¿Cómo comer para ablandar los vasos sanguíneos por esclerosis cardiovascular y cerebrovascular?

A medida que la edad continúa aumentando, muchas personas desarrollarán síntomas de diversas enfermedades, entre las cuales las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son las más comunes. Hay muchos tipos de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Entre ellas, la esclerosis vascular central y cerebral es la enfermedad más común. perjudicial para las personas mayores, por lo que se le debe prestar especial atención. ?

Entonces, ¿qué es bueno comer para la esclerosis cardiovascular y cerebrovascular?

1. Comer más ajo puede mejorar la memoria.

El síntoma más común de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares es la pérdida de memoria. Si comes un poco de ajo en cada comida e insistes en usarlo durante 2 o 3 meses, podrás mejorar tu memoria y tu cerebro irá desapareciendo gradualmente. En el sur, si mucha gente no está acostumbrada a comer ajo, pueden comer ajo bañado en vinagre y el efecto será el mismo.

2. Puedes comer más kudzu en polvo para aliviar el suministro de sangre al cerebro.

Si el suministro de sangre al cerebro es insuficiente, se puede moler la raíz de kudzu hasta convertirla en polvo, secarla y tomar unos 50 gramos cada mañana para hacer sopa y desayunar. O use raíz de kudzu y arroz para cocinar gachas. Primero lave y filtre la raíz de kudzu. Use jugo de raíz de kudzu y arroz para cocinar gachas al mismo tiempo. Comerlas durante más de dos meses puede aliviar significativamente la falta de suministro de sangre. el cerebro. Pueraria lobata contiene una gran cantidad de minerales de latón, que pueden expandir eficazmente los vasos sanguíneos del cuerpo humano, mejorar la circulación sanguínea y regular los síntomas del suministro insuficiente de sangre al cerebro.

3. Puedes comer agujas de pino para prevenir la trombosis.

Comer unos 20 gramos de hojas de pino frescas todos los días, o después de secarlas, remojar unos 10 gramos de hojas de pino en agua todas las mañanas durante más de seis meses puede aliviar eficazmente la formación de aterosclerosis. trombosis cerebral. La gran cantidad de flavonoides contenidas en las agujas de pino es un antioxidante natural que puede inhibir eficazmente la agregación plaquetaria o reducir la proliferación de células del músculo liso.

¿Cuáles son las precauciones dietéticas en la esclerosis cardiovascular y cerebrovascular?

1. Consuma alimentos menos ácidos

En circunstancias normales, el valor del pH de la sangre humana es débilmente alcalino. Si ingiere alimentos ácidos durante mucho tiempo, el dióxido de carbono en la sangre aumentará significativamente, acelerando así el envejecimiento de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, los amigos con un suministro insuficiente de sangre al cerebro o arteriosclerosis deben comer menos mantequilla, dulces y grasas animales. Lo mejor es comer más cereales integrales, frutas y muchas verduras, que tienen un buen efecto en la protección de los vasos sanguíneos cerebrales.

2. Comer menos alimentos salados

Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben comer menos alimentos salados, lo que aumentará la presión arterial e inevitablemente añadirá mucha presión a los vasos sanguíneos. Estar en un estado de presión intensa durante mucho tiempo puede provocar fácilmente el colapso de los vasos sanguíneos y acelerar los síntomas del envejecimiento vascular. Por eso, en la vida diaria debemos controlar estrictamente la ingesta de sal, principalmente llevar una dieta ligera, beber mucha agua y beber al menos cuatro vasos de agua al día.