¡Qué delicia! Papilla nutritiva deliciosa y fácil de digerir

Gachas magras de hongos negros; gachas de champiñones y muslos de pollo; gachas de carne magra de calabaza; gachas de tomate y gambas y pollo desmenuzado;

1. Gachas de verduras y pollo desmenuzado:

Ingredientes: Champiñones, zanahoria, lechuga, pechuga de pollo;

1. Cortar la pechuga de pollo en tiras pequeñas + soja. salsa + aceite de alimento complementario, mezclar bien y marinar.

2. Poner aceite en la olla, sofreír el pollo hasta que esté fragante, agregar las zanahorias y sofreír los champiñones hasta que estén tiernos.

3. Añade las gachas cocidas y cocina durante unos 3 minutos. Agrega las verduras y la sal.

Revuelva uniformemente.

2. Papilla de carne magra de hongos:

Ingredientes: hongo negro, lechuga, carne magra, zanahoria, papilla;

1 Combinar carne magra + almidón. Picar el aceite de cocina suplementario, mezclar bien y marinar.

2. Poner en la olla aceite, añadir la zanahoria y los hongos y sofreír durante 2 minutos.

3. Añade las gachas y cocina durante unos 3 minutos. Agrega la carne magra y cocina por 2 minutos. Agrega las verduras y la sal y mezcla bien.

3. Gachas de tomate y gambas:

Ingredientes: gambas frescas, tomate, lechuga, gachas de arroz;

1. Pelar las cáscaras y las hebras de las gambas. , y use jengibre y cebollas verdes. Deje marinar durante 15 minutos.

2. Poner aceite en la olla, añadir las gambas y sofreír. Agrega los tomates picados y sofríe. Agregue las gachas y cocine por 2 minutos. Agrega las verduras y la sal.

4. Gachas de ñame y costillas de cerdo:

Ingredientes: Costillas de cerdo, arroz, lechuga, ñame, zanahoria y champiñones;

1. la olla y agregar Sofreír las costillas de cerdo blanqueadas, agregar las zanahorias y los champiñones y sofreír hasta que estén tiernos.

2. Agregue el arroz, revuelva uniformemente, póngalo en una cacerola, agregue el ñame picado y el agua, cocine a fuego lento durante 30 minutos, agregue sal vegetal antes de sacarlo.

5. Gachas de muslos de pollo y champiñones:

Ingredientes: champiñones, zanahoria, muslos de pollo, arroz;

1. Pelar los muslos de pollo, cortarles la piel. y blanquear la cebolla verde y el jengibre.

2. Poner aceite en la olla, añadir las zanahorias y los champiñones y sofreír. Añadir el arroz y el mijo y sofreír uniformemente.

2. Agregue las piernas de pollo y la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante unos 30 minutos, separe las piernas de pollo, agregue y mezcle bien.

6. Gachas de carne magra de calabaza:

Ingredientes: calabaza, carne magra, lechuga.

1. Cortar en rodajas la carne magra + almidón + aceite de cocina suplementario, remover uniformemente y marinar, calabaza + arroz.

+Agua adecuada, cocinar a fuego lento durante 30 minutos.

2. + Cocer la carne magra durante 2 minutos + las verduras, darles la vuelta y añadir sal.