¿Cuáles son las formas de mantener la salud en "Zhuangzi"?

El término "preservación de la salud" fue visto por primera vez en "Zhuangzi Neipian" por el maestro de preservación de la salud. Zhuangzi heredó y llevó adelante los pensamientos taoístas de preservación de la salud de Laozi y los resumió como "Jue de ocho caracteres".

La primera es "menos gente". Zhuangzi creía que el egoísmo es la raíz de todas las enfermedades. Si una persona pone lo "privado" en primer lugar, se preocupa por todo, se preocupa por las ganancias y pérdidas y no tiene paz en todo el día, inevitablemente le surgirán problemas graves. Expuso las ideas de "mi vida es infinita, pero mi conocimiento es infinito" y "el silencio puede compensar la enfermedad", es decir, la vida humana es limitada, pero el conocimiento es infinito. Deja que la naturaleza siga su curso, deshazte del deseo de fama y tu espíritu se relajará. Sólo así podrás "mantenerte sano, mantener tu salud y pasar tu tiempo en paz". Menos privacidad conduce a la longevidad.

La segunda es la "falta de deseo". Zhuangzi cree que "la gente no puede detener sus deseos, pero no puede satisfacerlos". Señaló que menos deseo sexual no dañará el espíritu y el alma, menos apetito no dañará el espíritu y el alma y menos deseo oficial no causará tristeza.

Está "tranquilo" otra vez. Zhuangzi abogó por "preservar la salud en tranquilidad" y, a menudo, aconsejaba a las personas que aprendieran a meditar con los puntos clave de tener la cabeza vacía, la mente tranquila y el cuerpo relajado. Él cree que si la gente no puede estar tranquila todo el día y no puede escapar de sus pensamientos, se enfermará. Abogó por que las personas deberían prestar atención para perfeccionar su capacidad de autocontrol y crear oportunidades para calmarse de vez en cuando cuando estén emocionales.

Por último, está el "optimismo". Zhuangzi aboga por "la armonía sin diferencias, sin tristeza ni alegría", el optimismo, la apertura de mente y la eterna juventud. Una vez lo comparó con decir que los faisanes en el agua son felices y optimistas, por lo que pueden sobrevivir si los pájaros están encerrados en una jaula, sus plumas se marchitarán, su voluntad se deprimirá, sus cabezas no cantarán y eso; Será difícil sobrevivir. Si las personas están aprisionadas en una depresión mental, estarán tristes y serán perjudiciales para su salud.