¿Cuáles son algunos alimentos medicinales que pueden ayudar a eliminar el acné?

No importa la edad que tengas, el acné puede aparecer. Es solo que los jóvenes tienen más acné y las personas mayores tienen menos acné. Si todavía tienes acné después de la pubertad, es principalmente porque a menudo te quedas despierto hasta tarde, no descansas lo suficiente o no prestas atención a tu dieta. Las siguientes seis personas presentarán algunos suplementos para la salud que pueden ayudar a las personas con acné. Espero que eso ayude.

1. Gachas de melón amargo, un complemento para la salud que puede eliminar el acné. Todos sabemos que el melón amargo puede reducir el fuego, por lo que también tiene el efecto de eliminar el acné. Ingredientes: 15g de melón amargo, 100g de arroz. Condimento: cantidad adecuada de azúcar. Práctica: 1. Lavar el arroz y dejarlo en remojo en agua fría durante 30 minutos. Lavar el melón amargo, quitarle la pulpa, remojarlo en agua fría, sacarlo y cortarlo en cubos. 2. Poner la olla al fuego, agregar agua fría, poner el arroz, llevar a ebullición a fuego alto, agregar el melón amargo cortado en cubitos, luego cocinar a fuego lento hasta que se forme una papilla, agregar azúcar al gusto.

En segundo lugar, el melón puede nutrir el cuerpo y eliminar el acné. El melón de invierno es un buen alimento para aliviar el calor interno de las personas y es muy útil para el acné. Ingredientes para la sopa de hongos negros: 200 g de melón de invierno, 50 g de hongos negros y 10 g de zanahoria. Condimento: sal, aceite vegetal, cebolla verde picada, rodajas de jengibre, glutamato monosódico, sopa clara. Práctica: 1. Pelar el melón de invierno, quitarle la pulpa, lavarlo y cortarlo en rodajas, quitarle los tallos al hongo con agua, arrancarle los floretes, lavar las zanahorias, cortarlas en trozos grandes y reservar. 2. Poner la olla al fuego, verter el aceite vegetal y calentar, añadir la cebolla verde picada y las rodajas de jengibre y sofreír, luego añadir el melón de invierno, los hongos y la zanahoria y sofreír un rato, añadir un cantidad adecuada de sopa clara y llevar a ebullición, agregar sal y glutamato monosódico al gusto. Consejos de cocina: Al remojar hongos, controle el tiempo de remojo, generalmente 30 minutos. Si el tiempo de remojo es demasiado largo, afectará el sabor y fácilmente provocará que el hongo se deteriore.

Los ingredientes anteriores pueden ayudarte a limpiar el fuego de tu cuerpo, y es una buena dieta medicinal que también es útil para el acné. Así que es mejor que todos cocinen y coman solos en la vida diaria. Sin embargo, la mayoría de los ingredientes de la dieta medicinal mencionada anteriormente son fríos y frescos. Así que presta atención a la frecuencia con la que comes. Sólo dos o tres veces por semana. Comer demasiadas veces puede provocar malos resultados.