Test psicológico: 12 preguntas para autoevaluar el grado de subsalud mental
Los resultados de la encuesta actual sobre el estado de salud mental de los residentes urbanos chinos en el "Libro Blanco sobre la salud mental de los residentes urbanos chinos" muestran que el 73,6% de las personas se encuentran en un estado mental deficiente. El 16,1% de la población tiene problemas psicológicos de diversos grados y el número de personas mentalmente sanas es de 10,3.
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Prueba psicológica: ¿Qué tan grave es su subsalud mental?
Este es un cuestionario de autoevaluación compilado por el médico británico Goldberg y otros, utilizado principalmente para la detección y evaluación de enfermedades mentales no psiquiátricas en la población comunitaria. Se ha utilizado y verificado en una gran cantidad de estudios nacionales. y tiene una gran aplicabilidad.
①¿No puedes concentrarte en nada?
②Duermes muy poco debido al malestar
③Sientes que no puedes desempeñarte bien en varias cosas
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④¿Eres incapaz de tomar decisiones sobre algunos temas?
⑤¿Estás siempre en tensión?
⑥¿Te sientes incapaz de superar las dificultades?
⑦¿No puedes disfrutar de tu vida diaria?
⑧¿No puedes afrontar las dificultades?
⑨¿Estás infeliz y deprimido?
⑩¿Estás deprimido? ¿Perdiste la confianza en ti mismo?
¿Crees que eres un inútil?
¿Sientes que no todo es digno de ser feliz?
La respuesta a cada pregunta es "sí" y obtiene 1 punto, ningún punto por "No". Cuando la puntuación es mayor o igual a 4 puntos, significa que tu salud mental tiene problemas y necesitas cambiar tus hábitos de vida, mantener un sueño adecuado, disfrutar de la música, hacer más ejercicio, hablar con amigos y familiares sobre tus preocupaciones, etc. . para aliviar la tensión y buscar tratamiento médico si es necesario.
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¿Por qué las personas padecen enfermedades mentales?
En la actualidad, los humanos no hemos comprendido claramente la patogénesis, que está relacionada con muchos factores como factores genéticos, factores bioquímicos y factores psicológicos sociales.
En general, la disfunción cerebral hace que las actividades mentales pierdan su coordinación normal.
¿Los enfermos mentales tienen que estar locos?
Ésta es una idea errónea. Los pacientes mentales no necesariamente parecen locos, y las enfermedades que parecen locas no son necesariamente enfermedades mentales.
La depresión y la enfermedad de Alzheimer son todos trastornos mentales. ¿A qué tipo de enfermedad pertenece el problema mental? Debe buscar tratamiento médico a tiempo para obtener un diagnóstico claro.
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¿Los pacientes con enfermedades mentales siempre tienen tendencias violentas?
Las investigaciones han descubierto que los pacientes no pelean fácilmente. Al contrario, prefieren quedarse solos y rara vez se comunican con el mundo exterior.
Los expertos dicen que los pacientes con esquizofrenia paranoide a veces se vuelven irritables e incluso violentos debido a su condición, pero generalmente están dirigidos a miembros de la familia.
¿Qué es la salud mental?
La salud mental es más que la simple ausencia de trastornos mentales. Se define como un estado de salud en el que cada persona es capaz de realizar su potencial, afrontar las tensiones normales de la vida y funcionar. Participar productivamente en el trabajo y ser capaz de contribuir a la sociedad.
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Finalmente, ¿cuáles son sus pensamientos y sugerencias sobre el artículo? Bienvenido a dejar un comentario arriba y la secretaria psicológica progresará con usted.
Recordatorio especial: Psicología ≠ sopa de pollo ≠ adivinación ≠ lectura de la mente = ciencia.