¿Cuál es la causa del dolor del cóccix?

El dolor de cóccix suele ocurrir en mujeres, especialmente en mujeres en posparto. Entonces, ¿qué está pasando exactamente? Enfermedad del cóccix

Los pacientes suelen experimentar dolor coccígeo al sentarse o después de estar sentados durante mucho tiempo. El grado del dolor depende de la suavidad y dureza del asiento o del tiempo que se permanece sentado.

El paciente sentirá una sensación de hormigueo en el cóccix, y la zona alrededor del cóccix se sentirá más sensible. El paciente sentirá una sensación de hormigueo al apretar suavemente el cóccix con los dedos. A veces el dolor se extiende a las piernas. Algunas personas también experimentan un dolor adicional en el coxis durante la defecación y durante los períodos menstruales.

Y debido a que el paciente a menudo se sienta en el lado del coxis que no duele, pronto se desarrollan problemas en la pelvis, lo que hace que la pelvis presione los nervios, provocando entumecimiento y dolor en la espalda y los pies. La situación empeora día a día. Causas del coxis

1. Lesiones accidentales, como resbalar y sentarse en el suelo.

2. Postura inadecuada al sentarse o lesión en el coxis en la infancia.

3. Lesión del coxis y tejidos cercanos durante el parto. Razones de la mayor incidencia en las mujeres

1. El sacro de las mujeres es más ancho y más corto, y su arco de inclinación hacia adelante es más pequeño que el de los hombres. El coxis se mueve hacia atrás y está más bajo en la pelvis que los hombres. , por lo que es más fácil lesionarse.

2. Cuando una mujer está embarazada, sus ligamentos pélvicos están relativamente flojos y su cóccix se empuja y desplaza fácilmente durante el parto, provocando dolor.

3. La coccidinia traumática del nacimiento ocurre en las mujeres durante el parto. Es causada principalmente por un parto primíparo o difícil y por una operación brusca por parte de las parteras. Especialmente cuando el arco púbico es estrecho, cuando la cabeza fetal pasa por el triángulo posterior de la salida pélvica, la parte frontal del cóccix está sujeta a una mayor presión, lo que fácilmente puede provocar esguinces o incluso fracturas de la articulación del cóccix. Contramedidas para el coxis

1. Agarrar en el aire

Agarrar y pellizcar repetidamente con ambas manos en el aire no solo hace que las manos sean flexibles, sino que también mejora la circulación sanguínea en la parte superior del cuerpo y También puede aliviar el dolor de hombro y las enfermedades de las vértebras cervicales y las migrañas, especialmente en el caso del hombro congelado.

2. Peina tu cabello

Utiliza un peine de madera para peinar tu cabello desde la frente hasta la coronilla y hacia atrás, acelerando gradualmente. No uses demasiada fuerza al peinar para evitar rayar la piel.

Esto puede estimular las terminaciones nerviosas del cuero cabelludo y los puntos de acupuntura de la cabeza, promover la circulación sanguínea local y lograr los efectos de eliminar la fatiga, fortalecer el cuerpo y promover el crecimiento del cabello, lo cual es especialmente importante para los trabajadores mentales.

3. Entrenamiento ocular

Cuando trabajes con los ojos, mira por la ventana durante 1 minuto cada media hora, luego tómate un descanso parpadeando con fuerza varias veces y podrás también poner los ojos en blanco. Esto ayudará a relajar los músculos de los ojos y promoverá la circulación sanguínea en los ojos.

4. Sacude la cabeza

El cuello está compuesto por articulaciones cervicales, vasos sanguíneos, músculos, ligamentos, etc. Sacudir la cabeza puede hacer que estos tejidos se muevan.

De esta manera, no sólo puede aumentar el suministro de sangre al cerebro, sino también reducir la posibilidad de depósito de colesterol en las arterias carótidas, ayudando así a prevenir la aparición de hipertensión, accidente cerebrovascular y espondilosis cervical.

5. Andar de puntillas

En el trabajo y la vida diaria, especialmente cuando las extremidades inferiores están doloridas y débiles después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo, puedes utilizar el método de andar de puntillas para mantenerte en forma. .

Esto se debe a que la contracción y compresión de los músculos posteriores de la pantorrilla en ambos lados al andar de puntillas promoverá el retorno de la sangre en las extremidades inferiores del deportista, acelerará la circulación sanguínea y evitará las venas varicosas en las extremidades inferiores.

6. Rechinar los dientes

Rechinar los dientes puede tensar los músculos de la cabeza y promover la circulación sanguínea en la cabeza, limpiando así el cerebro y mejorando la memoria.