¿Cómo perder peso de forma saludable sin afectar la alimentación de tus hijos?

Análisis: Hola, necesitas descansar más y aumentar la nutrición en tu dieta para recuperarte lo antes posible. No es adecuado adelgazar durante el parto, especialmente en cuanto a la dieta, que no solo afectará a la leche materna, sino que también afectará a la recuperación del organismo.

Sugerencia: Beber más sopas en su dieta, como sopa de pollo, sopa de manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana y tofu, sopa de huesos y verduras, etc. , si es posible, beba un poco de leche o leche de soja todos los días. No te canses demasiado. Manténgase caliente.