¿Qué debo hacer si tengo varices? ¿Cómo debo tratarlas?

Las varices son un fenómeno irreversible, pero podemos prevenir la expansión de las varices y reducir sus síntomas con un tratamiento conservador (como el uso de medias elásticas, ejercicio, dieta y cambios en el estilo de vida). El ejercicio suave como caminar, nadar y andar en bicicleta no solo puede mejorar la circulación, sino también reducir la tasa de nuevas venas varicosas. En cuanto a la dieta, se debe consumir una dieta más rica en fibra y baja en grasas y reforzar los suplementos de vitamina C y E. En cuanto a la vida diaria, debes controlar tu peso, evitar tomar pastillas anticonceptivas, usar ropa ajustada y tacones altos, cruzar las piernas y evitar sentarte o estar de pie por largos periodos de tiempo. Eleve las piernas durante un período de tiempo antes de acostarse todos los días. Puede dormir sobre su lado izquierdo para reducir la presión sobre las venas pélvicas. Fumar aumentará la presión arterial y dañará las arterias y las venas. Se recomienda dejar de fumar lo antes posible. Las venas varicosas graves requieren tratamiento quirúrgico en los hospitales especializados correspondientes.