¿Cuál es la diferencia entre aeróbicos cuadrados y aeróbicos masivos? ¿Son iguales?

La danza cuadrada es una forma de danza que integra el entretenimiento personal y la actuación, con formas de actuación especiales, contenido de actuación entusiasta y alegre y danza grupal como cuerpo principal.

El baile de cuadrilla es apto para mujeres de todas las edades (por supuesto, no tiene por qué ser un gran baile para tíos o hermanos). La característica del baile en cuadrilla es que proviene del folklore y se basa en las partes disponibles de diversos bailes (aeróbic, yangko, danza folclórica, danza latina, etc.). ), y crea un paso de baile ligero, sencillo y hermoso. La actuación del grupo es bastante entretenida, con una cantidad moderada de ejercicio. No hay requisitos estrictos sobre la condición física de los artistas. El entretenimiento es lo primero, y la cantidad de ejercicio y la dificultad de los movimientos no son altas.

El objetivo final del ejercicio aeróbico masivo es conseguir el mejor efecto del ejercicio. La dificultad y la cantidad de ejercicio son mayores que los del baile en cuadrilla, y el ritmo de la música de acompañamiento no es tan informal como el del baile en cuadrilla. Por tanto, existen ciertos requisitos para la condición física de los participantes de aeróbic masivo.