¿Cómo comer cuando el suministro de sangre al corazón es insuficiente?

La sangre está relacionada con las funciones de varios órganos. Si quieres tener suficiente sangre, necesitas conocer un régimen básico. ¿Quiero saber si sabes sobre la medicina china? Le sugiero que se conecte a Internet y lea el libro "Huangdi Neijing Health Wisdom" de Qu Limin, un famoso profesor de la Universidad de Medicina China de Beijing. Le resultará muy útil.

¿Dijiste que tu suministro de sangre es insuficiente? Quiero saber sobre la calidad de tu sueño. El cuerpo humano no produce sangre durante el día, normalmente durante la noche, por lo que la calidad del sueño está directamente relacionada con si la sangre es suficiente. Por ejemplo, entre las 3 y las 5 de la mañana, el qi y la sangre del cuerpo comienzan a redistribuirse. Este debería ser el momento más oscuro del sueño. Si te despiertas con facilidad, significa que no tienes suficiente Qi ni sangre, lo cual es muy malo.

Normalmente prestas atención a la calidad de vida, sólo depende de cómo comes. Cuando duermes bien, sabes cómo estás.

En cuanto a la dieta, se recomienda beber más papilla, porque la papilla es el alimento más fácil de digerir, especialmente la papilla integral.

Si tienes mala calidad de sueño, es recomendable que mojes los pies antes de acostarte, y no dejes que el agua pase por los talones.