Sopa de carne magra de espino: fortalece el bazo y el estómago, nutre el yin e hidrata la sequedad.
Sopa de Carne Magra de Espino
Elegir Ingredientes
40 gramos de espino, 6 dátiles confitados, 300 gramos de carne magra y 1 trozo de jengibre.
Preparación
1. Cortar la carne magra en trozos pequeños y blanquearla en agua hirviendo.
2. Vierte todos los ingredientes y el agua (tapa los ingredientes) en la olla, lleva a ebullición y cocina a fuego lento durante 2 horas.
3. Añade la cantidad adecuada de sal al gusto según tus preferencias personales.
Eficacia
El espino tiene un sabor dulce, ácido y ligeramente cálido. Puede digerir los alimentos y eliminar la acumulación, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. favorecer la descomposición de grasas, adelgazar, fortalecer el estómago y activar la circulación sanguínea, disminuyendo la presión arterial y disminuyendo el colesterol. Puede usarse como medicamento y es uno de los mejores ingredientes alimentarios. Tiene ciertos beneficios para perder peso y fortalecer el bazo y el estómago.
Cerdo (carne magra): La carne de cerdo es rica en proteínas de alta calidad y ácidos grasos esenciales, y aporta hemo (hierro orgánico) y cisteína, que favorece la absorción del hierro, mejora la anemia, nutre el hígado y riñones, y también tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad. A menudo puedes comer carne de cerdo magra en tu vida diaria.
El espino es rico en nutrientes, puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares, tiene un efecto cardiotónico; puede estimular el apetito y la digestión y tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea; Las personas mayores suelen comer productos de espino, que pueden aumentar el apetito y mejorar el sueño. La sopa de carne magra de espino puede prevenir la arteriosclerosis, nutrir el yin e hidratar la sequedad, eliminar el calor y el calor interno y mejorar la anorexia.
La preparación de la sopa de carne magra de espino es muy sencilla. Puedes intentarlo. La carne de cerdo puede ser rica en proteínas, calcio y hierro, lo que es bueno para reponer el qi y la sangre y prevenir la anemia. Comerlo junto con espino puede nutrir el yin, hidratar la sequedad, eliminar el calor interno y prevenir la pérdida de apetito. Estas recetas saludables se pueden consumir con regularidad.