El ácido úrico es demasiado alto y la velocidad de sedimentación globular es demasiado alta. ¿Qué debo hacer? ¿Qué alimentos se pueden comer rápidamente?

La principal causa de la hiperuricemia es un desequilibrio en la producción y excreción de ácido úrico en nuestro organismo. (1) En circunstancias normales, la producción y la excreción son equivalentes y el valor de ácido úrico en sangre puede mantenerse dentro del rango normal. (2) Cuando se produce demasiado ácido úrico y no se puede excretar, el valor de ácido úrico en la sangre aumentará. (3) El ácido úrico se produce normalmente y cuando se reduce la excreción, el valor de ácido úrico en la sangre también es alto. ¿Grandes preocupaciones sobre el ácido úrico? La medicina tradicional china dice: el pescado está mojado de botulismo. Se deben tener en cuenta los siguientes puntos en caso de ácido úrico alto: 1. No comer mariscos, especialmente calamares, sepias, camarones y cangrejos. 2. No coma setas, especialmente setas, cilantro y algas. 3. Comer menos carne, especialmente despojos de animales. 4. No bebas alcohol, especialmente cerveza. 5. La dieta debe ser ligera, menos grasosa y salada, y comer más cereales integrales. 6. Sea alegre, siga bailando y consulte con frecuencia. 7. Simplemente use un poco de té para reducir los lípidos en sangre. Espero que ayude. ¿Cómo tratar los niveles altos de lípidos en sangre y ácido úrico alto? El tratamiento de la hiperuricemia se basa principalmente en fármacos, complementados con dieta. La gota es hiperuricemia. Reduzca los alimentos ricos en purinas en su dieta diaria. Reducir la ingesta de frijoles secos, despojos, levadura y gérmenes. Se deben evitar los alimentos fritos, grasosos y beber alcohol en ayunas. La gota es un trastorno metabólico a menudo asociado con la obesidad. Por lo tanto, perder demasiado peso y mantener un peso estándar promedio ayudará a mejorar los síntomas, pero no será posible perder peso rápidamente en un corto período de tiempo. Además, beber más agua ayuda a la excreción de ácido úrico. Para controlar la ingesta de purinas en la dieta, los alimentos ricos en purinas se dividen en dos categorías. Durante un ataque agudo, se deben evitar en la medida de lo posible los alimentos con un contenido moderado o alto de purinas. En la dieta, los huevos, la leche o los productos lácteos son fuentes de proteínas. Durante los ataques no agudos, los alimentos que contienen cantidades moderadas de alimentos se pueden consumir con moderación, pero aún así se deben evitar los alimentos con un alto contenido de purinas. Aunque la soja y la soja procesada contienen cantidades moderadas de purinas, no son tan eficaces contra el ácido úrico alto en el cuerpo como la carne y el pescado. Todavía se pueden consumir como fuente de proteínas en la dieta, excepto cuando se producen ataques agudos. Cuando la ingesta calórica es insuficiente o demasiado baja, es necesario complementar los líquidos azucarados para evitar la rápida descomposición del tejido adiposo corporal e inhibir la excreción de ácido úrico, aumentando así la concentración de ácido úrico en la sangre e induciendo la recurrencia de la ventilación. 1. Cuando comas carne y pescado, primero debes hervirlos y luego beber la sopa. Porque la purina es 50% soluble en agua. Los alimentos con alto contenido de purinas incluyen despojos de cerebros de animales, pollo, pato, paloma, pescado, etc. Seguido de carne de vacuno, cerdo, cordero, conejo, jamón, embutidos, médula ósea, etc. Alimentos como la leche, los huevos, los frijoles, las setas, las setas shiitake, el arroz, los fideos, el almidón de raíz de loto, las nueces, los cacahuetes, las castañas, el aceite vegetal, las verduras, las frutas, las algas, etc. contienen menos purinas. 2. La dieta debe ser vegetariana y extensa. Trate de comer menos aceite de carne y más aceites vegetales como aceite de sésamo, aceite de maní, aceite de maíz, aceite de salvado de arroz, aceite de germen de trigo, aceite de girasol, aceite de soja, aceite de colza, etc. El calendario comparativo de carnes, verduras y aceites es 1: 2. 3. Bebe más agua y come más verduras, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas, minerales y fibra. Mantener la producción diaria de orina por encima de 2000 ml puede permitir que el exceso de urato producido en el cuerpo se excrete en la orina. Ensalada Fría: (3 porciones) A ​​Ingredientes: (1) 4 pepinos (2) Medio pimiento rojo (3) Medio apio (4) 6 rábanos (5) 65438 tomates 0 cebollas (6) 60 Gramos (7) Aceitunas negras ( 12) B. 2 cucharadas de aceite de oliva (2) Media cucharadita de sal (3) 1 cucharadita de azúcar (4) 1 hoja de hinojo fresco (1) Método C: (1) Lave y corte los pepinos y los tomates, lave y corte el pimiento rojo , y corte el apio (2) Ponga los ingredientes procesados ​​y las aceitunas negras en un tazón grande, mezcle todos los condimentos de manera uniforme y decore con hojas de lechuga verde fresca al servir (3 personas) A Ingredientes: (1) 4 piezas de. lechuga y hojas de lechuga (2) 1 trozo de fruta de mantequilla (aguacate) (3) 12 trozos de fresa (4) 2 trozos de kiwi (kiwi) B Salsa de miel: (1 ). 2 cucharadas de yogur natural sin sabor (5) 1 cucharada de queso blanco tierno para mojar: Mezclar toda la miel y los ingredientes del aderezo y mezclar bien los ingredientes de la ensalada: (1) Poner las hojas de lechuga y remojarlas. 2 cucharadas de sal y 6 tazas de agua durante 20 minutos, luego enjuagar con agua y escurrir. Cortar las hojas de lechuga en trozos pequeños y colocarlas en un plato. (2) Pelar y cortar el kiwi y pelar el aguacate. 3) Coloque los melocotones, aguacates y fresas procesados ​​sobre las hojas de lechuga en el plato y vierta salsa de miel sobre ellos antes de comerlos.

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