Comer menos esencia y ¿cuál es la forma más rápida de reponerla?
1. ¿Cuál es el suplemento de esperma más adecuado para los hombres?
1. Champiñones y plátano.
El efecto no es muy bueno, pero su apariencia es una sugerencia sexual y son un buen afrodisíaco.
2. Huevos.
Los óvulos son el mejor complemento para los espermatozoides. Porque son ricos en proteínas, grasas, vitaminas y zinc, un componente importante de los espermatozoides. ¿Qué comes para compensar? .
3.
Los antiguos romanos utilizaban a menudo la albahaca como afrodisíaco, y su fuerte olor era reconocido como un gran afrodisíaco.
4.
Los frutos secos pueden almacenar la secreción de hormonas sexuales masculinas y regularizarlas. Especialmente las nueces y las azufaifas tienen la función de nutrir los riñones, la sangre, el estómago y los pulmones. Hablamos antes de las vitaminas, porque estas sustancias pueden promover la renovación celular, lo que significa que pueden metabolizar las células viejas y reponer nuevas células frescas. Las verduras y frutas frescas pueden lograr este efecto.
5.
El caviar es rico en proteínas y hormonas y es un eficaz alimento afrodisíaco. ¡Y su asombroso precio definitivamente le dará vergüenza decir que no funciona!
6. Cebollas, ajos, etc.
La cebolla, el ajo y otros alimentos pueden estimular fuertemente el sistema nervioso central y estimular aún más los órganos espermatogénicos.
7.
Angelica sinensis contiene hormonas vegetales naturales, que pueden aliviar los síntomas causados por trastornos endocrinos. También tiene el efecto de reponer la sangre, haciendo que la sangre de las personas sea suave y llena de interés sexual.
8.
Los puerros también se llaman Caoyang, verduras perezosas, puerros de la longevidad, verduras planas, etc. El amaranto aparece en la farmacopea porque calienta el hígado y los riñones, ayuda al yang y estabiliza la esencia. ¿Cao Yang? nombre. Las semillas de puerro son estimulantes, que tienen la función de fortalecer la esencia y afrodisíaco, tonificar los riñones, tratar la leucorrea, calentar la cintura y las rodillas, y son adecuadas para las emisiones nocturnas, la poliuria y otras enfermedades.
9.
El chocolate contiene una sustancia química llamada guisante, que tiene efectos estimulantes y ayuda a reducir el estrés. Por supuesto, el interés sexual se puede incrementar en 10, al igual que el vino tinto.
La nuez moscada es un alucinógeno suave, mientras que la canela mejora la circulación sanguínea, permitiéndole relajarse y disfrutar de su maravillosa noche. Aunque no tiene el efecto real de aumentar el deseo sexual, puede estimular el deseo sexual a nivel psicológico. ¡Combinado con queso nutritivo, realmente estimula el interés sexual desde dentro!
10. Despojos de animales.
Los despojos de animales contienen más colesterol y son una materia prima importante para la síntesis de hormonas sexuales. También contiene adrenalina y hormonas sexuales, que pueden promover la división y maduración de las espermatogonias. Por tanto, el consumo adecuado de despojos animales puede ayudar a aumentar los niveles de andrógenos en el organismo, aumentar el volumen de semen y mejorar la función sexual.
11.
No es sólo un tónico para las personas mayores, sino que las hormonas vegetales en las que es rico pueden aumentar el contenido de esteroides, aumentar la producción de esperma y la frecuencia de la actividad sexual.
12.
Un tipo de marisco contiene zinc, que ayuda a sintetizar las hormonas masculinas y a mantener el funcionamiento normal de la próstata. Comerlas crudas es la mejor manera de conservar el zinc de las ostras. También son buenos otros como langosta, erizo de mar, pepino de mar, huevas de pescado, huevas de gamba, mariscos, algas, etc.
13. Salmón.
El alto contenido de proteínas puede aumentar las hormonas en el cuerpo.
14, morera.
¿Pueden las moras ayudar a mejorar esto? La morera para la salud reproductiva es un componente importante de muchas recetas para tratar la azoospermia. Entonces, ¿para preparaciones activas? ¿La próxima generación? Los hombres que realizan proyectos artificiales tal vez deseen comer más moras esta temporada. Las moras pueden regular la transpiración y mejorar la calidad del esperma. Los amigos varones deben comer algunas según sus propias condiciones. Las moras pueden estar un poco ácidas, por lo que se pueden mezclar con miel y saben bien.
En segundo lugar, normas dietéticas para complementar el esperma.
Como se puede ver en los alimentos anteriores, los hombres deben seguir las siguientes reglas en la dieta para reponer el esperma.
1. Alimentos que contienen magnesio.
El magnesio ayuda a regular la actividad del corazón humano, reducir la presión arterial, prevenir enfermedades cardíacas y mejorar la fertilidad masculina. Se recomienda que los hombres coman 2 tazones de avena con leche y 1 plátano en el desayuno. Los alimentos ricos en magnesio incluyen la soja, las patatas, las nueces, la avena, la pasta, las verduras de hoja y los mariscos.
2. Alimentos ricos en proteínas y arginina.
La proteína de alta calidad es la principal materia prima para la formación del semen. Los alimentos con alto contenido de proteínas incluyen carne magra, médula espinal de cerdo, carne de perro, ternera y cordero, pollo, pato, huevos, pescado y camarones, productos de soja, etc. La arginina es un componente esencial para la producción de esperma y, cuando falta, se producirá oligospermia. Los alimentos que contienen arginina incluyen anguilas, pescado negro, pepinos de mar, tendones, productos de soja, carnes magras, etc.
3. Alimentos ricos en calcio.
El calcio es un elemento esencial para el cuerpo humano. Los iones de calcio en los alimentos que contienen calcio pueden estimular la maduración de los espermatozoides. Los alimentos ricos en calcio incluyen camarones secos, huevos salados, yemas de huevo, productos lácteos, soja, algas marinas, pasta de sésamo, etc.
4. Alimentos que contienen diversas vitaminas.
La vitamina puede proporcionar materia prima para el esperma, promover la producción de esperma y evitar que los órganos sexuales sean violados. Entre ellas, la vitamina E tiene la relación más estrecha con el sistema reproductivo y tiene muchas funciones, como prevenir el envejecimiento de los órganos sexuales, regenerar los conductos deferentes vacíos y mejorar la motilidad de los espermatozoides.
5. Consume más alimentos ricos en hormonas sexuales.
La ingesta de riñón de oveja, riñón de cerdo, testículo de perro, látigo e hígado de pollo puede favorecer la división y maduración de las espermatogonias, lo que resulta muy beneficioso para la espermatogénesis.
6. Alimentos ricos en minerales y oligoelementos.
Los testículos humanos, la próstata y el semen contienen altas concentraciones de zinc. La ingesta insuficiente de zinc a largo plazo puede provocar escasez de espermatozoides y atrofia testicular. Los mariscos son el principal alimento con alto contenido de zinc. Por ejemplo, las ostras tienen el mayor contenido de zinc, por lo que puedes comer más.
7. Alimentos que contienen zinc.
Se puede decir que existen muchos oligoelementos en la función reproductiva masculina. El zinc es el principal oligoelemento necesario para la producción y maduración del esperma, y es la clave para garantizar la calidad del esperma. Algunos hombres tienen muy pocos espermatozoides, lo que a menudo llamamos astenozoospermia. No sólo necesitamos depender de la medicación, sino que nuestra dieta diaria también puede ayudarnos a sanar.
La producción de esperma requiere zinc, selenio, cobre y cadmio, entre los que el zinc y el selenio son los más importantes. El zinc es abundante en los testículos masculinos, el epidídimo y la próstata. El zinc en el plasma seminal es secretado principalmente por la próstata. La mayor parte existe en forma unida a proteínas y participa en las funciones reproductivas normales.
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