¿Cómo proteger los dientes?

Las verduras generalmente contienen más fibra, por lo que es necesario masticarlas varias veces al comerlas, lo que tiene cierto efecto limpiador en dientes y encías. Puede prevenir la gingivitis y la rica vitamina C también es buena para los dientes.

Los dientes son el tejido más duro del cuerpo, pero a medida que aumenta la edad, las personas mayores también sufrirán deficiencia de calcio. Los dientes intercambian iones de calcio con la saliva a lo largo de su vida. Si el cuerpo carece de calcio, el calcio de la saliva también disminuirá. Los dientes también tienen deficiencia de calcio. A los dientes “ablandados” les resulta más difícil combatir las bacterias de la boca. Así que bebe más leche y toma más sol. Beba más caldo de huesos.

Es demasiado suave y no se puede limpiar con un cepillo. Así que puedes elegir cepillos de dientes con diferentes durezas y probar el que te resulte más cómodo a la hora de cepillarte los dientes. Limpia tus dientes sin incomodar tus encías, lo cual es adecuado para ti.

Después de encontrar un cepillo de dientes que te guste, sustitúyelo cada tres meses, porque un cepillo de dientes que se ha usado durante mucho tiempo contendrá muchas bacterias y afectará la salud de las personas. No ahorres este dinero.

Del "Salón de Salud Sanjiu" de Ge Yu.