Jugo fitness rápido Aauto

El desayuno es la comida más importante del día, pero muchas personas ignoran la importancia del desayuno debido a limitaciones de tiempo. Hoy te recomendamos cuatro desayunos Aauto más rápidos, que te permitirán disfrutar de un delicioso desayuno en poco tiempo.

Sándwich de ñame

El sándwich de ñame es sencillo, fácil de hacer y rico en nutrientes. Saca los ñames al vapor del frigorífico la noche anterior, pélalos, caliéntalos en el microondas, sácalos y presiónalos hasta convertirlos en puré. Se cuecen los huevos, se muelen las yemas hasta obtener puré y se cortan las claras en trozos. Mezclar uniformemente el puré de ñame, el puré de yemas y los huevos, añadir un poco de mermelada y mezclar bien. Cortar los bollos por la mitad, ahuecar por la mitad y rellenar con el barro preparado.

Leche de mango

La leche de mango es fresca, deliciosa y nutritiva. Cortar el mango en dados, ponerlo en un exprimidor, añadir la leche fresca y mezclar bien. Calienta el jugo preparado en el microondas.

Rodajas de raíz de loto fragantes

Las rodajas de raíz de loto con sabor a fruta son refrescantes, saludables y deliciosas. Lave las tiernas raíces de loto, quíteles la piel, córtelas en trozos y sumérjalas en agua hirviendo al gusto. Enjuague bien con agua fría, saque, escurra y remoje en su jugo favorito durante aproximadamente 4 a 5 horas. Es mejor tapar el jugo sin rodajas de raíz de loto y guardarlo en el frigorífico.

Tarta de castañas

La tarta de castañas tiene un sabor delicado y una rica nutrición. Cortar una cruz en la cáscara de castaña, cocinarla, retirarla, pelarla y amasarla hasta formar fideos de castaña. Lavar el polvo congelado, ponerlo en una olla de aluminio, agregar agua y azúcar y hervir hasta que se disuelva. Vierta los fideos de castañas en un plato esmaltado para que se enfríen, córtelos en rodajas y colóquelos en el plato.