El desarrollo histórico de la gimnasia retransmitida
Desde la promulgación de la primera serie de gimnasia retransmitida para adultos en la Nueva China en 1951, mi país ha promulgado nueve series de gimnasia retransmitida para adultos hasta el momento. La historia de la gimnasia retransmitida es el epítome de los deportes de masas chinos y también contiene los recuerdos de juventud de generaciones de chinos. Mirar retrospectivamente las huellas de la gimnasia retransmitida durante los últimos 60 años puede ayudarnos a comprender el propósito fundamental de los deportes: hacer que más personas sean más fuertes en los deportes.
La propuesta de crear fitness y aeróbic a nivel nacional coincide con el concepto de desarrollar deportes de masas.
A finales de 1950, se presentó un informe escrito a mano al Comité Preparatorio de la Federación Deportiva Nacional de China, sugiriendo que la Nueva China creara su propio conjunto de ejercicios aeróbicos nacionales. El orador fue Yang Lie, quien en ese momento era secretario del Comité Preparatorio de la Federación Deportiva.
Al comienzo de la fundación de la República Popular China, la industria del deporte en la Nueva China apenas había comenzado. La Federación Nacional de Deportes aún no se ha establecido formalmente. Sólo existe un comité preparatorio que actúa en su nombre y está dirigido directamente por el Comité Central de la Liga Juvenil. El comité preparatorio trabaja en un pequeño edificio en la entrada sur de Wangfujing y está ubicado junto con la Federación Juvenil de China. Solo hay unos pocos miembros del personal. En ese momento, la Nueva China no tenía base deportiva, ni instalaciones ni equipamiento. Sólo hay un estadio oficial en Beijing: el Estadio Xiannongtan, construido en 1937. Además, ni siquiera hay una cancha de baloncesto con gradas.
En agosto de 1950, el Comité Preparatorio de la Federación Nacional de Deportes envió la primera delegación deportiva de la Nueva China a la antigua Unión Soviética, con la esperanza de aprender e imitar el sistema deportivo de la Unión Soviética en ese momento. Yang Lie es la única mujer entre los 12 miembros.
Yang Lie nació en una rica familia de empresarios chinos en el extranjero. De joven viajó a Japón para estudiar gimnasia y gestión deportiva. Después del estallido de la Guerra Antijaponesa, interrumpió resueltamente sus estudios y fue a Yan'an para unirse a la revolución. En Yan'an, Yang Lie aprovechó al máximo su experiencia deportiva y organizó gimnasia en grupo a gran escala y otras coloridas actividades deportivas. Después de la fundación de la República Popular China, Liao Chengzhi, presidente de la Federación Juvenil Democrática de China, que estaba a cargo de los deportes en ese momento, llevó personalmente a Yang Lie a Beijing y le pidió que le brindara sugerencias para la industria del deporte en Nueva China.
Durante más de dos meses, la delegación inspeccionó el desarrollo deportivo en la antigua Unión Soviética. En aquella época, el desarrollo de la gimnasia nacional en la antigua Unión Soviética era muy amplio. Su gimnasia se divide en tres categorías, una es gimnasia sanitaria, la otra es gimnasia auxiliar y la otra es gimnasia con equipos. Los ejercicios de higiene son una especie de gimnasia que se realizan por la mañana por radio o en solitario. Generalmente llamado "ejercicio matutino", consta de segmentos 8 a 12 y tiene una duración de unos 10 a 15 minutos. Se puede dividir en gimnasia femenina y gimnasia senior. Yang Lie se sintió profundamente inspirado por esta forma de ejercicio única y fácilmente popularizada.
Después de regresar de la Unión Soviética, el Comité Preparatorio de la Federación Nacional de Deportes decidió aprender de la experiencia de la ex Unión Soviética en el desarrollo del deporte y estipuló claramente que no se celebrarían juegos deportivos a gran escala durante el período. período de recuperación económica, enfatizando la popularización. El trabajo de educación física debe llevarse a cabo desde las escuelas a las fábricas, desde el ejército a las zonas locales y desde las ciudades a las zonas rurales, centrándose en las escuelas, las fábricas y el ejército.
En ese momento, el informe de Yang Lie fue presentado al Comité Preparatorio de la Federación Nacional de Deportes, sugiriendo la creación de un conjunto de ejercicios aeróbicos nacionales para movilizar a las personas a participar en ejercicios físicos y mejorar la calidad física de los nación entera. Su sugerencia coincidió con el concepto de dar prioridad a los deportes de masas en los primeros días de la fundación de la República Popular China, y fue rápidamente aprobada.
La radiogimnasia china se creó basándose en el “ejercicio del chile” japonés.
Esta es la primera vez en la historia de China que se crea un programa nacional de aeróbic.
¿Dónde puedo encontrar gimnastas profesionales? Yang Lie pensó en Liu Yizhen, colega del Comité Preparatorio de la Federación Deportiva China. Liu Yizhen nació en el Departamento de Educación Física de la Universidad Normal de Beijing. Estudió gimnasia japonesa. ¿Por qué no pedirle ayuda?
Liu Yizhen estuvo de acuerdo. "También soy miembro del Comité Preparatorio de la Federación Nacional de Deportes. ¿Qué puedo hacer por la causa deportiva de la Nueva China? ¿Qué hay que dudar?", recordó Liu Yizhen, que cumple 86 años este año: "Yo He estado practicando gimnasia durante varios años ".
Ya cuando estaba en la universidad, Liu Yizhen comenzó a hacer una especie de "ejercicio de pimienta" y lo promovió en toda la escuela. "El Departamento de Educación Física tiene una grabadora con una grabación de 'Ejercicio con ají'. Todas las mañanas me levanto y llevo la grabadora al patio de recreo para hacer 'Ejercicio con ají', y algunos compañeros me siguen. Poco a poco, más y más Viene más gente, y como máximo hay más de 100 personas ".
Lo que Liu Yizhen llama "ejercicio de chile" es una especie de ejercicio de manos libres introducido desde Japón y acompañado de música.
En 1928, Japón promulgó la primera serie de ejercicios aeróbicos nacionales, guiados por música reproducida por la radio. Debido a que la cobertura de las estaciones de radio es muy amplia, personas de todo el país pueden escuchar música de radio y hacer gimnasia al mismo tiempo y en diferentes lugares. Por eso, los japoneses llaman cariñosamente a este tipo de gimnasia "radiogimnasia".
A medida que más y más japoneses llegaban a China, la "gimnasia por radio" llegó a China. La pronunciación de "broadcast" en japonés es muy similar a "pepper" en chino, por lo que los chinos llaman a este tipo de gimnasia "ejercicios de pimienta".
“Cuando estudiaba en la Universidad Normal, los profesores que nos enseñaban gimnasia eran todos profesores japoneses”. Liu Yizhen todavía recuerda claramente que el nombre de su profesora de gimnasia era Shi Jincheng. "Japón tiene cinco series de radiogimnasia, dos series de radiogimnasia para la salud, dos series de radiogimnasia juvenil para mujeres y dos series de radiogimnasia juvenil para hombres. Tengo todos estos materiales. Fue precisamente por su confianza que la tarea de". La creación de la gimnasia nacional llegó a Liu Yizhen. No es difícil de decir.
"El objetivo del movimiento aeróbico nacional es permitir que la gente se levante por la mañana, simplemente haga ejercicio y se dedique a un día de trabajo. Para los estudiantes, hay dos clases por la mañana y necesitan descansar en el medio." Para ello, el tiempo de los aeróbicos nacionales no debe ser demasiado largo, los movimientos no deben ser demasiado difíciles y todo el cuerpo debe estar activo.
Los movimientos de radiogimnasia japonesa no son más que ejercicios para las extremidades, el pecho, la espalda, la cintura y el abdomen. Hay muchos movimientos básicos en calistenia. Mientras se combinen y estas partes se puedan ejercitar, se logrará el objetivo. Basándose en la radiogimnasia japonesa, Liu Yizhen determinó rápidamente el marco básico de la primera serie de radiogimnasia en la Nueva China: 1 barra y 10 barras, con una duración total de aproximadamente 5 minutos.
La primera sección es "Movimientos de las extremidades inferiores", que en realidad trata de dar un paso primero; luego la segunda sección se llama "Movimientos del cuerpo", que en realidad trata de doblar las piernas y extender los brazos. Estos dos párrafos son el preludio, y el objetivo principal es alejar el cuerpo. A partir de la tercera sesión, la intensidad del ejercicio aumenta gradualmente. La tercera sección, "ejercicio de pecho", requiere estocadas para expandir el pecho y continuar ejercitando las extremidades. Los siguientes tres enlaces, "movimiento lateral del cuerpo", "movimiento de rotación" y "movimiento abdominal y de espalda", desplazan el enfoque del ejercicio a la cintura y el abdomen. "El movimiento abdominal y de espalda" es el más difícil y requiere que el cuerpo se incline. hacia adelante, las articulaciones de las rodillas se enderezan y las piernas hasta que las yemas de los dedos toquen el suelo. Es posible que Liu Yizhen, que tiene experiencia en deportes, no hubiera esperado que esta acción fuera bastante difícil para la gente común. Al "movimiento de salto" de la octava sección le sigue el "movimiento final", que calma gradualmente el cuerpo humano desde un estado de ejercicio intenso. Debido a que el "ejercicio de pimienta" japonés termina con ejercicios de respiración, Liu Yizhen agregó un "ejercicio de respiración" después del "ejercicio final", y todo el ejercicio terminó.
La idea de Liu Yizhen de crear este conjunto de secuencias de acción de radiogimnasia se ha convertido en el principio que los futuros directores deben respetar: empezar primero por los miembros superiores o inferiores que están más alejados del corazón y tienen menos carga en el medio, comenzando con el pecho y el costado del cuerpo. Consiste en rotación del cuerpo, movimientos abdominales y de espalda, aumentando gradualmente el rango y la carga de los movimientos, luego pasando a movimientos de cuerpo completo y movimientos de salto con mayor intensidad y intensidad; carga máxima; y finalmente finalizar con movimientos finales o movimientos de relajación.
La descripción textual de "ejercicio de las extremidades inferiores" parece muy profesional, pero en realidad es simplemente quedarse quieto.
Justo cuando Liu Yizhen estaba feliz con la coreografía, de repente se dio cuenta de que el verdadero problema aún estaba por llegar.
La gimnasia retransmitida no es una clase de educación física, es sólo una demostración y explicación oral. Se publica para conocer a la gente del país en forma de texto y gráficos murales, por lo que debe haber explicaciones textuales de respaldo.
Hoy sería mucho más sencillo. Sin embargo, en ese momento, la alfabetización deportiva nacional era muy baja, no tenían ningún concepto de terminología deportiva y el nivel de desarrollo profesional deportivo también era muy bajo.
¿Cómo expresar científicamente estos 10 movimientos en forma de palabras?
"En ese momento, tenía muy pocos términos de gimnasia y no sabía qué decir. No sabía los nombres de las partes del cuerpo ni las direcciones de los movimientos", dijo Liu Yizhen. ¿Se llama cuello o cuello? ¿Vientre o barriga? ¿Tacón o tacón? ¿Se debe llevar en diagonal, recto o de lado? ¿Doblar los brazos o doblar los brazos? .....Qué desastre. Si no se pueden distribuir instrucciones científicas y unificadas a todo el país, habrá múltiples acciones en el futuro.
Liu Yizhen tuvo que recurrir a un diccionario de términos de gimnasia japonesa y empezar a traducir.
"Por ejemplo, 'vibración' y 'levantamiento' son diferentes. Levantar es un movimiento muy extenuante, mientras que levantar es un proceso de balanceo, que pasa por diferentes partes del cuerpo a su vez. Antes del ejercicio, No estaba familiarizado con esto. Muy claro ". Con la ayuda del "Diccionario de terminología de gimnasia japonesa", Liu Yizhen finalmente proporcionó explicaciones de texto para la primera serie de transmisiones de gimnasia. Entonces, vimos esta explicación en la primera serie de imágenes de gimnasia por radio: levante la pierna izquierda, doble el muslo y al mismo tiempo reduzca, mueva el brazo derecho hacia adelante y el brazo izquierdo se balancee naturalmente hacia atrás; pierna derecha, doble la rodilla y regrese al mismo tiempo. El brazo izquierdo se balancea hacia adelante y el brazo derecho se balancea hacia atrás de forma natural. Esta es la descripción textual del primer movimiento de "movimientos de la parte inferior del cuerpo" en la primera serie de gimnasia transmitida en la Nueva China. Parece animado y profesional, pero en realidad está flotando en el agua.
Los compositores a menudo protestaban cuando ponían música para retransmitir gimnasia.
Una vez completado el movimiento y la descripción del texto, se debe proporcionar música para este movimiento de gimnasia. Alguien recomendó al famoso compositor He Shide a Liu Yizhen. He Shide compuso una vez el majestuoso himno militar del Nuevo Cuarto Ejército, por lo que era natural que él compusiera la música.
Sin embargo, no es fácil combinar a la perfección música y gimnasia. Lu Huan, experto en gimnasia del Instituto de Ciencias del Deporte de la Administración General de Deportes del Estado, lo explicó de esta manera: Una buena pieza musical tiene su propio ritmo y debe ser muy coherente, pero los movimientos de gimnasia retransmitidos se dividen en segmentos, y hay Debe haber un espacio entre los segmentos. Desde una perspectiva musical, tiene que haber una diferencia que las gimnastas puedan entender. Al transmitir música de gimnasia, el coreógrafo exige que los movimientos se completen en unos minutos y segundos, y debe haber una pausa cuando la música llegue a unos minutos y segundos.
"No hemos terminado lo que nuestra música tiene que decir. ¡No nos pueden obligar a parar!" Los compositores a menudo protestan así, pero no tienen más remedio que adaptarse a esta acción. Así que lograr que los movimientos de gimnasia coincidan perfectamente con la música siempre ha sido el mayor problema en la grabación. Cuando los músicos de la Orquesta Central estaban grabando la quinta serie de gimnasia radiofónica, permanecieron despiertos toda la noche durante tres o cuatro horas. La quinta serie de radiogimnasia apareció en los años 1970. En los años 50, el equipamiento técnico era peor y la grabación era ciertamente más difícil. Lamentablemente hoy en día es difícil encontrar la primera serie de música de gimnasia radiofónica.
Los modelos del primer conjunto de carteles murales de gimnasia por radio no eran pequeños. Según el recuerdo de Liu Yizhen, originalmente quería ser modelo de rotafolio, pero luego lo pensó y decidió buscar un modelo masculino, ya que un modelo fuerte y robusto se vería mejor. Entonces encontró a Ma Yuehan, profesora de la Universidad de Tsinghua en ese momento. Ma Yuehan es una educadora física famosa en mi país. Tiene un hijo llamado Ma Qiwei. Al joven le gusta participar en ejercicios físicos desde pequeño. Está bien desarrollado físicamente y tiene una constitución fuerte. Ser modelo en una lista de gimnasia por radio es perfecto.
1951 165438+El 24 de octubre se promulgó oficialmente la primera serie de gimnasia por radio en la República Popular China. En ese momento, había pasado exactamente un año desde que Yang Lie propuso por primera vez la creación de ejercicios aeróbicos nacionales.
En este día, nueve unidades, incluido el Comité Preparatorio de la Federación Deportiva Nacional de China, el Ministerio de Educación y el Ministerio de Salud del Gobierno Popular Central y el Departamento Político General del Ejército Revolucionario del Pueblo La Comisión del Gobierno Popular Central emitió conjuntamente el "Reglamento para la promoción de la gimnasia retransmitida". 65438+1 de febrero, la Estación Popular Central de Radiodifusión de China transmite música de gimnasia por primera vez.
Tan pronto como se lanzó la radiogimnasia, los líderes de todos los niveles le otorgaron una gran importancia, que era inseparable de las necesidades urgentes del momento.
Al comienzo de la fundación de la Nueva China, la esperanza de vida promedio era tan baja como 35 años y la tasa de mortalidad infantil llegaba al 20%. Cuando estalló la Guerra para Resistir la Agresión de Estados Unidos y la Ayuda a Corea en 1950, un simple examen físico para el alistamiento militar bloqueó la puerta a muchos jóvenes entusiastas.
Ahora hay un conjunto de gimnasia por radio que es físicamente fuerte, fresca e interesante, y es un placer implementarla de arriba a abajo. Debido a que la gimnasia tenía que transmitirse en ese momento, las estaciones de radiodifusión populares centrales y locales se convirtieron en los "abanderados". Han invitado a organizaciones locales de educación, salud, sindicatos, jóvenes y mujeres a discutirlo con ellos y han organizado un "Comité de Promoción de la Gimnasia Retransmitida".
Ha surgido en todo el país un gran número de "Clases de entrenamiento de la columna vertebral de gimnasia de transmisión", "Estaciones de enseñanza de gimnasia de transmisión" y "Grupos de promoción de gimnasia de transmisión".
El 20 de junio de 1952 se constituyó oficialmente la Federación Nacional de Deportes. Al día siguiente, "People's Daily" publicó un artículo titulado "La radiogimnasia se promueve ampliamente en todo el país", que resume en detalle los fructíferos resultados de la promoción de la radiogimnasia en los últimos seis meses.
En ese momento, ya había 40 Estaciones de Radiodifusión Popular en Beijing, Tianjin y Shanghai transmitiendo programas de gimnasia. Estos programas ocupan 52 longitudes de onda para un total de 1.205 minutos por día. Al mismo tiempo, la Fábrica Popular de Equipos de Radiodifusión también trabajó horas extras. Para satisfacer las necesidades de las zonas con problemas de escucha o equipos de escucha insuficientes, se han suministrado 3.800 discos de "Radio Gimnasia".
Según estadísticas incompletas en 13 ciudades, incluidas Beijing, Shanghai, Guangzhou y Chongqing, el número de personas que participaron en la gimnasia por radio alcanzó los 10,48 millones, entre ellos, los estudiantes de varias escuelas son los más entusiastas, con 230.000; Los estudiantes solo en Beijing y los estudiantes en Shanghai Más del 80% hacen gimnasia por radio todos los días.
En la década de 1950, Tikhonov, un poeta visitante de la antigua Unión Soviética, escribió en un poema: "... Cuando la gente de Beijing sale a hacer gimnasia por radio, expulsan de sus hogares sus últimas pesadillas". su ciudad natal dormida. En ese momento, los limpios callejones y calles de la ciudad de repente se convirtieron en campos deportivos "En septiembre de 1952, Xie Dong, de 7 años, fue a una escuela primaria de arsenal en Chongqing. La primera lección de la clase de educación física es aprender la primera serie de radiogimnasia. En aquella época, el patio de la escuela estaba construido sobre unas colinas y dividido en tres partes. Los estudiantes de secundaria (grados 5 y 6) están haciendo ejercicios de niños en un patio de recreo, los estudiantes de secundaria y primaria (grados 3 y 4) están haciendo "lotus gun" y estos estudiantes de grados inferiores están aprendiendo la gimnasia transmitida recientemente promulgada.
“Es más difícil para los niños, es muy poderoso y los movimientos son más difíciles; para disparar la pistola de loto, se ahueca una vara de bambú, se meten monedas de cobre en su interior, que mide más de un metro de largo, y luego golpearlo en todas partes ". Mi hermano es mejor que Xie Dong. Cuatro años mayor y en quinto grado. Viste el uniforme escolar todos los días y finge ser un taladro de niño. Pero al año siguiente, los ejercicios de los niños y las pistolas de loto desaparecieron, porque la gimnasia retransmitida era fresca e interesante, y los movimientos eran geniales. Esos hermanos y hermanas mayores tomaron a los más pequeños y comenzaron a aprender gimnasia por radio.
En la década de 1970, la gimnasia retransmitida dominaba el mundo.
“Desarrollar el deporte y mejorar el físico de las personas; hacer ejercicio y defender la patria”. Este lema que alguna vez conocíamos muy bien encierra el fuerte anhelo de una nación: el cuerpo es la capital de la revolución, y el ejercicio es defender y proteger la patria. ¡Construir la patria!
Antes de la reforma y apertura, aunque algunos lugares contaban con instalaciones deportivas básicas, eran pocas y sencillas, e incluso no existían grandes recintos deportivos. En la escuela secundaria de la década de 1970, mientras soplara el viento, el polvo del cielo dejaría ciega a la gente. Me caí accidentalmente en la cancha y las cenizas hicieron sangrar a la gente. Jugando al fútbol en un campo embarrado en un día lluvioso, un pie está profundo y el otro poco profundo. Cuando el clima aclara, el barro se seca, dejando huellas de barro por todo el campo. En aquella época, tener un campo perfecto y un césped verde era impensable.
En las décadas de 1960 y 1970, casi todo el mundo se acompañaba de radiogimnasia cuando era estudiante. En ese momento, o incluso antes, mientras sonaba la música de gimnasia en la radio, la escena de "todos haciendo ejercicios juntos" era tan espectacular que ha quedado profundamente enterrada en los recuerdos molestos de la gente. La radiogimnasia es el prototipo de la cultura física y la política civil modernas. En la era de la construcción vigorosa, el gobierno defiende que la aptitud física es la capital de la revolución, el ejercicio físico es el medio y el objetivo es un mejor trabajo. Participar o no en el movimiento fitness masivo no es tu elección, es una necesidad de la revolución. Para muchas personas, la radiogimnasia es más una señal, que les recuerda el comienzo del trabajo y el tiempo de estudio, y les recuerda que deben activar sus cuerpos.
En marzo de 2005, la gimnasia retransmitida en masa introdujo movimientos básicos de los deportes modernos como la natación, las artes marciales, los bolos, el tiro con arco, las patadas de volantes y los aeróbicos, refrescando una vez más la historia de la gimnasia retransmitida. Me pregunto si este conjunto de ejercicios, que tiene el color característico de la época, podrá volver a despertar el entusiasmo de la gente por los ejercicios radiofónicos.
A partir del 9 de agosto de 2010, Beijing Sports Radio transmitirá música de gimnasia todos los días a las 10 am y a las 3 pm. La radiogimnasia alguna vez fue una forma muy importante de acondicionamiento físico para el pueblo chino. La escena de millones de personas haciendo radiogimnasia juntas es inolvidable para generaciones.
En 2013, el 6 de julio de 2013, un vídeo de gimnasia retransmitido se hizo popular en Weibo. El tema es un grupo de estudiantes chinos que comenzaron una gimnasia por radio al estilo chino en la plaza frente al Palacio de Buckingham en el Reino Unido.
Los estudiantes internacionales comenzaron a "estirarse" en respuesta a las consignas y comenzaron la gimnasia radial "The Times Are Calling". Si quieres preguntar, ¿cuál es el deporte con mayor número de participantes en la historia de China? ¿fútbol americano? ¿baloncesto? Creo que podría haber sido gimnasia retransmitida. "Hazlo ahora, la séptima serie de gimnasia por radio, quédate quieto, camina", con una fuerte voz de barítono, se cree que es el recuerdo más profundo de la gimnasia por radio para muchas personas en China. Nos ha acompañado durante la infancia, la adolescencia, la universidad y el trabajo. A menudo te encontrarás con esta pieza musical sin darte cuenta.
Algunas personas han comentado que la radiogimnasia es el prototipo de la cultura física y la política civil modernas. Desde su nacimiento, ha asumido la misión histórica de ejercer y continuar la revolución. Incluso en Shenzhen, conocida como una ciudad joven, moderna e internacional, ya ha dejado su huella. Todos los días laborables a las 15:30 horas acércate al Centro Cívico, donde seguro escucharás la música que más te resulta familiar, y hay mucha gente agitando manos y pies en el pasillo, haciendo ejercicios al ritmo. Su gravedad definitivamente no es menos grave que cuando estábamos en el primer grado de la escuela primaria. Esto también demuestra el atractivo de la radiogimnasia.
Si echamos una mirada retrospectiva al desarrollo de los nueve conjuntos de radiogimnasia, tanto el concepto de diseño de los movimientos como la promoción y aceptación de la radiogimnasia han estado profundamente marcados por los tiempos.
Hoy en día, cuando la generación posterior a los 80 es aún joven, sigue siendo la séptima rutina de la radiogimnasia. Cada vez, a petición de la maestra, los niños, que estaban lo suficientemente altos para el taburete, extendían las manos y se inclinaban aturdidos en el enorme patio de recreo, sin saber nunca por qué tenían que jugar el mismo juego todos los días. Cuando nació y se popularizó la novena serie de gimnasia por radio, la actitud de la gente hacia ella ya no era tan solemne y sagrada, y aparecieron en Internet una gran cantidad de videos divertidos e incluso parodias. Se utilizaron palabras tan diversas como "incómodo", "aterrador" y "divertido" para expresar el amplio desafío a las convenciones. Precisamente gracias al aumento del número de deportes para elegir y al enriquecimiento integral de la vida cultural y de entretenimiento de las personas, podemos subvertir la seriedad y la cautela del pasado y mirar este deporte originalmente normal y saludable con una perspectiva relajada y normal. actitud. La radiogimnasia es una forma popular de ejercicio a intervalos entre los trabajadores. Desde que apareció la primera serie de gimnasia retransmitida en 1951, ha sido la principal forma de entrenamiento por intervalos en empresas e instituciones. En el "Beijingers sanos - Plan de acción decenal para la promoción nacional de la salud" promulgado por el gobierno municipal de Beijing en 2009, se determinó que la Federación Municipal de Sindicatos y la Oficina Municipal de Deportes tomarían la iniciativa y promoverían conjuntamente los derechos de los trabajadores. proyecto de taller (pre-ejercicio) con la Oficina de Salud, estipulando claramente Asegurar que cada trabajador haga ejercicio una vez al día durante al menos 20 minutos cada vez.
El país concede gran importancia al desarrollo y popularización de la gimnasia retransmitida y la actualiza cada cinco a diez años en función del desarrollo social y los cambios en el físico nacional. Cada serie de radiogimnasia tiene características distintas de la época. La novena serie de radiogimnasia se puso en funcionamiento el 8 de agosto de 2011. En 1951, el Comité Preparatorio de la Federación de Deportes de China y la Oficina Central de Radiodifusión decidieron conjuntamente organizar programas de gimnasia por radio en la Estación de Radiodifusión Popular de China y la Estación de Radiodifusión Popular local, y anunciaron la primera serie de gimnasia por radio para adultos el 24 de junio del mismo año. .
Más de dos años después de que se introdujera la primera serie de radiogimnasia, en respuesta a la demanda popular, el país promulgó la segunda serie de radiogimnasia en 1954. La segunda serie de radiogimnasia ha sido reorganizada y ajustada para aumentar la cantidad de ejercicio y la dificultad de los movimientos.
Debido a que las dos primeras series de gimnasia tomaron prestado muchas cosas de la antigua Unión Soviética, la tercera serie de radiogimnasia lanzada en 1957 incorporó muchos movimientos de las artes marciales tradicionales chinas. Durante la creación, también fueron invitados muchos maestros de artes marciales. Este conjunto de radiogimnasia tiene características chinas más fuertes y ha continuado en la radiogimnasia posterior.
El 15 de abril de 1963 se anunció oficialmente la cuarta serie de radiogimnasia. En la música de la radiogimnasia suena una fuerte voz masculina: "El pueblo chino * * y la cuarta serie de radiogimnasia de China: ¡los tiempos están llamando!". La cuarta serie de retransmisiones de gimnasia apareció por primera vez en lenguas minoritarias. Las primeras tres series de movimientos, los principios de la radiogimnasia, son simples y fáciles de aprender, y la cuarta serie comienza a madurar.
Durante la Revolución Cultural, Radio Gimnasia fue suspendida temporalmente. En 1971, el Consejo de Estado y la Comisión Militar Central emitieron un aviso anunciando la quinta serie de gimnasia por radio a la población de todo el país.
En 1981 se lanzó oficialmente al público la sexta rutina de Radio Gimnasia. Los movimientos son novedosos y de estiramiento, y por primera vez se han preparado dos piezas musicales con un rico estilo nacional, que pueden usarse indistintamente para aumentar el interés de la gente en hacer ejercicios.
En mayo de 1990, la Comisión Nacional de Deportes continuó introduciendo la séptima serie de gimnasia retransmitida. Li Ning, la gimnasta más famosa de la época, fue invitada especialmente para ser modelo. Sin embargo, según encuestas posteriores, la gente en general informó que sus movimientos eran difíciles y difíciles de dominar.
En 1997, la Comisión Nacional de Deportes anunció la octava serie de retransmisiones de gimnasia, que ha ganado la mayor popularidad. Fue suspendido en 2007 y reanudado en agosto de 2010.
Set 1: La acción más simple
1951 165438+ anunciado oficialmente el 24 de octubre. Este conjunto de movimientos de radiogimnasia es el más sencillo, básicamente con un solo movimiento por movimiento.
La segunda serie: aumentar los movimientos de las extremidades inferiores.
Anunciado oficialmente en julio de 1954. La cantidad de ejercicio es mayor que la primera serie, la cantidad de ejercicio de las extremidades inferiores aumenta moderadamente y también aumenta la dificultad de los movimientos. Se eliminaron los "ejercicios de respiración" y los "ejercicios de organización" porque todos sentían que la respiración era necesaria durante la práctica de cada movimiento.
El tercer conjunto: se convirtió en la moda de la época.
Anunciado oficialmente en 1957. Hay informes de que en ese momento, más del 90% de los estudiantes de la Escuela Central Avanzada del Partido insistían en hacer gimnasia por radio, que se cambió de dos veces al día a tres veces al día. La encuesta también mostró que este conjunto de gimnasia tiene un efecto en la mejora del apetito y el sueño. En ese momento se puso de moda la tercera serie de radiogimnasia.
Colección 4: Añadir nueva versión.
En 1963 apareció por primera vez el cuarto programa de gimnasia radiofónica en lenguas minoritarias. En comparación con las tres primeras series de movimientos, la cuarta serie de gimnasia tiende a ser más madura. Además de aumentar la cantidad de ejercicio, los movimientos también comenzaron a enfatizar la frescura y la belleza.
El quinto conjunto: Agregar nuevas acciones
1971 se lanzó oficialmente el 1 de septiembre, absorbiendo las ventajas de los primeros cuatro conjuntos, con acciones novedosas y animadas, partes de acción completas y un Alta dificultad y proporción de ejercicio. En el pasado, era un poco más grande y estaba intercalado con movimientos que imitaban el trabajo de producción y las imágenes de danza.
Episodio 6: Añadiendo nueva música
Conoció oficialmente al público el 1 de septiembre de 1981, con movimientos novedosos y relajados. Por primera vez se han preparado dos piezas musicales de estilo étnico, que pueden utilizarse indistintamente para aumentar el interés por la realización de ejercicios. Durante este período, la seriedad de la gimnasia retransmitida fue mayor que nunca.
El séptimo set: el diseño es más difícil.
Se inauguró el 8 de mayo de 1990 y Li Ning, la gimnasta más famosa de la época, fue invitada especialmente para ser modelo y gráfico mural. Según encuestas posteriores, la gente en general informó que este conjunto de movimientos era difícil.
Octavo conjunto: Reducir la dificultad
1997 se lanzó oficialmente el 20 de junio de 2007, lo cual es diferente del séptimo conjunto de conceptos de diseño que espera competir con otros deportes. El octavo conjunto de movimientos está diseñado para ser simple y claro. El diseñador espera que cualquiera pueda aprenderlo y no se confunda porque los movimientos son demasiado difíciles.
El noveno set: estilo sobresaliente
Online el 8 de agosto de 2011. La novena serie de radiogimnasia también se llama "radiogimnasia de masas". “Gimnasia de Radiodifusión Popular” consta de 8 sesiones de gimnasia a mano alzada, con una duración de 4 minutos y 45 segundos. De acuerdo con los principios de "simplicidad científica, popularización y practicidad, adaptabilidad a las condiciones locales y diversión física", manteniendo las características de la gimnasia retransmitida tradicional, introduce movimientos básicos de deportes de moda como las artes marciales, el volante, la natación y los bolos. , danza moderna, etc., destacando el estilo “salud y felicidad” de la época. La radiogimnasia puede estimular a los deportistas con intensidad moderada y tiene un efecto positivo al mejorar la sensibilidad de varias articulaciones, aumentar la fuerza de grandes grupos de músculos y mejorar las funciones del sistema circulatorio, respiratorio y de conducción espiritual.