¿El agua débilmente alcalina es realmente buena para tu cuerpo?
En primer lugar, el agua débilmente alcalina es agua con gas. Hoy en día, la mayoría de los alimentos son ácidos. Beber refrescos puede neutralizar el ácido gástrico, mejorar la absorción gastrointestinal y fortalecer el estómago.
Sin embargo, el consumo prolongado de agua débilmente alcalina puede provocar alcalosis, que se manifiesta como anorexia, náuseas, dolor de cabeza, convulsiones e incluso coma, especialmente en ancianos y pacientes con enfermedad renal.
Por eso te sugiero:
1. Mientras comemos pescados y carnes grandes, podemos beber agua débilmente alcalina (agua con gas) para ayudarnos a neutralizar el ácido gástrico y favorecer la absorción gastrointestinal.
2. Las personas a las que les gusta comer verduras no deben beber demasiado. Las verduras son ricas en diversos oligoelementos y vitaminas que necesita el cuerpo humano y no contienen demasiadas sustancias ácidas. Es necesario equilibrar el equilibrio ácido-base del cuerpo. El consumo excesivo de agua débilmente alcalina no sólo es perjudicial para la salud, sino que también puede provocar algunos problemas ocultos.
3. La buena salud no se mantiene sólo mediante determinadas actividades. Debe reflejarse en nuestras cualidades integrales, como el ejercicio, la dieta, el pensamiento y la psicología. Por lo tanto, debemos prestar atención a mantener un equilibrio integral de los diversos nutrientes que requiere el cuerpo, en lugar de escuchar que algo es tan bueno, debemos elegir entre ellos.
¡Todo es un arma de doble filo, con pros y contras!