Valor nutricional de las vieiras
Valor nutricional de las vieiras
Proteínas
Las vieiras son ricas en proteínas, con un contenido de hasta un 61,8%, que es tres veces mayor que el pollo, la ternera y camarones. Eliminar el edema. Mejorar la inmunidad. Reduce la presión arterial, amortigua la anemia y es beneficioso para el crecimiento y el desarrollo.
Grasa
Las vieiras son ricas en grasas, que pueden mantener la temperatura corporal y proteger los órganos internos. Aporta ácidos grasos esenciales; favorece la absorción de estas vitaminas liposolubles; aumenta la saciedad.
Aminoácidos
Las vieiras contienen una gran cantidad de aminoácidos ricos y diversos, como la glicina, la alanina y el ácido glutámico, y también contienen abundantes ácidos nucleicos, como el ácido inosínico. Subproductos de aminoácidos, como el fosfato bezoar.
Minerales
El contenido mineral de las vieiras es más rico que el de los nidos de pájaros y las aletas de tiburón, y tiene un buen efecto de alivio sobre varias enfermedades modernas de alto riesgo, como la hipertensión y la diabetes.
Beneficios y funciones de las vieiras
Nutrir el organismo
Nutrir y fortalecer el organismo es una función importante de las vieiras, debido a que este alimento es rico en nutrientes de alta calidad. proteínas y una gran cantidad de carbohidratos. Hay algunas vitaminas y hierro, fósforo y otros oligoelementos que son beneficiosos para el cuerpo humano. Después de ser absorbidos por el cuerpo humano, estos nutrientes pueden mantener el metabolismo normal del cuerpo humano, mejorar las funciones de múltiples órganos del cuerpo, aliviar la debilidad física y mejorar la salud humana.
Reducir la hinchazón y la diuresis
Muchas personas tienen algunas toxinas en su organismo. Si no están claros, puede haber algunos problemas como edema o dificultad para orinar. Para los pacientes en esta situación, es muy importante tomar las medidas adecuadas. Las vieiras son uno de esos alimentos que pueden mejorar estos síntomas. Las vieiras tienen un buen efecto detumescente y diurético, que puede eliminar las toxinas acumuladas y el exceso de agua en el cuerpo y promover el metabolismo.
Mejorar la inmunidad
Las personas con inmunidad baja deben prestar atención a los suplementos nutricionales. La inmunidad debe mejorarse para garantizar una buena salud. Si su inmunidad es baja durante mucho tiempo, son propensos a sufrir algunas enfermedades. Comer vieiras con regularidad puede complementar muchos nutrientes, especialmente el alto contenido de proteínas, que puede mejorar nuestra inmunidad, aliviar la anemia y regular la presión arterial.
Elimina grasa y reduce la presión arterial
Algunas sustancias únicas de las vieiras también tienen el efecto de reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. En nuestra vida diaria existen muchas personas que padecen hipertensión arterial o hiperlipidemia. Para estas personas, es importante llevar una dieta ligera y comer más alimentos que puedan mejorar la hiperlipidemia y la presión arterial alta. Las vieiras tienen este efecto, que puede controlar la presión arterial, expandir los capilares y reducir la concentración sanguínea. Por lo tanto, comer vieiras sin grasa es una buena opción para bajar la presión arterial.
Fortalece el bazo y frena la diarrea
La vieira es un alimento saludable que puede fortalecer el bazo y frenar la diarrea. Puede aliviar la debilidad del bazo y el estómago humanos y mejorar la capacidad digestiva humana. Las personas pueden comer más vieiras cuando tienen dolor abdominal, diarrea, dolor abdominal y fatiga, lo que puede mejorar rápidamente los síntomas adversos del cuerpo humano.