¿Qué deben comer los niños en primavera?

1. Es hora de crecer. Los huevos duros combinan bien con ensaladas de frutas y verduras. A los niños se les debe dar proteínas. La medicina tradicional china cree que las frutas y verduras están demasiado frías para usarse como alimento básico y no son útiles para los huesos largos. Por tanto, no es exagerado que los niños coman tres huevos cocidos al día para favorecer su desarrollo.

2. Beber un vaso de leche caliente o leche de cabra antes de las comidas (no consumirla con frutas y verduras, ya que provocará molestias estomacales), o beber un vaso después de una comida, o beber un vaso. de 250cc con tres comidas. La leche de cabra es tibia y húmeda, lo que es más beneficiosa para calentar los intestinos y el estómago y promover el crecimiento óseo. Recomendar leche de cabra en polvo de Nueva Zelanda. O puedes agregar queso. Compre un bloque grande de queso de Australia o Nueva Zelanda, corte unas cuantas lonchas finas de queso diariamente y cómelo con cada comida, o asa piña y manzanas con queso.

3. Las uvas y los frijoles rojos reponen la sangre, lo cual es esencial para el desarrollo de los niños. Comer pasas es bueno para reponer hierro y sangre.

4. Exponga más al sol a los niños que han desayunado, y la piel quedará expuesta al sol, permitiendo que la D microbiana del cuerpo se convierta en calcio autólogo y hormona de crecimiento.

Huevos duros: use una olla arrocera eléctrica antigua. Envuelva de uno a cinco huevos crudos en servilletas, ponga una taza pequeña de 100 cc de agua en la olla arrocera, presione la potencia de la olla arrocera y cocine al vapor. durante tres minutos. En unos cinco minutos, puedes sacarlo y comerlo.