Recetas recomendadas para que los niños crezcan más.

Los niños necesitan proteínas, hierro, sodio, calcio, potasio y fósforo para crecer. Este artículo presentará tres alimentos para ayudar a los niños a absorber mejor los nutrientes y promover el crecimiento y el desarrollo.

Huevos (de gallina)

Los huevos son ricos en proteínas y otros nutrientes, muy beneficiosos para el crecimiento de los niños. Dependiendo de la edad de su hijo, se recomienda no tomar más de dos comprimidos al día.

Frijoles negros

Los frijoles negros contienen diversos nutrientes que los niños necesitan para crecer, como hierro, sodio, calcio, potasio, fósforo, etc. Se recomienda moler los frijoles negros hasta convertirlos en polvo y remojarlos en agua.

Zanahorias

Las zanahorias contienen una variedad de vitaminas, como la vitamina A, que puede ser absorbida por el tracto gastrointestinal de los niños y también es beneficiosa para la producción de proteínas.