¿Es necesario que los estudiantes universitarios tomen una siesta?

Existe un término antiguo llamado sueño meridiano. El mediodía es cuando el Yang Qi es más fuerte y el Yin Qi es más débil, lo que significa que tomar un descanso al mediodía es una oportunidad para que el cuerpo se equilibre y se relaje, especialmente para las personas que no pueden irse a la cama temprano por la noche. Esta es una buena oportunidad para ponerse al día con su cuerpo y relajarse. Los estudiantes universitarios contemporáneos de hoy se quedan despiertos hasta tarde y deben tomar una siesta, pero en este momento deben tomar una siesta en lugar de dormir, generalmente durante aproximadamente media hora, de lo contrario alterará el reloj biológico del cuerpo y causará insomnio por la noche.

En China, la costumbre de echar una siesta existe desde la antigüedad. Por ejemplo, cuando Liu Bei visitó la aldea, Zhuge Liang se despertó de su siesta y dijo: "Quien sueñe primero, lo sabré por el resto de su vida".

El sueño del libro está cansado.