¿Cuáles son las causas del cáncer? ¿Cuáles son algunas formas de suprimir o tratar el cáncer?
Los hábitos alimentarios irracionales y la estructura dietética pueden conducir fácilmente al crecimiento continuo de tumores gastrointestinales; quedarse despierto hasta tarde puede causar trastornos del reloj biológico, disminución de la función inmune y es más probable que la leucemia y el cáncer de mama lleguen a su puerta. Las personas que hacen ejercicio tienen entre 40 y 50 veces más probabilidades de desarrollar cáncer de colon. La excitación y el estrés a largo plazo son causas importantes de cáncer de ovario. Los grandes datos muestran que sólo entre el 10% y el 30% de los cánceres pueden atribuirse a mutaciones genéticas, y casi el 90% de los cánceres pueden atribuirse al estilo de vida y a factores ambientales. El control del tabaquismo puede reducir las muertes relacionadas con el cáncer entre un 23 y un 25%; para el cáncer gástrico, el cáncer de hígado y el cáncer de cuello uterino, el control de las infecciones crónicas puede reducir la tasa de mortalidad en un 29%.
Así, aproximadamente el 60% de los cánceres son prevenibles. Además, un estudio chino encontró que la tasa de supervivencia a cinco años para los cánceres más comunes en China (cáncer de pulmón, estómago, hígado y esófago) era inferior al 30%. Las cifras son impactantes, pero se pueden tomar las medidas adecuadas para reducir el cáncer. Por ejemplo, además de no fumar, también debes controlar tu consumo de alcohol. En China, una de cada cinco personas muere por beber en exceso. Controle su consumo de alcohol para reducir el cáncer. Además, llevar una dieta equilibrada, comer más frutas y verduras y mantener un estilo de vida activo puede ayudar a reducir el cáncer.
1. Hinchazón abdominal
Muchas mujeres piensan que la hinchazón es muy común y no hay necesidad de armar escándalo. Sin embargo, esto puede ser un síntoma de cáncer de ovario. La hinchazón, la presión y el dolor abdominal, las molestias gastrointestinales, la dificultad para comer o una sensación de saciedad que dura semanas pueden ser signos de cáncer de ovario.
2. Sangrado irregular
El sangrado vaginal anormal y el sangrado urinario y fecal entre ciclos menstruales son fácilmente ignorados por las mujeres. Pueden ser el síntoma principal del cáncer de endometrio, un cáncer ginecológico común que se diagnostica en al menos tres cuartas partes de las mujeres después de la aparición de dichos síntomas. El sangrado en las heces puede ser un signo de cáncer de colon.
3. Bultos en los senos
Si las mujeres encuentran enrojecimiento y bultos en la piel del pecho, deben tener especial cuidado. Especialmente si tiene un sarpullido en los senos que dura varias semanas, debe hacerse revisar. Además, señaló que las mujeres que no amamantan tienen los pezones hundidos y babean con frecuencia, lo que también son malas señales.
Dolor
A medida que envejecemos, el dolor físico aumenta. Sin embargo, si el dolor aparece inexplicablemente en una determinada parte del cuerpo y dura más de una semana, es necesario descubrir la causa lo antes posible, porque un dolor sin causa puede ser cáncer.
5. Debilidad y fatiga
La mayoría de los cánceres pueden causar debilidad. Si duerme y descansa lo suficiente pero aún se siente débil, no demore a su hijo y vaya al hospital para un chequeo de inmediato.
Qué comer para prevenir el cáncer de pulmón
1. Ajo
Según informan los medios británicos, la gente sólo necesita comer ajo crudo dos veces por semana para reducir su consumo. el riesgo de cáncer de pulmón en casi un 50% del riesgo de cáncer de pulmón. Los estudios realizados por investigadores chinos también muestran que si los adultos consumen ajo crudo con regularidad, se puede reducir el riesgo de cáncer de pulmón 44. La razón clave por la que comer ajo crudo previene el cáncer puede ser una sustancia química presente en el ajo llamada alicina, que se produce principalmente cuando el ajo se pica o se machaca. La alicina puede inhibir la inflamación en el cuerpo humano, actuar como antioxidante y reducir los radicales libres o el daño químico a las células humanas causado por los radicales libres.
2. Papaya
Comer papaya con regularidad puede prevenir el cáncer de pulmón. Una encuesta sobre la relación entre la dieta diaria y la salud de los chinos publicada por el Hospital Universitario Nacional de Singapur mostró que comer más frutas cítricas, como la papaya, puede reducir el riesgo de cáncer de pulmón, gracias a la enzima anticancerígena papaína. La papaya se puede comer directamente o exprimirse para beber.
3. Zanahorias baby
Las zanahorias tienen efectos anticancerígenos, dilatadores mamarios, expectorantes, humectantes pulmonares y diuréticos. El rábano contiene una variedad de enzimas que pueden eliminar los efectos cancerígenos de las nitrosaminas. Los elementos esenciales pueden estimular la inmunidad del cuerpo, aumentar la actividad de los macrófagos y mejorar su capacidad para fagocitar y matar las células cancerosas.
El sabor picante del rábano proviene del aceite de mostaza, que puede estimular la peristalsis intestinal y promover la eliminación de carcinógenos. El rábano también contiene muchos componentes desconocidos que inhiben la actividad mutagénica. El contenido de vitamina C del rábano es de 8 a 10 veces mayor que el de las manzanas y las peras. Las zanahorias son ricas en caroteno, que tiene buenos efectos anticancerígenos.
4. Espinacas
Las espinacas también son un importante alimento anticancerígeno porque contiene una variedad de antioxidantes que pueden prevenir el daño de los radicales libres causado por el cáncer. Comer un plato de espinacas todos los días puede reducir a la mitad la incidencia de cáncer de pulmón.
5. Hongos
Los hongos pueden prevenir eficazmente el cáncer de pulmón. Los hongos son ricos en nutrientes. Comer más puede fortalecer su cuerpo y aumentar su resistencia a las enfermedades. Los pacientes con cáncer de pulmón pueden comer hongos, pero no en exceso. En los últimos años, los nutricionistas han analizado los hongos shiitake y han descubierto que la verdura carece de una sustancia. Después de exponerse a los rayos ultravioleta del sol, se convertirá en vitamina D. Una vez que el cuerpo humano utiliza esta sustancia, desempeña un papel importante en la mejora de la capacidad antitumoral del cuerpo.
6. Vino tinto
Las investigaciones han descubierto que el consumo moderado de vino tinto se asocia con un riesgo reducido de cáncer de pulmón, especialmente en fumadores. Los fumadores que beben al menos un vaso de vino tinto al día tienen un 60% menos de riesgo de sufrir cáncer de pulmón que los no fumadores. El vino tinto contiene altas cantidades de antioxidantes. Debido a que el vino tinto es rico en resveratrol, un compuesto que se encuentra en la piel de las uvas, este ingrediente ha demostrado claros beneficios para la salud en estudios preclínicos.
7. Leche
Los fumadores que comen frecuentemente leche y zanahorias tienen una incidencia significativamente menor de cáncer gástrico y de pulmón que los fumadores que no comen estos alimentos con frecuencia. Los productos lácteos contienen mucha vitamina D y calcio, que pueden combinarse con carcinógenos en el cuerpo y eventualmente excretarse del cuerpo. Por tanto, la leche tiene el efecto desintoxicante y es beneficiosa para la salud intestinal. El yogur puede inhibir eficazmente la división de las células tumorales en el organismo.
8. Espárragos
Los espárragos son ricos en asparagina y oligoelementos como selenio, molibdeno, cromo, manganeso, etc., que pueden regular el metabolismo y mejorar la inmunidad. El efecto anticancerígeno de los espárragos también ha sido un tema de investigación en los últimos años, y su efecto anticancerígeno ocupa el segundo lugar después de las batatas. Los espárragos son ricos en vitaminas y oligoelementos. Los espárragos tienen excelentes efectos sobre el cáncer de mama, el linfoma, el cáncer de vejiga, el cáncer de pulmón y el cáncer de piel.
9. Abril
Las manzanas contienen una gran cantidad de fibra dietética y vitamina C. Cuando esta fibra dietética y vitamina C ingresan al cuerpo humano, la flora intestinal puede utilizar las frutas en el organismo. Fibra dietética. Los glúteos producen compuestos que son beneficiosos para las células.
Arándanos
La mayoría de la gente sabe que los arándanos son una de las frutas con mayor capacidad antioxidante en el mundo de las frutas, lo que significa que comer arándanos puede tener un efecto más fuerte sobre el envejecimiento, el cáncer, y enfermedades del corazón.
Cómo prevenir el cáncer
Primero, bebe agua del grifo filtrada.
Este método puede ayudarte a evitar algunos carcinógenos u hormonas ambientales. Mucha gente cree que el agua embotellada es más limpia y saludable, pero no es así. El Panel Presidencial de Investigación del Cáncer recomienda que las personas elijan agua del grifo filtrada en lugar de agua embotellada, cuyos materiales plásticos pueden permitir que contaminantes dañinos como el bisfenol A (BPA) se filtren en el agua. A la hora de almacenar agua, intenta elegir cristalería o acero inoxidable.
En segundo lugar, utiliza la menor cantidad de ropa limpia posible.
Un estudio realizado en 2010 por la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos encontró que un solvente llamado percloroetileno usado en la limpieza en seco tradicional puede causar cáncer de hígado, cáncer de riñón y leucemia. Los expertos recomiendan lavar la ropa a mano con un detergente suave y dejarla secar al aire.
En tercer lugar, la ropa azul puede protegerte del sol.
Científicos españoles han descubierto que la ropa azul y roja protege más del sol que la blanca y amarilla. Por supuesto, la protección de la cabeza y el cuello también es fundamental. No olvides usar un sombrero cuando salgas.
Cuarto, marinar antes de asar
La barbacoa chisporroteante es deliciosa, pero contiene aminas heterocíclicas cancerígenas producidas durante el asado a alta temperatura. Además, bajo la acción del fuego de carbón, los hidrocarburos aromáticos policíclicos cancerígenos también se "disolverán" en los alimentos. Así que intenta comer menos barbacoa. Si realmente quieres comerlo, lo mejor es marinar la carne con jugo de limón y salsa. Continuar durante al menos 1 hora para reducir las aminas heterocíclicas a 80.
En quinto lugar, prestar atención al dolor.
Cuando sientas edema abdominal, dolor pélvico y urgencia para orinar, debes buscar atención médica lo antes posible.
Estos síntomas pueden estar relacionados con el cáncer de ovario, especialmente si son graves y frecuentes. Si las células cancerosas se detectan y tratan temprano antes de que se propaguen fuera del ovario, la tasa de supervivencia a cinco años será de 90-95.
6. Bebe un poco de café todos los días
Científicos británicos han descubierto que las personas que beben cinco o más tazas de café a la semana tienen un menor riesgo de sufrir cáncer cerebral que aquellas que beben menos. Además, beber cinco tazas de café a la semana puede reducir en la misma medida la incidencia de cánceres de boca y garganta.
7. Añade 8 vasos de agua todos los días.
Un agua adecuada (agua u otros líquidos) puede diluir la concentración de agentes cancerígenos en la orina y eliminarlos más rápidamente a través de la vejiga, reduciendo así el riesgo de cáncer de vejiga. La Sociedad Estadounidense del Cáncer recomienda beber al menos 8 vasos de agua o bebidas al día.
Después de leer este artículo, sabemos que las causas del cáncer en realidad están relacionadas con nuestros hábitos de vida y alimentación. Así que asegúrese de prestar atención a sus hábitos alimentarios y no permita que el cáncer le afecte. Nuestros cuerpos también necesitan protección.