¿Cómo crece una niña durante la menstruación? Mi hija tuvo su menarquia en septiembre midiendo 11,40 metros. June, que ahora tiene 13 años, mide 1,47 metros. No sé si ella puede.

La menstruación señala el inicio del desarrollo pero no afecta el crecimiento. El niño tiene ahora 13 años, que es un período de rápido crecimiento. Para promover el crecimiento físico, debemos prestar atención a los siguientes aspectos:

(1) Una nutrición adecuada y equilibrada, especialmente la suplementación apropiada de proteína animal, puede promover la absorción de zinc, hierro y vitaminas B. y otros oligoelementos. Beber leche materna todas las noches antes de acostarse es muy beneficioso.

(2) Realizar ejercicio físico, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso y estar de buen humor, que es el catalizador del crecimiento en altura. Ejercicios físicos específicos, como dominadas, jugar al baloncesto, al voleibol, saltar, etc.

(3) Garantizar un sueño adecuado y no debe provocar fatiga física excesiva.