¿Qué debo hacer si estoy muy delgado?

1. Si goza de buena salud, se recomienda realizarse un examen físico completo. No me malinterpretes, las personas que no comen grasas no están enfermas. De hecho, todo el mundo debería hacerse un examen físico al menos una vez al año para prevenir problemas antes de que ocurran. Si detectas algo que requiera atención, sigue los consejos de tu médico. Como no puedo verte en persona, no sé qué tipo de flaco eres, así que solo puedo decírtelo uno por uno. 1. Hay dos tipos de delgadez patológica: uno es para deshacerse de las lombrices, basta con comer algunos pesticidas. Debido a que el tipo patológico puede tener parásitos, no importa cuánto comas, los parásitos absorberán los nutrientes. No quiero asustarte, así que dime qué quieres comer. La otra es que la mucosa gastrointestinal es demasiado fina y no se puede absorber. En este caso, se saca toda la comida porque no se puede absorber y comer a ciegas es sólo un desperdicio de comida. El acondicionamiento no ocurre en uno o dos días, requiere que la medicina tradicional china se ajuste lentamente. Si la prueba es patológica, es básicamente difícil crecer hasta 10 libras en un mes. 2. Come normalmente y asegúrate de desayunar, almorzar y cenar a tiempo. Si puedes hacerlo, llueva o haga sol, ganarás peso fácilmente. No seas demasiado exigente con lo que comes. No seas exigente con lo que comes. Espero que, ya sea que esté perdiendo peso o ganando peso, primero deba garantizar su salud. Por eso no apruebo beber cerveza por la noche. Este tipo de cerveza contiene agua, pero tiene panza cervecera y básicamente no tiene carne. Puedes tomar algunos bocadillos apropiadamente. Comer bocadillos puede hacerte ganar peso fácilmente. Comer demasiada comida frita no es bueno para la salud. El estreñimiento puede provocar fácilmente una tez amarillenta. Una receta saludable para ti es beber más pasta de frijoles y desayunar pan, no tostadas, sino pan blanco. No te corresponde a ti almorzar en la empresa. Si bebes mucha agua y fumas mucho, ¡déjalo! Comer en casa por la noche es fácil. Prepare un poco de sopa: sopa de huesos de cerdo, sopa de patas de cerdo, sopa de panceta de cerdo, sopa de carne magra. Puedes hervir un poco de agua azucarada en el frigorífico y beber un poco cuando quieras. Bebe un vaso de leche antes de acostarte para nutrir tu piel, ganar peso y dormir. 3. Duerma lo suficiente. Si no hay nada importante, intenta acostarte antes de las 10:30. Si está estresado en el trabajo, acostarse temprano puede aliviar el estrés. También puedes poner música ligera antes de acostarte, lo que puede aliviar el estrés laboral, que es una gran amenaza para el cuerpo. Dormir lo suficiente le mantendrá enérgico todos los días y aliviará el estrés de forma adecuada. 4. Estar de buen humor Es importante estar de buen humor. Cuando tengas tiempo, lee chistes y charla sobre algunos temas ligeros. Pero hay razones por las que algunas personas no son gordas. 1. Es provocado por el físico de las personas delgadas, es decir, el cuerpo ya tiene el estado fisiológico para producir este fenómeno. En primer lugar, el metabolismo basal es elevado. El metabolismo basal se refiere al presupuesto energético que requiere cada persona para mantener las actividades básicas de la vida y varía mucho de persona a persona. El metabolismo basal es alto y el cuerpo humano consume más energía. 2. La grasa subcutánea de las personas delgadas es más delgada, el calor corporal se pierde fácilmente y es necesario generar más calor para equilibrarse, por lo que consumen más energía y es menos probable que aumenten de peso incluso si comen mucho. 3. Debido a algunos factores mentales, la secreción excesiva de adrenalina descompondrá la grasa, especialmente cuando es estimulada por algún estrés mental, lo que hará que las personas pierdan peso en un corto período de tiempo. Algunas personas no aumentan de peso por mucho que coman. Su principal característica fisiológica es que su sistema gastrointestinal está débil y la digestión y la absorción no pueden funcionar correctamente. Los alimentos que ingieren se excretan del cuerpo sin digerir, dejando al cuerpo en un estado deficiente durante mucho tiempo. De hecho, es lo mismo que la obesidad. A diferencia de las personas delgadas, algunas personas comen poco pero aumentan de peso. Esto se debe a un fuerte metabolismo fisiológico, una fuerte formación de grasa y un bajo estrés mental. Por supuesto, también incluye una fuerte capacidad de digestión y absorción y una función de excreción débil. La razón principal es que la obesidad casi siempre es causada por comer en exceso. Las encuestas muestran que las personas obesas suelen empezar a comer menos después de aumentar de peso, pero una vez obesas, es difícil eliminar la obesidad incluso si comen menos. Esto se debe a que nuestro cuerpo equilibrará automáticamente el metabolismo material en el cuerpo, avanzará hacia la vía original de formación de grasa y ajustará de manera más razonable la reducción de alimentos para producir grasa. Por lo tanto, no hay manera de deshacerse de la obesidad sin cambiarla fundamentalmente.

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