Xiao Yuezi comió algunos ingredientes de una olla caliente

En el frío invierno, la olla caliente debería ser la mejor opción para la mayoría de las personas. Es muy cómodo para toda la familia sentarse junta en casa y comer una olla humeante. Es aún mejor si se combina con un cordero de calidad. La olla caliente puede protegernos del frío en el frío invierno, pero ¿podemos comer estofada durante el confinamiento?

No se puede comer estofado durante el confinamiento. Debido a que las mujeres embarazadas están particularmente débiles durante el período de encierro y la base de la olla caliente tiene un sabor demasiado fuerte y no es adecuada para mujeres en el parto, la olla caliente puede causar molestias gastrointestinales a las mujeres, por lo que deben comer algo más ligero durante este período. , coma más alimentos líquidos. Es fácil de digerir. Si quieres comer estofado, tienes que esperar hasta la luna llena.

También debes prestar atención a tu dieta durante el período de encierro. Durante el período de encierro, las mujeres también están relativamente débiles y propensas a sudar, por lo que la nutrición debe ser equilibrada y una cierta cantidad de proteínas, vitaminas y. Se deben complementar otros nutrientes. Sustancias que ayudan al cuerpo a recuperarse. También coma más huevos, pescado y otros alimentos que contengan más proteínas. Consuma más frutas y verduras frescas, lo que también ayuda a prevenir el estreñimiento.

Las mujeres que están en confinamiento deben descansar bien, prestar atención a la recuperación de su cuerpo, evitar el ejercicio extenuante, prestar más atención a su dieta, evitar comer alimentos picantes, fríos e irritantes, hacer un buen trabajo. higiene local, y cambiarse y lavarse la ropa interior con frecuencia, y tener cuidado de no tener relaciones sexuales dentro de un mes para permitir que su cuerpo se recupere más rápido y mejor.