Movimientos de descomposición de Tanggula en danza cuadrada
La danza en cuadrilla es una forma de danza muy popular que no solo ayuda a las personas a hacer ejercicio sino que también aumenta las actividades sociales. Tanggula es un baile en cuadrilla muy clásico con hermosa música y ricos movimientos, muy adecuado para principiantes.
A continuación se ofrece una descripción detallada de los movimientos de descomposición de Tanggula.
Primera etapa: movimientos básicos
Postura de pie:
Junta los pies, párate derecho, contrae el abdomen y eleva las caderas, y deja que tu los brazos cuelgan naturalmente.
Inicia la operación:
Da un pequeño paso hacia la izquierda con el pie izquierdo, sigue con el pie derecho y aterriza ligeramente con ambos pies.
Movimiento de los brazos:
Apriete los puños con ambas manos, con el centro del puño hacia arriba, y levante ambos brazos hacia adelante en forma horizontal. Luego gira 90 grados hacia la izquierda, balanceando el brazo derecho hacia la izquierda y el brazo izquierdo hacia la derecha. Gira 90 grados hacia la derecha y repite la acción anterior.
Girar:
Da un paso adelante con el pie izquierdo, cruza el pie derecho con el izquierdo y gira 180 grados hacia la derecha. Da un paso con el pie derecho hacia adelante, cruza el pie derecho sobre el izquierdo y gira 180 grados hacia la izquierda. Repita las acciones anteriores.
La segunda etapa: acciones avanzadas
Movimientos de baile:
A partir de los movimientos básicos, añade algunos movimientos de baile, como deslizarte y patear.
Movimientos de la mano:
A partir de los movimientos del brazo se añaden algunos movimientos de la mano, como los dedos y las muñecas.
Coordinación corporal:
Fortalecer el entrenamiento de coordinación corporal, como sentido del equilibrio, sentido del ritmo, etc.
Expresiones y posturas:
Aprende a mantener expresiones y posturas bonitas, como sonreír, sacar el pecho, etc.
Ampliar conocimientos:
El origen y desarrollo de la danza en cuadrilla;
La danza en cuadrilla tiene su origen en la danza folclórica y es una especie de autoentretenimiento en la vida diaria de las personas. forma. Con el proceso de urbanización y la mejora de la concienciación sobre la salud de la gente, el baile en cuadrilla se ha convertido gradualmente en una actividad física nacional.
Características del baile en cuadrilla:
El baile en cuadrilla tiene una amplia base de masas y no está restringido por edad, género o condición física. Cualquier persona puede participar. El baile en cuadrilla tiene música alegre, ritmo animado, movimientos simples y fáciles de aprender y puede promover eficazmente la salud física y mental de las personas.
La función social del baile en cuadrilla;
El baile en cuadrilla es una actividad social en la que las personas pueden intercambiar sentimientos y potenciar la amistad. Al participar en bailes en cuadrilla, las personas pueden hacer nuevos amigos y ampliar su círculo social.