La sonrisa es el lenguaje más bello del mundo.

Se puede decir que la sonrisa es un lenguaje universal y es tan importante como el sol, el aire y el agua. Cuando llegas a un país extraño y no entiendes su idioma, no puedes evitar sonreír porque la sonrisa es el puente entre las personas. Como dice el refrán: "Si gira la cabeza y sonríe, hay cien tipos de magia". Ningún lenguaje es más atractivo y emocionante que una sonrisa.

Beneficios de sonreír

1. Mejora la inmunidad

Sonreír puede hacer que el sistema inmunológico funcione mejor. Cuando sonríes, tu función inmune puede verse reforzada por tu relajación. Sonreír puede prevenir la gripe y los resfriados.

2. Reducir el estrés

Cuando sonríes, tu presión arterial bajará significativamente. La risa alivia el estrés innecesario y protege el revestimiento de los vasos sanguíneos, reduciendo así la posibilidad de sufrir un ataque cardíaco. Cuando las personas ríen, necesitan movilizar más de 400 músculos del cuerpo, para poder consumir calorías de forma eficaz.

3. Reducir las células cancerosas

Las personas normales producen una determinada cantidad de células cancerosas cada día. Afortunadamente, las "células asesinas naturales" de nuestro cuerpo son los enemigos naturales de las células cancerosas. Estas células inmunes asesinas pueden destruir las células tumorales. Pero las investigaciones muestran que la risa sincera puede expresar mejor al menos 14 genes, regulando así la actividad de las células asesinas naturales. Sonreír ayuda a prevenir el cáncer.

4. Prevención de enfermedades

Sonreír o reír durante 20 minutos cada día puede prevenir algunas enfermedades. Por ejemplo, no sufrirá migrañas ni dolor de espalda, también puede aumentar la función del tracto digestivo y del tracto respiratorio, tratar la artritis, etc.