¿Puedo comer bolas de masa de arroz cuando tengo 29 semanas de embarazo?
¿Puedo comer bolas de arroz si tengo 29 semanas de embarazo?
Las mujeres embarazadas no son aptas para comer arroz glutinoso y alimentos ricos en calorías, por lo que puedes pensar en las materias primas del zongzi, como hacer algunos cereales integrales, frijoles rojos, batatas y otros alimentos que sí lo son. beneficioso para las mujeres embarazadas. Puede ser un alimento saludable. Debido a los diferentes tipos de cuerpo, las personas con exceso de ácido estomacal pueden sentirse incómodas y tener acidez de estómago. Es mejor comer albóndigas con tocino, y serán mejores las albóndigas con poca cantidad y muchas verduras. Los zongzi suelen estar hechos de arroz glutinoso. Aunque está delicioso, tiene una gran viscosidad y es muy difícil de digerir. Especialmente las mujeres embarazadas en las primeras etapas del embarazo tienen un sistema gastrointestinal débil. Comer demasiadas bolas de masa de arroz puede causar fácilmente indigestión, distensión abdominal y dolor, y también afectar la ingesta de otros nutrientes. Por lo tanto, es mejor no consumirlo en más de una comida y mucho menos comerlo como comida. En términos generales, puedes comer una bola de masa de arroz grande menos un tazón pequeño de arroz.
Los zongzi se elaboran principalmente con arroz glutinoso, castañas, carne de cerdo, maní y otros cereales y carnes. En circunstancias normales, es inofensivo que las mujeres embarazadas coman cereales integrales y carne.
Entonces, como ingrediente principal del Zongzi, ¿las mujeres embarazadas comen arroz glutinoso? Desde la perspectiva del arroz glutinoso en sí, es rico en vitamina B, que puede calentar el bazo y el estómago y reponer el qi. Es un tónico suave que puede reponer la deficiencia y la sangre, fortalecer el bazo, calentar el estómago y aliviar la sudoración. Es adecuado para náuseas, anorexia, diarrea, sudoración insuficiente, dificultad para respirar, distensión abdominal durante el embarazo, etc. provocadas por deficiencia del bazo y del estómago. Desde esta perspectiva, las mujeres embarazadas pueden comer bolas de arroz.
Como se puede ver en lo anterior, las mujeres embarazadas pueden comer bolas de masa de arroz, pero todavía hay algunas cosas a las que se debe prestar atención. Dado que el arroz glutinoso de las albóndigas de arroz es muy viscoso y difícil de digerir, las personas con una función digestiva deficiente pueden experimentar fácilmente hinchazón estomacal o incluso "estancamiento" después de comerlo. Sin embargo, debido a que las albóndigas de arroz dulce contienen un alto contenido de azúcar, lo que puede aumentar fácilmente los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo, las mujeres embarazadas con diabetes gestacional no deben comer más albóndigas de arroz.
Debido a que el zongzi no es fácil de digerir, es mejor que las mujeres embarazadas no lo coman por la mañana ni antes de acostarse. No coma demasiadas bolas de masa de arroz en horarios normales. Tenga cuidado de no comer sólo bolas de arroz, coma más verduras.
Las mujeres embarazadas pueden comer bolas de arroz, pero no les provocan indigestión por glotonería temporal. En casos graves, puede provocar reacciones adversas como vómitos. Las madres embarazadas siempre deben prestar atención a proteger al feto. Asegúrate de prestar atención a las siguientes cuestiones
Beneficios de comer piñas para mujeres embarazadas
Como madre embarazada, puedes comer piñas. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de comer piña para las madres embarazadas? Si no sabe bien, da igual si lo comes o no, ¿verdad?
La piña es una fruta famosa en las regiones tropicales y subtropicales. ¡Su jugo es dulce e irresistible para muchas personas! Si pones piña en la habitación, ¡estará llena de fragancia! Cada 100g de piña contiene agua, proteínas, grasas, fibra, niacina, potasio, sodio, zinc, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano. Además, contiene una variedad de ácidos orgánicos y bromelina. La clave es que la piña contiene una sustancia llamada "bromelina", que puede descomponer las proteínas, disolver la fibrina obstruida y los coágulos de sangre en los tejidos, mejorar la circulación sanguínea local y eliminar la inflamación y el edema.
Además, el azúcar, la sal y las enzimas que contiene la piña tienen un efecto diurético, y su consumo adecuado resulta beneficioso para pacientes con nefritis e hipertensión. La medicina tradicional china cree que la piña tiene los efectos de fortalecer el estómago y la digestión, aliviar el calor y el calor, aliviar la resaca, bajar la presión arterial, anticancerígeno, fortalecer el bazo y detener la diarrea, limpiar el estómago y calmar la sed, etc. ¡También eficaz para mujeres embarazadas!
Por último, la piña es rica en vitamina B1, que puede favorecer el metabolismo y eliminar la fatiga. Contiene rica fibra dietética, que suaviza la motilidad gastrointestinal. Debido a que el sistema digestivo de las madres embarazadas no es tan bueno como antes, las madres embarazadas necesitan comer más de este tipo de alimentos, que se pueden preparar en varios platos, como piña, carne de res, etc.
De hecho, la piña es un alimento neutro. En general, las madres embarazadas que no comen demasiado no tienen que preocuparse por enojarse. Además, la piña también tiene los efectos de eliminar el calor y saciar la sed, eliminar los alimentos y detener la diarrea, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer el cuerpo, reponer el qi y la sangre, eliminar los alimentos y eliminar la humedad, y embellecer y adelgazar. Es una fruta de temporada con excelente calidad medicinal en verano. Generalmente no provocará calor interno si se come con normalidad. Tampoco provocará calor interno si se consume con moderación, pero no es recomendable comerla también. mucho a la vez.