Cuando un preparador físico aumentó de peso deliberadamente, ¿qué tipo de pérdida de peso experimentó? ..
Pero de repente, un día, Drew decidió romper con esta cómoda vida. Para comprender todo el proceso de pérdida de peso, decidió engordar primero y luego perder peso. Su plan original era pasar medio año sin hacer nada de ejercicio, comiendo algas todos los días y sin comer todo tipo de comida chatarra y luego pasar medio año perdiendo peso; Así es como se veía Drew inicialmente.
Drew no tiene que hacer ejercicio ni pensar en la dieta. Puede comer la comida que le gusta todos los días.
Después de unas seis semanas de comer, Drew se encariñó con las hamburguesas y las patatas fritas. Y empezó a perder el control del apetito y le resultaría difícil pasar un día sin comida chatarra.
Aquí tienes los cambios en su cuerpo a las seis semanas. Había empezado a ganar peso y los abdominales de mi barriga se hacían cada vez menos visibles.
Los buenos tiempos siempre pasan volando, y seis meses pasaron rápidamente. Esta es una foto de él cuando tenía seis meses, todavía disfrutando de la buena comida, pero parecía haber crecido más de una talla.
Veamos de nuevo su foto de cuerpo completo. Toda la persona ya es de talla grande...
Me sorprendí cuando medí la circunferencia de mi cintura.
Parece frustrado...
No puedo usar mi ropa vieja en absoluto, así que necesito ayuda para abotonarla.
Por fin se acabó esta época feliz, llegaron los días dolorosos y comencé a adelgazar. El ejercicio es muy difícil debido al aumento de peso y la pérdida de aptitud física.
Pero Drew parece confiado. Además de practicar en el gimnasio, tampoco se olvida de hacer ejercicio en casa.
Pero al cabo de una semana empezó a comer a escondidas y estaba muy confundido.
Lo que deja a Drew aún más indefenso es que seis semanas después de perder peso, comenzó a no hacer ningún progreso y no perdió peso en absoluto durante mucho tiempo.
Lo que es aún más aterrador es que debido a la dificultad para controlar su dieta, comenzó a ganar peso comiendo de vez en cuando. Después de 19 semanas de perder peso, el peso empezó a volver. En un momento quiso darse por vencido y se obsesionó con la estupidez de su idea original.
Para motivarse a perder peso, comenzó a registrar su plan.
Debido a la disminución de su forma física, incluso los movimientos más simples le hacían caer. Finalmente, empezó a comprender la dificultad de perder peso para sus clientes.
Por suerte, Drew logró sobrevivir y tardó más de 50 semanas en ganar peso y recuperar su forma original.
Esta terrible experiencia le hizo apreciar verdaderamente la dificultad de perder peso. Posteriormente, fue invitado a participar del programa “Good Morning America” para compartir su experiencia.
Ahora, finalmente ha regresado a su vida original.
La diferencia es que él nunca aflojó.
La comida sencilla pero saludable también le hace sentir más a gusto.
Drew utiliza su propia experiencia personal para decirles a todos: Por favor, cuídense. Una vez perdido, intentar recuperarlo será un proceso muy doloroso.
Aprecia tu vida, tu cuerpo y tu comida.
Vamos, sol, sol, sol.
Esto es mío
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Más yoga; espero compartir mi experiencia gastronómica con todos.