Date prisa y reduce las piernas.
Luego masajear desde los tobillos más de diez veces, varias veces al día, para prevenir varices, edemas y atrofia muscular de los miembros inferiores.
Consejos para adelgazar piernas 2. Amasar la pantorrilla: Coloque la pierna plana sobre la cama, apoye la pantorrilla con dos palmas, gire y amase. Amasar de 20 a 30 veces de cada lado como una sección.
El producto * * * está elaborado en 6 secciones. Esto puede promover el retorno de sangre a los músculos de las extremidades inferiores y mejorar la fuerza muscular en las piernas.
Consejos para adelgazar piernas 3. Giro de rodillas: coloque los pies paralelos entre sí, agáchese ligeramente las rodillas, coloque las manos sobre las rodillas y frótelas en el sentido de las agujas del reloj decenas de veces.
Luego frótalo en sentido antihorario unas cuantas docenas de veces. Este método puede limpiar los vasos sanguíneos y tratar la fatiga de las extremidades inferiores y el dolor en las articulaciones de la rodilla.
Aquí te recomiendo las cápsulas de hoja de loto con leche. (No necesito presentarlo aquí. Puedo obtener más información al respecto en línea). Este es un producto natural puro de medicina china para bajar de peso con propiedades medicinales suaves. ¡Tiene muy buenos efectos tanto en la pérdida de peso sistémica como local!
Hay muchas maneras. Probar. ¡Te deseo éxito en perder peso!
(Nota: presta atención a tu dieta en invierno.
Come menos pescado y menos carne en una olla caliente y sabe cómo rechazar la comida deliciosa. Una pequeña cantidad de comida es deliciosa y en línea con la atmósfera del Festival de Primavera.)
Es difícil escribir, lo escribí yo mismo.
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