque el mijo es fácil de digerir y contiene fibra dietética, lo que es muy beneficioso para el ser humano. El uso de dátiles rojos tiene mejores efectos. Puedes tomarlo dos veces al día y tres veces por semana.